Nattika Beach Resort - Travel MartTM

Dhanvantari, lekár bohov a pôvod všetkých liečiteľských umení, sa zasadzuje o mytologický pôvod ajurvédy. V skutočnosti pochádza z védskej vysokej kultúry starovekej Indie. Najprv to bolo o použití magických vzorcov na boj s démonmi, ktorí prenasledovali ľudí. Od toho sa postupne rozvíjalo učenie ajurvédy. Ajurvéda je v nasledujúcom texte vysvetľovaná veľmi vedome z pohľadu západného sveta a existuje niekoľko porovnaní, ktoré by človek určite neurobil v pôvodnom texte ajurvédy. Text si neuplatňuje nároky na vedu, ale iba chce priblížiť nie veľmi jednoduchý pohľad na európsky spôsob myslenia. Preto zo západnej perspektívy existuje šesť stĺpov ajurvédy. Ak sa človek ponorí hlbšie do filozofie a medicíny ajurvédy, tento článok je príliš krátky. Je to dobrý úvod do predmetu a ako krátka príprava na dovolenku ajurvédu.

Dóši - tri životné zásady

Pochopenie princípu dóš je zásadne dôležité, aby bolo možné chápať ajurvédu ako liečiteľské umenie. Najskôr zo všetkého ešte raz vysvetlenie slova: Dóša sa často prekladá ako „životná energia“. Toto je nesprávne. Dosha znamená doslova „chyba“, čo nezodpovedá pôvodnému významu tohto sanskrtského slova, pretože v nemčine pre neho nemáme slovo. Myslí sa to „to, čo môže spôsobiť chyby/problémy“.

Celý život prechádzajú tromi rôznymi dóšami:

Vata je zodpovedný za všetko, čo súvisí s pohybom. Či už ide o pohyb orgánov, rast, pohyblivosť mysle a zmyslových orgánov a tiež o reguláciu ďalších dvoch dóš. Jeho prvkom je éter alebo vzduch.

Pitta je zodpovedný za všetko, čo má čo do činenia so spaľovaním. Preto je jeho základom oheň. Pitta reguluje metabolizmus, trávenie, teplo a hormonálnu rovnováhu, mentálne „spaľovanie“ (intelekt) a emočné.

Kapha je zodpovedný za štruktúry: štruktúru tela, rovnováhu tekutín, stabilitu v štruktúrach nášho tela a za imunitný systém. Priraďujú sa mu prvky voda a zem.

Každý sa narodí s vlastnou zmesou dóš, ktoré definujú jeho normálny stav. Tomu sa zvyčajne hovorí ústava. Táto zmes môže byť veľmi odlišná. Ak sa dóše pomiešajú s ich normálnym stavom, telo ochorie.

Cieľom ajurvédy je obnoviť svoju vlastnú individuálnu normu. Preto je úvodná diskusia s ajurvédskym lekárom taká dôležitá. Na zistenie aktuálneho stavu doshas používa dotazníky a určité diagnostické postupy (napr. Pulznú diagnostiku). Po diagnostikovaní sú predpísané terapie, ktoré sú individuálne prispôsobené vášmu vlastnému stavu. To tiež ukazuje, či ide iba o ponuku wellness alebo ponuku so skutočným lekárskym zázemím.

Celistvosť jednotlivca

V ajurvéde je človek vždy jednotou svojej duše/psychiky, tela, zmyslov a intelektu. Podľa ajurvédskeho učenia ľudia pozostávajú okrem Dóšov zo siedmich Dhatusov, základných látok (Rasa - krvná plazma, Rakta - červené krvinky, Mamsa - svalové tkanivo, Meda - tukové tkanivo, Asthi - kostné tkanivo, Maija - kostná dreň a mozgová hmota, Shukra - reprodukčné látky) a tri malay, odpadové materiály tela (výkaly, moč, pot).

Interakciu medzi Dhatusom, Malasom a Doshasom vedú naše vnútorné biologické motory, takzvaný Agni. Palivom pre našu vnútornú Agni - ajurvédu vie trinásť - je naše jedlo. Každá jedna časť tejto zložitej súhry môže jednotlivca vyviesť z rovnováhy a spôsobiť chorobu.

Ajurvédske chápanie chorôb

Koncept „choroby“ podľa západných štandardov v ajurvéde neexistuje. Podľa ajurvédskych štandardov choroba vyplýva z toho, že naša individuálna ústava je nevyvážená.

Z toho vyplývajú tri dôležité východiská pre ajurvédsku medicínu:

Diéta a životný štýl (Mithyaharavihara)

Tomu rozumie hlavne ajurvéda na západe. Náš spôsob života narúšame našu osobnú rovnováhu Vata Pitta a Kapha. Terapia spočíva v vyhýbaní sa nesprávnemu a učení sa správnemu spôsobu života.

Zlyhanie našej inteligencie (prajnaparadha)

Tu sa dostávame bližšie k jadru ajurvédy: Čo nás núti konať tak, aby sme narušili našu rovnováhu? Samotný zoznam zakázaných a povolených jedál v ajurvéde nepomáha. Duch, duša, naša najskrytejšia bytosť musí pochopiť, prečo sa ich musíme držať. Samotný intelekt nestačí. Hlavnú úlohu tu zohráva joga a meditácia.

Toto je najhlbšia úroveň ajurvédy. Duchovne už nemôžeme rozlišovať medzi našim „ja“ a „ne-ja“. V preklade to znamená, že sme si už tak zvykli na to, ako sme sa stali, že už nemôžeme vnímať to, čo by sme mali a už nemôžeme vnímať. Tu je obzvlášť užitočná meditácia. Je to najťažšie liečiteľná oblasť, pretože pacient si tu môže pomôcť iba sám.

Cieľom ajurvédy nie je ani tak boj proti existujúcim chorobám, ale predchádzanie chorobám rozpoznaním prvých príznakov a zodpovedajúcim konaním. Ak je choroba už prejavená, ájurvédsky lekár hľadá spúšťač a snaží sa ju odstrániť, aby chorobu zvládol.

Na tomto mieste treba tiež poznamenať, že v ajurvéde nie je žiadna „vina“. Zo západného hľadiska to znie takmer takto: Ochoriete len preto, že vo svojom živote robíte zle! Sami za vinu! Ale tak to v ajurvéde nie je. K posunom v doshe jednoducho dôjde. Existuje toľko vonkajších vplyvov, za ktoré jednoducho nie ste zodpovední - či už je to životné prostredie, spôsob, akým ste vyrastali, nebezpečné životné podmienky atď. Ajurvéda chce zmobilizovať svoju vnútornú silu na uzdravenie tela alebo na jeho privodenie znova pracovať. Čo funguje veľmi často tam, kde zlyháva konvenčná medicína.

Diagnostika v ajurvéde

Keď sa povie ajurvédsky lekár, myslí sa tým lekár, ktorý študoval ajurvédsku medicínu na príslušných univerzitách. Spravidla nejde o ortodoxných lekárov.

Ajurvédski lekári praktizujú nasledujúce metódy diagnostikovania stavu doshas:

Pozorovanie osobnej konštitúcie typu pacienta, napríklad farby pleti, vlasov, očí, stavby tela atď.

presné spochybnenie ohľadom nerovnováhy jednotlivých dóš

fyzické vyšetrenie pulzu, palpácia, poklepanie a počúvanie rôznych častí tela, vyšetrenie moču

Diagnóza preto ide ďaleko nad rámec čistého popisu symptómov. Berie sa do úvahy celá osoba.

Ajurvédska výživa

Najprv existujú všeobecné stravovacie pravidlá, ako napríklad:

Jedzte iba vtedy, keď ste hladní, znovu jedzte až po strávení posledného jedla
hlavné jedlo si dajte na pravé poludnie
vždy jedzte v pokoji a pohode
žiadne obžerstvo
Jedzte potraviny, ktoré zodpovedajú vášmu ústavnému typu
Jedzte všetky ajurvédske príchute pri každom jedle
nepotláčajte prirodzené potreby, ako je vyprázdňovanie alebo grganie
vodu alebo bylinkový čaj pite iba vtedy, keď ste smädní
Mäso a alkohol by ste mali konzumovať s mierou, vegetariánska strava nie je nevyhnutne potrebná.

V ayurvédskej výžive sa osobitnej pozornosti venuje predovšetkým metabolizmu (dhatu). V Ajurvéde sa verí, že druh potravy má priamy vplyv na organizmus, pretože všetko tkanivo je tvorené z potravy a všetky funkcie sú vďaka nej udržiavané. Za výživou sa skrýva veľmi podrobná teória, ktorá by nás sem priviedla až príliš ďaleko. Len toľko: Jedlo je rozdelené do troch tried (Gunas): Potraviny, ktoré zvyšujú životnosť a spokojnosť (Sattva-Guna), Potraviny, ktoré nadmerne stimulujú psychiku a zvyšujú agresivitu (Rajas-Guna), a potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú životnosť. a spokojnosť (Tamas-Guna).

Kto by mal jesť a ako je určené typmi ústavy.

Formy terapie

Panchakarma:

Panchakarma je metóda čistenia. „Panch“ znamená päť, „Karma“ v najužšom zmysle slova znamená „čin“ alebo „čin“. Existuje teda päť rôznych metód čistenia v závislosti od konkrétnej choroby, celkového stavu a typu ústavy:

cielené zvracanie (vamana)
Čistenie (Virecana)
Klystír (Basti)
Liečba nosa a čelných dutín (nasya)
Bloodletting (Rakta Moksa).

S týmito piatimi špeciálnymi akciami sa toxické látky vylučujú z tela (v západnom svete existuje myšlienka „čistenia“, ktorá je veľmi podobná). Cieľom je obnoviť vyvážený vzťah medzi Vaťou, Pittou a Kaphou.

Panchakarma je podporovaná individuálnym bylinným liekom (Dravyaguna) a individuálnou výživovou terapiou.

Indikácie: Panchakarma nie je - ako všetko v ajurvéde - vždy vhodná pre každého. Má však veľmi dobrý účinok na mnoho našich tvrdohlavých západných civilizačných chorôb a chronických chorôb. Odporúča sa na kožné choroby (napr. Psoriáza), poruchy trávenia (celý rad - od občasného neznášanlivosti po Chronovu chorobu), väčšina autoimunitných chorôb (napr. Cukrovka 1. typu), impotencia, poruchy pohybového aparátu, srdcové choroby, tinnitus a nespavosť.

Trvanie: To závisí od sťažností. Dĺžka liečby je kdekoľvek od 3 do 12 týždňov.

Panchakarma kúra je pre pacienta ťažkou prácou, ale naozaj stojí za to. Jedná sa o komplexnú liečbu, ktorú musí sprevádzať lekár a vyžaduje kvalifikovaných terapeutov. Ale stojí to za to. Telo a myseľ sa môžu obnoviť na celej úrovni.

Upozorňujeme, že mnohé choroby sa nedajú zásadne liečiť v konvenčnom medicínskom zmysle, a to ani pri ajurvéde. Môžete sa však naučiť usporiadať si život tak, aby vás spiace nebezpečenstvo neovplyvnilo (veľmi) a aby ste boli zdraví v ajurvédskom zmysle.

Liečba na udržanie zdravia:

Jedná sa hlavne o masáže s rôznymi prísadami (oleje alebo sušené bylinky). Tieto aplikácie podporujú krvný obeh, svaly pomáhajú udržiavať duševnú rovnováhu v rovnováhe a sú všeobecne ideálne pre pokožku. Prísady sú distribuované po celej pokožke. Potom sa telo masíruje, stimulujú sa najmä „marmy“, energetické body tela.

Udržiavanie zdravia podporuje výživová terapia.

Indikácia: problémy spojené so stresom, ako je nespavosť, nesústredenosť, únava, bolesti hlavy a celková slabosť. Tieto aplikácie sú ideálne pre ľudí, ktorí veľa pracujú pri sedení.

Trvanie: od jednotlivých sedení po kúry trvajúce niekoľko týždňov

Omladzovacia terapia

To nie je len o kráse a mladosti. Ajurvédskym pozadím omladzovacej terapie je prevencia utrpenia spôsobeného starnutím.

V ajurvéde je omladenie opäť o metabolizme. Cieľ sa líši iba od samotnej Panchakarmy, prevencie. Telo, myseľ a duša by už nemali starnúť. Pokožka by sa mala zlepšovať a posilňovať všetky funkcie tela, aby sa dosiahol dlhý život v zdraví. Alebo povedané ajurvédsky: Cieľom je čo najdlhšie udržiavať individuálne vyvážený vzťah medzi Vaťou, Pittou a Kaphou. Za omladzovacou terapiou stojí myšlienka, že posilnením imunitného systému, správnym stravovaním a odstránením toxínov je možné spomaliť proces starnutia buniek.

Make-up je v podstate priesečník Panchakarmy, údržby zdravia a režimu krásy. Omladenie sa dosahuje medicínsky prostredníctvom telových masáží bylinnými prísadami, bylinkovým liekom, bylinnými parnými kúpeľmi a očistnými terapiami z oblasti Panchakarma. Omladenie sa dá dosiahnuť duchovne prostredníctvom jogy a meditácie.

Režim krásy ešte nebol spomenutý osobitne. Po častiach si môžete ajurvédsku kúru krásy predstaviť veľmi klasickým spôsobom. S telovými zábalmi, pleťovými maskami, olejovými masážami, všetko s vhodnými ajuverdickými prísadami a cieľom vhodnej stimulácie uviesť dóše späť do harmónie.

Súčasťou odtučňovacej kúry je aj program na chudnutie. A to je veľmi odlišné od toho, čo to chápe v západnom svete. Táto kúra zahŕňa silné liečivé suché a mastné bylinné masáže, parné a bylinné kúpele a tiež rôzne rastlinné lieky, ktoré majú zlepšovať metabolizmus. Počas liečby sa musí dodržiavať špeciálna ajurvédska strava. Tento program je založený hlavne na nasledujúcich bodoch:

Zlepšenie metabolických procesov spojených s obezitou

Udržiavanie rovnováhy hormónov v tele

Zničenie nadbytočných telesných tekutín, ktoré sa nahromadili

Stimulácia krvného obehu, aby sa zabránilo ďalšiemu ukladaniu tukov.

To je základ pre ošetrenie proti celulitíde.

Indikácie: Vhodné pre každého ako každoročné ošetrenie.

Trvanie: 1 - 3 týždne

Aplikácie a terapie podrobne

My, Západniari, vždy potrebujeme zoznam toho, čo proti čomu funguje a ako dlho to trvá. V ajurvéde to nemôžete robiť až tak prísne, pretože liečba vždy závisí od individuálneho ústavného typu. Napriek tomu zostavíme takýto zoznam, aby sme vám poskytli nejaké indície. Nižšie je uvedený slovník, ktorý stručne vysvetľuje, čo sa skrýva za ajurvédskymi výrazmi.

Abhyanga - tradičná ajurvédska masáž celého tela s dvoma masážnymi terapeutmi.

Chavutti uzhichil - Pri tomto type masáže používa threapist na masáž nohy svoje nohy, nie ruky.

Dhara - Poleva na čelo z oleja, cmaru a individuálne požadovaných prísad. Trvanie 45 - 90 minút. Často v spojení s masážami celého tela.

Ela kizhi - liečivá masáž pri bolestiach chrbta.

Gandoosham - Kloktajte teplými liečivými nápojmi.

Karma pooranam - Po naolejovaní celého tela je telo ošetrené bylinnými parami (v závislosti od konkrétneho problému). Potením sa z tela odstránia škodlivé látky.

Kashaya vasthi - klystír vyrobený z varenia, medu, oleja a bylinných liekov pomocou „vasthi yanthram“ (prístroj z ajurvédskej medicíny). Po klystíre nasleduje bylinkový kúpeľ s ryžovým pudingom a cukrom.

Katee tharpanam - postihnutá časť krížov je ohraničená špeciálnou pastou. Špeciálne pripravený, teplý, liečivý olej sa naleje do tejto oblasti a účinkuje 45 minút.

Nasyam - Cez nos sa podáva masáž tváre, teplé obaly, potom liečivé oleje, bylinné extrakty alebo ghí. Dobré na problémy so sínusom, bolesti hlavy, napätie ramien, emočné ťažkosti a tinnitus.

Navara Kizhi - Najskôr sa naolejuje celé telo. Potom sa nechá zapotiť poklepaním na bavlnené vrecká s varenou liečivou bylinkovou ryžou na jej tele. Je to kvôli tomu, aby sa telo zapotilo.

Pizhichil - Celé telo je opakovane poliate teplým olejom, zatiaľ čo ho masírujú dvaja terapeuti.

Podi kizh/Podikizhi - Masáž technikou Kizhi. Používajú sa liečivé zrná a oleje.

Rasayana - Požitie rastlín rasayana (napr. Ovocia amalaki).

Sirodhara - rovnomerne nalejte bylinný olej na čelo.

Sirovasthi - odliatok hlavy pomocou klobúkového úponu hlavy. Individuálne prispôsobený olej účinkuje asi 30 minút. Cieľom je hlboká relaxácia.

Snehpanam - liečivé oleje alebo ghí sa užívajú 8 - 12 dní. Snehapam sa užíva ako prípravok na očistné kúry alebo priamo ako terapia.

Swedanam - Čistenie, odvádzanie potenia v bylinnom parnom kúpeli s individuálne prispôsobenými ajurvédskymi bylinami. Dobré pre Abhynangam.

Thakra Dhara - Poleva na čelo cmarom.

Udwarthanam - revitalizačná masáž celého tela s jednotlivými bylinami, obilninami a sezamovým olejom, ktorá stimuluje metabolizmus. Dobré na obezitu a celulitídu. Stimuluje lymfu.

Vamanam - Terapeutické zvracanie na odstránenie toxínov z tela.

Viraechanam - Požitie preháňavých bylín na odstránenie toxínov z tenkého čreva, hrubého čreva, obličiek, pečene, žalúdka a sleziny.