Nejedzte kuracie mäso, ak máte túto krvnú skupinu
Vedci dospeli k záveru, že niektoré potraviny môžu spôsobiť zápal, zhoršiť niektoré choroby, môžu viesť k trvalému stavu únavy, poruchám trávenia a obezite. V závislosti od krvnej skupiny môže každý človek stráviť určité jedlá lepšie alebo ťažšie.
Krvná skupina A. Objavili sa po skupine v 0 a prispôsobili sa dosť agrárnemu životnému štýlu. Sú to teda poľnohospodári, preto sa im odporúča, aby znížili svoj tuk v strave, viac sa spoliehali na zeleninu, ovocie, podstatne obmedzili červené mäso (alebo ho úplne vylúčili). Pokiaľ ide o pohyb, ideálnym športom sú ľahké športy, ako napríklad jóga alebo golf. Ak chcú schudnúť, mali by jesť hlavne zeleninu a rastlinné oleje, sóju, ananás a vyhýbať sa mliečnym výrobkom, mäsu, fazuli, pšenici.
Krvná skupina B. Majú kočovných predkov, so životným štýlom určeným klimatickými podmienkami a spojeným so silným imunitným systémom, respektíve s trávením, ktoré nespôsobuje príliš veľa problémov. Ich strava by mala byť bohatá na červené mäso, ryby, morské plody a mliečne výrobky. Kuraciemu mäsu sa treba vyhýbať, pretože v kombinácii s jeho krvou vyvoláva veľmi silnú toxickú reakciu. Ak chcú schudnúť, mali by jesť vajcia, pečeň, divinu, zeleninu, sladké drievko, zelený čaj a vyhýbať sa pšenici, pohánke, kukurici, šošovici, arašidom, semiačkam, najmä sezamovým.
Krvná skupina AB. Vyvinuli sa v modernejších civilizáciách ako kombinácia národov s krvnými skupinami A a B. Preto ideálna strava kombinuje vegetariánsky a mäsožravský mierny štýl, sú povolené ryby a mliečne výrobky. Odporúčanými potravinami v prípade, že chcú schudnúť, sú mliečne výrobky, morské plody, syr tofu, zelenina, ananás. Červené mäso sa odporúča iba s mierou.
Krvná skupina AB. Vyvinuli sa v modernejších civilizáciách ako kombinácia národov s krvnými skupinami A a B. Preto ideálna strava kombinuje vegetariánsky a mäsožravský mierny štýl, sú povolené ryby a mliečne výrobky. Odporúčanými potravinami v prípade, že chcú schudnúť, sú mliečne výrobky, morské plody, syr tofu, zelenina, ananás. Červené mäso sa odporúča iba s mierou.
Krvná skupina 0. Sú to typ lovcov a zberačov z primitívnej éry, ktorým sa darilo vďaka mäsovej strave. Preto potrebujú veľa bielkovín, aby čo najviac obmedzili produkty, ktoré majú na zozname zložiek pšenicu (sacharidy), aby cvičili neustále a s váhami. Potravinami, ktoré im pomáhajú pri chudnutí, sú červené mäso, morské plody, špenát, brokolica. Aby ste sa vyhli ďalším kilogramom, mali by ste sa zároveň vyhnúť fazuli, šošovici, kukurici, pšenici, kapuste, karfiolu.