Naučte sa jazdiť na bicykli! Je to skvelá životná lekcia

Je to už dlho, čo som prvýkrát sedel na bicykli. Povedal by som, že odkedy som sa naučil bicyklovať, ale nemyslím si, že je to spravodlivé. Nemal som dosť praxe, aby som predstieral, že som sa učil. Stalo sa to v 15 rokoch, bol som na dedine u starých rodičov na dovolenke. Kamarátka dostala od rodičov bicykel, vedela chodiť. Trval na tom, aby ma to naučil tiež. Mohli ma to naučiť aj moji starí rodičia, ale dosť som sa bála. Neviem, prečo som si myslel, že budem s priateľmi uvoľnenejší. Isté je, že sa mi párkrát podarilo šliapať do pedálov, posledný skončil plotom susedov. Len si pamätám, ako som visel na plote, keď sa podo mnou v priekope zrazil bicykel. Počas udalostí nebol nikto zranený, ani ľudia, ani bicykel. 🙂 Ale to bolo všetko svinstvo, odvtedy som na dedovom dvore veľmi málo koketovala s iným bicyklom a to je asi tak všetko. V zásade som na bicykli nikdy nejazdil vážne na ulici. Ale dnes, začiatkom augusta 2020, asi po 20 rokoch, môžem povedať iba toto: naučte sa jazdiť na bicykli! Je to niečo jedinečné a je to skvelá životná lekcia!

Neviem, aký bol tento rok: možno pandémia, možno všetky problémy okolo. Možno som si uvedomil, ako je to vo veku 40 rokov, veľa vecí zaradených na zoznam čakateľov. A pravdou je, že motorka mi chýbala. Neškrtnúť. Ale pretože všetci chodia: manžel, dievčatko a dokonca aj malý. Keby som sa nepoučil, bol by som vylúčený z ich kruhu sám. A nechcem sa dostať z tohto kruhu!

Vzal som si bicykel bez toho, aby som príliš premýšľal. Som fanúšik Pegasu, objednal som si, prišlo to rýchlo a keď sme sa všetci zoradili doma, začali sme. Inštruktorovi som nezavolal, aj keď dobrá kolegyňa mi povedala, že študovala u Geo BateȘaua. Pred niekoľkými rokmi dal 150 lei a za 2-3 sedenia išiel ako žiletka. 150 lei bolo najlepšie investovaných, povedal mi. 🙂 Veľmi sa mi páčila jej perspektíva, tak ako sa mi páči. Je to tak, že kvôli pandémii a izolácii som nemohol ísť na Geo. Poznám ho z Potcoavy, penziónu, kde som sa kamarátil s koňmi (áno, jazdil som v minulých rokoch). Spoločne pracujú na niektorých miestnych festivaloch. Teraz som sa však k nemu neodvážil obrátiť.

Nechcel som ale nechať, aby medzi mnou a bicyklovaním zasahoval vonkajší faktor. A keďže pre mňa je najťažšie niečo začať, začal som. Jednoducho. Teda, vzali sme bicykle a vyšli sme do ulíc okolo nás, zozadu. Pre začiatočníka nič priaznivého, najmä preto, že bolo preplnené, veľa áut. Ale, neprepadla som panike.

Keď sa môj manžel staral o dievčatá, aby som na ne dohliadal (potom som zistil, že ma má tiež na očiach!), Zameral som sa na to, čo robím. Rovnako ako u koní je najdôležitejšie spojenie. Môj bicykel je mestský, s malými kolesami. To bol nápad, aby som sa nebál výšok a veľkých kolies. Nesmejte sa, niečo také existuje.

Kým som vyšiel z brány, už som mal nastavenú výšku sedla. Neskôr som to zmenil, keďže som sa s bicyklom spojil ešte lepšie. Na tréning som robil aj jazdy a demontáže, testoval som brzdu a prevodovku.

Jazda a zosadnutie sú v skutočnosti základom pre prvé 2-3 sedenia, kým si na bicykel zvyknete. A je tu ešte niečo zásadné: brzdenie. Tu mi trvalo dlhšie, kým som sa naučil zľahka brzdiť, aby som nespadol z bicykla. Mal by som sa ešte naučiť pedálovú brzdu, ale stále nejaké mám. 🙂

Ale hlavná vec a to, čo ma vlastne naučilo jazdiť na bicykli, bolo: rovnováha.

Cyklistika - príbeh o rovnováhe

Toľko sa hovorí o rovnováhe, a napriek tomu vieme tak málo. Koľkokrát ste už nepočuli slová ako: „jedz vyvážene!“, „Ak vnesieš rovnováhu do života, budeš zdravší“ alebo „žil veľa rokov, pretože bol vyrovnaným mužom“. Ako nájdeme rovnováhu?

O rovnováhe som sa tak ľahko dozvedel v prvých chvíľach, keď som išiel na bicykli. Ako človeka, ktorý šoféruje takmer výlučne už 15 rokov, bol šok a požehnanie dozvedieť sa o vyvážení dvoch kolies. Navyše som mal pocit spojenia so zemou, neviem, či mi rozumieš. Aj keď je to v aute dobré, teraz si uvedomujem, ako som odpojený od všetkého, čo znamená zem a prírodu.

Nešliapal som priamo. Nemal som na výber. Ale išiel som podľa intuície. Viete, ako to robia malé deti? Najlepší spôsob je pre nich jazda na bicykli. No stále som po ňom stúpal a chodil a experimentoval s balančnou metódou. Teda, skočil som oboma nohami v sedle bicykla a snažil som sa čo najdlhšie zostať vo vzduchu. Túto metódu som praktizoval niekoľkokrát a potom, čo som dokázal udržať rovnováhu dlhšie ako tri sekundy bez toho, aby som si položil nohy, som bol pripravený šliapať do pedálov. V skutočnosti som takto nabral odvahu a bez toho, aby ma niekto brzdil, sa mi to podarilo.

Takto som zvládol pedál sám. Hovorím ti, nauč sa jazdiť na bicykli, je to odhaľujúce! Povie vám to toľko o vás, vašej mysli, vašich myšlienkach, vašej koncentrácii, vašej rovnováhe. Je to ako život, príbeh tam a späť, doľava a doprava.

Skúšal som hneď nasadnúť na bicykel a potom na ňom jazdiť. Môj manžel sa mi smial: „Spadneš, bicykel neudrží na mieste v rovnováhe, najmä ak si začiatočník. Musíš ísť! Nebojte sa, že riadidlá pôjdu doľava alebo doprava, pôjdete a uvidíte, že to budete vedieť vyvážiť! “.

A tak aj bolo! Úžasné, ale áno! Až keď som uplatnil jeho slová v praxi, uvedomil som si, aká je to rovnováha. Je to lekcia života! Jazdite na bicykli!

Všetci ľudia by mali prejsť týmto procesom, naučiť sa samostatne šliapať do pedálov, zistiť, ako dosiahnuť rovnováhu, aká dávka koncentrácie je potrebná na to, aby sa chôdza mohla uskutočniť, ako a kde hľadať, čo robiť.

S jednou nohou na zemi a druhou na pedáli sa po prvý raz prechádzajte tam a späť, aby ste sa naučili riadidlá. Po šliapaní jednou z nôh teda druhú rýchlo položte na pedál, keď sa bicykel začne pohybovať. Vyváženie bude lepšie, keď sa bicykel bude pohybovať rýchlejšie.

Veľmi mi pomohol aj výhľad do budúcnosti. Cítil som, že to udržuje moju rovnováhu. Nie je to okázalé? Ak sa pozriete späť, okamžite spadnete na miesto. Nie je ako živý? Pohľad by mal byť orientovaný dopredu, smerom do budúcnosti. A rovnováha prichádza tak prirodzene ...

Som osoba, ktorá dokázala, že jazdu na bicykli sa môžete naučiť bez ohľadu na vek. 🙂 A že limity sú iba v našej hlave. A že ak chcete niečo dosť dlho, naučíte sa sami.

Prejdite sa na bicykli, objavíte o sebe zaujímavé veci! Možno je čas to urobiť, čo poviete?

O zdravotných výhodách cyklistiky si pamätajte toto: „Pre zdravý život cvičte každý deň 30 minút!“. A ledva vystúpim 2 hodiny po nej. 🙂

O mojich vzdelávacích programoch pre zdravé stravovanie a chudnutie: tu a tu: 20% zľavy do 12. augusta pomocou kódu fairy20.

Objatia a dobré myšlienky, plné svetla!