Nasaďte šošovky. Prírodná pomoc proti vysokej hladine cukru v krvi - FIT FOR FUN

Inzulín vystrelí, na chvíľu ste plní energie, potom úplne vyčerpaní: Silné výkyvy hladiny cukru v krvi nie sú zábavné. Podľa kanadských vedcov môže šošovica pomôcť prirodzene.

Ako prílohu je lepšie použiť šošovicu ako zemiaky a ryžu. To je tip od kanadských vedcov, ktorí zistili, že strukoviny môžu výrazne znížiť hladinu cukru v krvi.

Prírodný anti-cukor vysoký

Vedeckí riaditelia Alison Duncan a Dan Ramdath z University of Guelph sú nadšení: Ukázali, že šošovica je dlhodobým prírodným prostriedkom na zníženie hladiny cukru v krvi.

Silné výkyvy hladiny cukru v krvi počas dlhšieho obdobia môžu dokonca viesť k cukrovke typu 2, hovorí Ducan.

Šošovky tlmia inzulínovú reakciu tela. Ako to funguje? Nahradením potravín bohatých na sacharidy chutnými strukovinami.

Ak sa vzdáte polovice dávky ryže a budete jesť šošovicu, môžete znížiť hladinu cukru v krvi o 20 percent. Ak nahradíte zemiakovú prílohu podľa rovnakého princípu, je to dokonca až 35 percent.

---