Naturelle Naturkost - zdravá výživa a ďalšie
Zdravé stravovanie a ďalšie
Astrológia a zdravie nie sú rozdielne topánky, idú ruka v ruke. Oblasti tela boli planétam a znameniam zverokruhu priradené už v 2. storočí nášho letopočtu. Dokonca aj náchylnosť na choroby bola stanovená pomocou natálnej tabuľky. Známi lekári a prírodovedci používajú hodinovú astrológiu na určenie, kedy je najlepší čas na chirurgický zákrok a kedy by sa chirurgický zákrok nemal za žiadnych okolností vykonať. Dnes smeruje k holistickému uzdravovaniu. Vďaka pokroku v oblasti vedy a medicíny je dobre známe, aká dôležitá je správna výživa pre zdravé telo. Zdravé stravovanie sa často zovšeobecňuje, pretože nie každý znesie každé jedlo a potrebuje rovnaký príjem potravy. Ľudia majú rozdielny metabolizmus, pokiaľ ide o rýchlosť a spracovanie potravín a metabolických produktov. Ak chcete naštartovať svoje telo alebo metabolizmus, môže pomôcť nielen stanovenie metabolického typu, ale aj výživový horoskop.
Potravinový horoskop - čo to je?
Na určenie vzťahu medzi zdravím a znameniami zverokruhu sa dá použiť horoskop. Podobné je to aj s výživou. Na určenie správnej stravy pre každé znamenie zverokruhu sa používa horoskop výživy. Nutričné horoskopy môžu byť všeobecne navrhnuté pre príslušné znamenie zverokruhu alebo môžu byť individuálne určené odborníkmi pre každú osobu. Pomocou horoskopu na individuálnu výživu sa vytvárajú stravovacie a výživové plány. Individuálny horoskop napríklad zahŕňa ascendent a mnoho ďalších faktorov. Takýto horoskop výživy musí byť zostavený astrológom. Horoskop pre všeobecnú výživu poskytuje užitočné tipy. Ale s alergiou by sa malo počítať aj pri výživovom horoskope, či už individuálnom alebo všeobecnom. Ak máte alergiu na strukoviny, orechy alebo iné potraviny, za žiadnych okolností ich nejedzte, ani keď sú vo vašom horoskope! -> Kliknite tu pre webovú stránku s denným horoskopom.
Tipy na výživu pre znamenia zverokruhu
Baran
Mrkva, zemiaky a potraviny bohaté na sacharidy sú pre baranov vhodným zdrojom energie a živín. Baran môže na stimuláciu trávenia bielkovín a spaľovanie tukov použiť ananás, papáju alebo mango.
býk
Býk potrebuje správnu rovnováhu medzi kyselinou a zásadou. Potraviny ako karfiol, zemiaky, červená repa a ružičkový kel pomáhajú Tauru udržiavať jeho acidobázickú rovnováhu.
Dvojicky
Pre zabezpečenie dostatku energie, ako aj aminokyselín a vitamínov pre dvojčatá, je dôležitá zelenina ako brokolica, hrášok a mrkva. Dvojča môže zabezpečiť krátkodobý príjem energie ovocnými šťavami z ananásu, ríbezlí alebo hrozna.
rakovina
Rak potrebuje energiu. Strukoviny, zemiaky, celé jedlá a zelené šaláty pomáhajú ľuďom narodeným v tomto znamení zverokruhu nabiť energiu a prekonať stresujúce dni zdravé. Rakovina získava vitamíny z čerstvo vylisovaných štiav, napr. B. ananás, slivka, mrkva a papája.
lev
Domorodci z Leva potrebujú mäso a dostatok zeleniny. S konzumáciou mäsa to netreba preháňať. Okrem obvyklej zeleniny by mal lev jesť veľa papriky a chilli, aby sa rozbehol metabolizmus. Ako nápoje sa môžu použiť čerstvé čaje a džúsy vyrobené z ibišteka, jablka a ananásu.
Panna
Panny by sa mali vyhýbať jedlám s bielou múkou a uchýliť sa k raži a špalde. Vajcia, veľa zeleniny a celozrnná ryža pomáhajú Panne v stresových obdobiach. Toto znamenie zverokruhu si dopraje odpočinok a relaxáciu pri bylinkových čajoch.
Váhy
Šupina vyžaduje veľa rastlinných bielkovín a mala by sa konzumovať vcelku. Bielkoviny môžu šupiny potiahnuť z orechov, šošovice, sójových výrobkov a hrášku. Špargľa je pre Váhy dobrým detoxom.
Škorpión
Škorpión by mal medzi tým vyčistiť a detoxikovať svoje telo. Robí to pomocou štiav z ananásu, mrkvy a melónu. Zelená špalda, raž a špalda sú dobré pre nervový systém škorpióna.
Strelec
Veľa zeleniny a potravín, ako je hydina, ryby, ananásy a marhule, je pre Strelca to pravé. Strelec by mal týmito potravinami vyvážiť svoju acidobázickú rovnováhu.
Kozorožec
Kozorožec potrebuje lyzín pre spojivové tkanivo a mal by prijímať hrach, šošovicu, klíčky, mrkvu, zemiaky a fazuľu mungo. Tuniak a krevety dodávajú kozorožcovi lyzín.
Vodnár
Vodnári by mali venovať osobitnú pozornosť vyváženej strave. Patrí sem zelenina a mäso bohaté na živiny, ako je petržlen, cícer, sója, púpava, fenikel, kozia brada a žerucha.
ryby
Celozrnné výrobky, orechy, šošovica a pšeničné klíčky sú ako stvorené pre ryby a nemali by chýbať v žiadnej strave. Ryby potrebujú veľa vitamínu B6.
Mnohí by chceli začať deň optimálne, a to čerstvo vylisovaným džúsom. Ak si chcete každý deň dopriať luxus, nájdete tiež veľa rôznych prístrojov. Každý si môže nájsť vhodný odšťavovač, v závislosti od jeho rozpočtu a požiadaviek. Samozrejme, je dôležité, aby vás zariadenie bavilo dlho, takže pomer ceny a výkonu a kvalita sú veľmi dôležité. Ak kupujete lacno, zvyčajne kupujete dvakrát. Najlepšie je preto investovať o niečo viac do vybavenia a životnosti. V každom prípade je veľmi trendy, aby sa čerstvý džús lisoval doma. Niektoré z kuchynských spotrebičov dokážu ešte viac a vďaka tomu môžu byť dezerty, omáčky alebo polievky rafinované a pripravené za chvíľu.
Čo robí dobrého odšťavovača?
Pred zakúpením odšťavovača je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Výkonný motor s vysokým príkonom je dôležitý pre to, aby bolo možné poháňať centrifúgu. V dobrom odšťavovači je centrifúga obklopená stabilným krytom z plastu alebo nehrdzavejúcej ocele a má dobrú stabilitu. S protišmykovými nožičkami je možné bezpečne pracovať, pretože držanie je dokonalé. Pri dobrom odšťavovači sú zvyšky vždy suché, pretože zo zeleniny a ovocia sa vyťažilo maximálne množstvo tekutiny. S veľkým žľabom na kŕmenie môže každý ušetriť prácu a čas, pretože nikto nemusí predrezávať zeleninu a ovocie. S veľkými nádobami na buničinu je možné zachytiť a spracovať množstvo lisovaného materiálu. Aký odšťavovač je pre vás najlepší, si môžete prečítať v teste na webe Saftland. 10 najlepších tam uvedených pre rok 2016 poskytuje dobrý prehľad o odšťavovačoch a odšťavovačoch dostupných v obchodoch.
Kúpte si vysoko kvalitné vybavenie
Moderné odšťavovače často pracujú pomalšie a nie je to tak preto, že zariadenia nemajú napájanie, ale so zeleninou a ovocím sa dá zaobchádzať šetrne. Z produktov sa pomocou špeciálneho postupu extrahuje veľa šťavy a zachovajú sa všetky vitamíny, antioxidanty, nosiče farieb a chuťové prísady. S veľkým plniacim hrdlom sa jablká, hrušky a pomaranče nemusia lúpať ani štvrtiť. Pred nákupom musí samozrejme každý vždy starostlivo zvážiť, ktoré potraviny sa v skutočnosti odšťavujú. Niektoré zo zariadení dokážu dokonca zomlieť obilie, pripraviť detskú výživu, pripraviť cestoviny, mleté mäso a pyré. Potom je to multifunkčný odšťavovač alebo mixér (pozri tiež príspevok od Deutschlandfunk).
Na čo si dať pozor pri odšťavovači?
Tieto bylinky majú veľmi špeciálne aktívne zložky, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na telo, myseľ a dušu. Pomocou niektorých bylín je možné liečiť choroby a ťažkosti na základe prírodnej liečebnej metódy.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o bylinách, ktoré sú tu spomenuté, odporúčame vám bylinkový časopis Naturheilkraeuter.org. Všetky rastliny sú abecedne uvedené v slovníku liečivých bylín.
Desať najobľúbenejších liečivých bylín a ich účinky:
1. Vanilka:
Vanilka zvyšuje potenciu a má afrodiziakálny účinok. Ale veľmi úspešne sa používa aj pri problémoch so žlčou, svalmi, menštruáciou a trávením. Vanilka posilňuje svaly, veľmi dobre pomáha pri reumatizme a podporuje látkovú výmenu.
2. Tŕňové jablko:
Tŕňové jablko sa veľmi úspešne používa v homeopatii na liečbu astmy, čierneho kašľa, infekcií očí a extrémnej nervozity. Je považovaný za veľmi tlmiaci kašeľ, tlmiaci bolesť a spazmolytický. Ak je dávkovanie nesprávne alebo príliš vysoké, môže byť tŕňové jablko tiež jedovaté!
3. Mak ópiový:
Táto liečivá bylina je známa pre svoje veľmi rýchle a silné účinky zmierňujúce bolesť a upokojujúce účinky. Mak siaty sa používa hlavne na liečbu rakoviny a na zmiernenie kŕčov. Podporuje tiež spánok a zmierňuje nutkanie na kašeľ. Varovanie: Pri nesprávnom použití existuje riziko závislosti!
4. Slnečná čiapka:
Táto liečivá rastlina je schopná opäť stimulovať imunitný systém tela. Aktívne zložky obsiahnuté v slnečnom klobúku reaktivujú určité bunky tkaniva a krvi. Táto liečivá bylina sa odporúča najmä ľuďom, ktorí majú silnú tendenciu chytať rôzne infekcie.
5. Artičok:
Artičoky majú veľmi pozitívny vplyv na funkcie žlče a pečene. Presne z tohto dôvodu sa veľmi úspešne používajú na zníženie hladiny cholesterolu. Táto liečivá rastlina podporuje telo pri chudnutí a pomáha pri cukrovke.
6. Arnica:
Táto liečivá bylina sa môže používať iba zvonka, zriedená a ako tinktúra na všetky poranenia. Arnica má antibakteriálny účinok, čistí krv, zmierňuje zápal a zmierňuje bolesť.
7. medvedí cesnak:
Medvedí cesnak podporuje trávenie, znižuje krvný tlak a úspešne sa používa na boj proti artérioskleróze. Medvedí cesnak je dôležitou profylaxiou proti mozgovým príhodám alebo infarktu. Nesmie sa zamieňať s normálnym pórom.
8. brečtan:
Brečtan sa vždy používa zvonka vo forme obkladov na bronchitídu, vredy, reumu, rany, horúčku a dnu. Určite používajte nízke dávky, inak je brečtan jedovatý.
9. fenikel:
Táto liečivá bylina sa používa proti plynatosti, konjunktivitíde, migréne, nachladnutiu a kašľu. Fenikel má relaxačný, antibakteriálny, expektoračný, spazmolytický a močopudný účinok.
10. majorán:
Majoránka posilňuje svoje spazmolytické účinky tráviace orgány a menštruáciu. Pretože majoránka má tlmivý a vykašliavací účinok, často sa používa aj pri nachladnutí.
Prírodné kozmetické výrobky
Kozmetické a kozmetické výrobky sú pre väčšinu ľudí hlavným zdrojom chemickej expozície. Priemerný kozmetický výrobok obsahuje desiatky škodlivých chemikálií, z ktorých mnohé ani neboli testované na bezpečnosť pre ľudí. Našťastie existujú prírodné alternatívy všetkých kozmetických výrobkov a väčšina funguje lepšie ako chemicky kontaminovaná alternatíva.
Pretože vyrábam väčšinu svojich vlastných výrobkov osobnej starostlivosti a kozmetiky, mám veľa ingrediencií pripravených. Ak nakupujete hromadne a vyrábate si vlastné výrobky na krásu a osobnú starostlivosť, môžeme za rok ušetriť veľa peňazí!
Prírodné ingrediencie stoja viac vopred, ale z dlhodobého hľadiska nám ušetria peniaze, pretože sú tak univerzálne a dajú sa použiť v rôznych receptoch, a pretože prírodné produkty ich toľko nepotrebujú. Viac sa o tom dozviete na https://www.natur-kompendium.com/.
Naše stránky sú online a tešíme sa na najnovšie poznatky o našej obľúbenej téme výživy. Pretože ste tým, čím ste, hovorí sa. A samozrejme telo je tvorené z vecí, ktorými sa živí. Jedlo si telo samozrejme premieňa pomocou biochemických procesov. Ak ale základ nie je správny, pre telo nie je ľahké vyvinúť správne látky. Našou výzvou sú teda všetci ľudia, ktorí chcú zostať zdraví: jedzte rozumne a udržateľne. A na tejto stránke chceme ukázať, ako to funguje.