Naučte sa robiť masáž tváre proti vráskam sami! Kozmetika, krása, jo
Hippokrates, takzvaný „otec medicíny“, uviedol, že liečenie sa začína masážami a aromatickými kúpeľmi. Takže nezabudnite: krásna pokožka je vo vašich rukách! Naučte sa, ako si doma urobiť masáž proti vráskam!
Masáž sa vždy používala ako skrášľovacie a ošetrovacie riešenie pre tvár a telo. Aj keď sa masáž tváre nezbaví už nainštalovaných vrások, môže zabrániť vzhľadu nových a pomôcť
pokožka je hladšia, pevnejšia a jasnejšia. Liečba, ktorú vo svojej knihe „Classic Make-up & Beauty“ popisuje Mary Quant (anglická módna a kozmetická guru), je kombináciou masážnych a akupresúrnych techník, ktoré stimulujú krvný obeh a pomáhajú lymfatickému systému odvádzať prebytočnú tekutinu. Pre maximálny úžitok opakujte každý krok trikrát a použite prostredník na každý akupresúrny bod a stlačte tri sekundy. Pamätajte, že pokožka tváre je jemnejšia ako pokožka na tele, takže budete musieť jemne masírovať bez toho, aby ste nútili svaly.
Protivrásková masáž očí a nosa
1. Na potlačenie jemných vrások, ktoré sa ľahko tvoria okolo chúlostivej oblasti oka, urobte krúžkom prstenca ľahkými kĺzavými pohybmi od najvyššieho bodu obočia po vnútorný kútik oka.
2. Na stimuláciu cirkulácie krvi a lymfy stlačte body pozdĺž obočia, vo vonkajšom kútiku očí a pod nimi, presne do stredu. Niekto povedal niečo o tmavých kruhoch?
3. Prostredník položte pozdĺž línie nosa a kruhovo masírujte vonkajšie časti, aby ste zabránili jemným líniám výrazu.
4. Jemne stlačte akupresúrne body v blízkosti nosných dierok. Tento krok vám pomôže odomknúť
dýchacích ciest a predchádza vráskam okolo nosa.
Masáž pre spánky a čelo
1. Výrazové čiary sa väčšinou vyskytujú na čele. Na prsty si naneste trochu masážneho oleja a vložte prostredný a prstenník medzi obočie. Ľahkým zatlačením a posunutím ich posuňte nahor a von, aby ste vyhladili vrásky v tejto oblasti.
2. Týmito dvoma prstami stlačte chrámy. To má upokojujúci, relaxačný účinok a môže zmierniť bolesti hlavy spôsobené stresom. Pomáha tiež získať odpočinutejší vzhľad.
Protivrásková masáž tváre a úst
1. Prostredníctvom prsta a prstenníka masírujte špirálou pokožku smerom von, od brady po ušný lalôčik, od kútikov úst až po uši a od bočných častí nosa po spánky.
2. Stlačte body pod ušami. To bude stimulovať tok krvi do oblasti čeľuste.
3. Prostrednými prstami si masírujte oblasť okolo úst, od stredu brady až pod nos.
4. Stlačte body v rohoch úst, nad stredom horného pera, v priehlbine pod spodným pyskom a v strede brady.
Protivrásková masáž brady a krku
1. Začínajte od čeľuste a pomocou palca a ukazováka jemne stlačte pokožku (efekt je pevný), až kým nedosiahnete stred brady. Opakujte pohyb späť a urobte to ešte dvakrát.
2. Nechajte jednu dlaň kĺzať po čeľusti sprava doľava a potom druhú dlaň zľava doprava. Pohyb, ktorý zlepšuje tón pleti a zabraňuje jej ochabnutiu.
3. Prekryte dlane, obtočte ich okolo krku a potom ich nechajte skĺznuť nadol. Takto uvediete lymfatický systém do činnosti.
4. Jemne palcami zatlačte na body vzadu, pozdĺž línie vlasov, od pod uší do stredu krku. To pomôže znížiť napätie za hlavou a krkom.
Na záver udrite tromi prostredníkmi po dobu 30 sekúnd do oblasti tváre. Zvyšky hydratačného krému alebo masážneho oleja opláchnite vlažnou vodou. Klepnutím na tvár studenou vodou uzavrite póry a ste pripravení. Nová pokožka za pár minút, bez nákladov!
Foto: Shutterstock