Následky stravy Diéty v dospievaní majú následky - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Načasovanie prvej diéty tiež určuje zdravotné následky v dospelosti. To je výsledok štúdií poprednej spoločnosti pre výskum stravovania a pitného správania na Floride.

majú

Diéty sú veľmi populárne a bežné medzi dievčatami a mladými ženami. Väčšina z nich však nevie o zdravotných dôsledkoch, ktoré môžu mať programy extrémneho chudnutia aj v dospelosti. Ak sa tak stane, tieto dôsledky na stravu sa ťažko zohľadňujú. Mali by si to však uvedomiť najmä tí, ktorí začínajú v mladom veku.

Štúdium následkov stravovania

Tím Florida State University požiadal ženy v rokoch 1982, 1992, 2002 a 2012, aby si zaznamenali históriu stravovania a hmotnosti. Tím potom nasledoval tieto ženy až o 10 rokov neskôr a preskúmal stravovacie dôsledky riadených programov chudnutia.

Čím mladšie ženy držali prvú diétu, tým je pravdepodobnejšie, že u nich došlo k extrémnemu správaniu pri regulácii hmotnosti, ako napríklad samovoľné zvracanie, zneužívanie alkoholu a nadváha.

Príčina nejasná

Dôvod však nie je jasný. Stále je potrebné povzbudzovať mladé dievčatá, aby dodržiavali diéty na chudnutie. To by mohlo znížiť riziko následkov stravovania, alkoholu a stravovania v dospelosti. Iniciatívy v oblasti verejného zdravia by sa mali začať čo najskôr (základná škola), aby podporili dievčatá v správaní a povzbudili ich k väčšiemu cvičeniu, menšiemu sedeniu pred televízorom a konzumácii väčšieho množstva zeleniny a ovocia. To ich podporuje v období puberty - v čase, keď ich telá zažívajú prirodzený a rýchly rast, priberajú a zažívajú prírastok telesného tuku.