Nedostatok železa Nedostatok železa a detskí dospievajúci

Ak použijete tento odkaz, opustíte webovú stránku UCB Pharma GmbH. Dostanete sa na webové stránky, ktoré poskytujú tretie strany. UCB nemá žiadny vplyv na obsah týchto internetových stránok, a preto neposkytuje nijaké vyhlásenia a nepreberá zodpovednosť za materiály alebo informácie, ktoré nájdete na týchto webových stránkach. Odkaz je poskytovaný iba pre informáciu.

Ak ste si prečítali toto oznámenie a chcete teraz otvoriť nový web, kliknite na tlačidlo „Ďalej“.

Podmienky:

Súhlasíte s tým, že budete dostávať bulletin Hellwach od spoločnosti UCB Pharma GmbH. Spravodaj Hellwach je zasielaný e-mailom a obsahuje informácie o témach týkajúcich sa spánku.

Vaše osobné údaje zhromažďuje, spracováva a používa spoločnosť UCB Pharma GmbH výlučne na účely zasielania noviniek. K zverejneniu tretím stranám nedochádza. Sledovanie anonymných odkazov vykonávame na štatistické účely. Nie je možné robiť závery o jednotlivých príjemcoch.

Aby sa zabránilo zneužitiu e-mailových adries, musia predplatitelia automatickým spôsobom potvrdiť objednávku nášho bulletinu e-mailom (dvojité prihlásenie).

Svoj súhlas so zasielaním noviniek Hellwach môžete kedykoľvek odvolať s účinnosťou do budúcnosti na tejto adrese alebo prostredníctvom odkazu na odhlásenie uvedeného v každom z novín. Odvolanie je možné vykonať aj e-mailom na adresu [email protected] alebo zaslaním správy do nášho zákazníckeho centra UCBCares ™ buď poštou na adresu: UCB Pharma GmbH, Alfred-Nobel-Str. 10, 40789 Monheim alebo faxom na číslo: 02173 48 4841 možné.

  • "> Domov
  • Čo je to nedostatok železa?
    • Príznaky nedostatku železa
    • Príčiny nedostatku železa
    • Diagnóza nedostatku železa
  • Život s nedostatkom železa
    • Nedostatok železa a vegetariáni/vegáni
    • Nedostatok železa a menštruácia
    • Nedostatok železa a dieťa
    • Nedostatok železa a deti/dospievajúci
    • Nedostatok železa a starší ľudia
    • Nedostatok železa a športovci
    • Nedostatok železa a darca krvi
    • Nedostatok železa pri chorobách
  • terapia
    • Nedostatok železa a strava
    • Žehliť tablety/kapsuly
    • Železná šťava/kvapky
    • Infúzie železa
    • Doplnok výživy
    • homeopatia
  • ferro sanol®
    • ferro sanol® duodenal 100 mg
    • ferro sanol® duodenálny roztoč 50 mg
    • ferro sanol® dražé 40 mg
    • kvapky ferro sanol®
    • ferro sanol® gyn
    • ferro sanol® comp
    • veľkosti balenia ferro sanol®
    • kompatibilita a biodostupnosť s ferro sanolom®
    • história ferro sanol®
    • retrospektíva ferro sanol®
  • služba
    • Menštruačný test
    • K stiahnutiu
  • povinná informácia

železa

Rast a výživa

„Jedzte, aby ste sa stali veľkými a silnými.“ Bývali to dobre mienené rady, ktoré mali brať do úvahy zvýšenú potrebu živín počas rastu. Dnes - v dobe rýchleho občerstvenia a sladkostí - sa odporúča, aby sme kládli väčší dôraz na kvalitu jedla ako na samotné množstvo. V čase hojnosti v rozvinutých krajinách a stravovania detí, ktoré je viacstranné ako všestranné, zdravotnícke organizácie už od začiatku volajú po zdravej výžive.
Zatiaľ s malým úspechom: Strava našich detí nemá často ďaleko od odporúčaných a optimalizovaných odporúčaní týkajúcich sa zmiešanej stravy, napríklad Výskumného ústavu pre výživu detí. Je to o to poľutovaniahodnejšie, že trvalé účinky výživy na zdravie sú dnes dobre preskúmané a známe hlavne pred narodením, ale aj v nasledujúcich rokoch rastu.

Menej mäsa, menej železa

Vzhľadom na to, že v mnohých rozvinutých krajinách - vrátane Nemecka - je podiel mäsa v potravinách často príliš vysoký - na úkor ovocia, zeleniny a obilia (výrobkov) - je zásoba železa u našich detí stále pomerne dobrá: Štúdia výživy od Roberta ukázala, že v Nemecku Kochov inštitút, tieto výsledky: Vo vekovej skupine 6-9-ročných oboch pohlaví a u dospievajúcich mužov vo veku 12-17 rokov je odporúčaný príjem stopových prvkov dosiahnutý alebo dokonca prekročený.
Nie však medzi 10 - 11 ročnými a dospievajúcimi ženami.
Rozdiel oproti referenčnej hodnote je obzvlášť veľký u dievčat, čo sa okrem začiatku menštruácie pripisuje hlavne ich tendencii jesť menej mäsa a nie zriedka bez mäsa. 29

Fit na celý život so železom - hneď od začiatku

Okrem zvýšenej potreby v silných fázach rastu a/alebo nevyváženej stravy sa príčina nedostatku železa u detí často nachádza ešte v tehotenstve a pri dojčení. V mnohých prípadoch dieťa nezačína život plnými zásobami železa, najmä v prípade tehotenstva v rýchlom slede alebo viacpočetných tehotenstiev, predčasných pôrodov a po dlhšom období dojčenia.

Nedostatok železa u dojčiat

Dieťa sa zvyčajne narodí s dobre naplnenými zásobami železa. Spolu s materským mliekom zabezpečujú normálny vývoj počas prvých 4 - 6 mesiacov života. Ak však matka počas tehotenstva trpela závažným nedostatkom železa, množstvo železa, ktoré má dieťa k dispozícii, je často nedostatočné.

Zásoba železa sa stáva obzvlášť kritickou vo veku 6-36 mesiacov. Obsah železa v materskom mlieku klesá počas prvých 6 mesiacov po narodení o polovicu. Zároveň sa od druhej polovice roka prudko zvyšuje objem krvi dieťaťa. Na výrobu červeného krvného farbiva hemoglobínu je teda potrebných viac železa. Najneskôr od 5. mesiaca dojčenia by mali materské mlieko ako hlavný zdroj železa čoraz viac nahrádzať doplnkové potraviny bohaté na železo - napríklad zemiaková a zeleninová dužina.

Príliš dlhé dojčenie, príliš neskoré zvykanie si na tuhú stravu a/alebo prevažne vegetariánska strava môžu mať za následok nedostatok železa až do veku materskej školy.

Nedostatok železa u dospievajúcich

Ďalšia obzvlášť kritická fáza dodávky železa je vo veku od 11 do 14 rokov. Chlapci naberajú viac svalovej hmoty. Váš celkový obsah železa v tele sa zvyšuje. Pretože železo je tiež ústrednou zložkou myoglobínu - červeného svalového pigmentu.

U dievčat je to menej o raste svalov. V nich nástup menštruácie spôsobuje ďalšie straty železa. Tendencia dievčat k často jednostrannej strave vedie k nedostatku železa.

U chlapcov aj dievčat v tejto vekovej skupine môže vytrvalostný šport tiež podporovať nedostatok železa.

Nedostatok železa v raste má ďalekosiahle následky

Počas rastu je železo obzvlášť dôležité pre zdravý fyzický a duševný vývoj a pre imunitný systém detí. Najmä v rastových prúdoch nie sú mikroživiny ako železo a kyselina listová potrebné iba na udržanie „normálnych“ funkcií. Sú tiež potrebné pre štrukturálny vývoj, napríklad pre objem krvi, svalov alebo mozgu. Ak v týchto fázach chýba železo, môžu sa vyskytnúť oneskorenia v duševnom a fyzickom raste a s tým spojené dlhodobé účinky. Závažný nedostatok železa vo veku od 6 mesiacov do 16 rokov je často spojený s poruchami motorického, kognitívneho a sociálno-emocionálneho vývoja, napr.

  • zhoršený vývoj mozgu,
  • zníženie intelektuálneho učenia a výkonu,
  • Nedostatok pozornosti a pamäte,
  • obmedzený rozvoj sociálnych/emocionálnych schopností
  • mentálna labilita/náchylnosť (zmeny v správaní a osobnosti).

U tínedžerov možno zlý školský výkon pripísať nedostatku železa.

Tieto poruchy môžu siahať až do dospelosti.
Najmä ak bol v detstve alebo v ranom detstve závažný nedostatok železa, môžu dlhodobé škody pretrvávať aj napriek následnej liečbe železom. Ak sa naopak nedostatok železa vyskytuje iba v dospievaní alebo v dospelosti, poruchy sa musia zvyčajne úplne napraviť.

Je tiež potrebné poznamenať, že nedostatok železa môže zvýšiť príjem ďalších ťažkých kovov, na čo sú deti obzvlášť citlivé. 1

Liečte nedostatok železa u detí a dospievajúcich včas

V priemyselných krajinách vykazujú príznaky nedostatku železa s anémiou alebo bez nej priemerne 3% detí vo veku od 6 do 16 rokov. Nedostatok železa najčastejšie postihuje dospievajúce dievčatá s 8,7% a malé deti s 9%. 30 Nemecké usmernenie pre liečbu nedostatku železa a anémie spôsobenej nedostatkom železa predpokladá nedostatok železa v zásobe u 4 - 8% detí vo veku 13 - 15 rokov. 9

Akokoľvek môže byť nedostatok železa v priebehu rastu závažný, možno ľahko pôsobiť proti nemu. Problém zvyčajne spočíva v detekcii vyčerpania zásob železa, ktoré sa odhalí iba prostredníctvom hodnoty feritínu v diagnostike nedostatku železa.

Základom všetkých krokov by však mala byť zmena stravovania k vyváženej zmiešanej strave s vysokým podielom železa, ktoré je pre telo tiež ľahko dostupné.

Ak to nie je možné zaviesť alebo iba v obmedzenej miere, mali by ste si s pediatrom určite vyjasniť doplnok železa. Nie je nezvyčajné, že sa rodičia omylom dostanú do bezpečia nekontrolovaným podávaním potravinových doplnkov, pretože tie sa zvyčajne už v minulosti nedostávajú v dostatočne vysokých dávkach.

Na doplnenie vyčerpaných zásob železa môže terapia železom trvať 3 - 6 mesiacov.

Poznajte riziko nedostatku železa u dieťaťa?

Diagnózu nedostatku železa je možné stanoviť iba na základe vyšetrenia pediatrom, napríklad meraním hodnôt Hb a sérového feritínu.