Nemecko 58 percent rodičov má nadváhu - DER SPIEGEL

Foto: ilbusca/Getty Images

nemecko

V Nemecku má viac ako polovica rodičov nadváhu alebo dokonca obezitu. Celkovo 58 percent prikladá váhu príliš veľkej váhe, ako ukazuje prieskum AOK. Otcovia sú dokonca zo 72 percent príliš tuční. Výsledok je v súlade s inými štúdiami. V Nemecku majú muži vo všetkých vekových skupinách vyššiu nadváhu ako ženy.

V rámci vyšetrovania vykonal inštitút Iges v mene AOK rozhovor s približne 5 000 zákonnými zástupcami. Podľa odborníkov majú ľudia spravidla tendenciu podceňovať svoju váhu. Preto by percento tučných rodičov mohlo byť ešte vyššie.

Rodičia majú obrovský vplyv na stravovacie návyky svojich detí - či už v zdravom alebo nezdravom smere. Ak máte nadváhu, zvyšuje sa aj riziko pre vaše potomstvo. Podľa Inštitútu Roberta Kocha je 21 percent detí vo veku od troch do 17 rokov v Nemecku príliš tučných.

Iba každá tretia rodina sa pohybuje dosť

Prieskum AOK tiež uviedol dôvod prebytočných kilogramov. Podľa toho je cvičenie v mnohých rodinách zanedbávané. Pre každú tretiu rodinu hrá fyzická aktivita vo voľnom čase iba malú alebo žiadnu úlohu. Platí to najmä v rodinách, kde majú rodičia nadváhu alebo obezitu. Iba 28 percent rodičov si vôbec nájde čas na šport a fitnes, ako ukazuje prieskum uskutočnený v rámci „Štúdie rodiny 2018“.

Nedostatok pohybu ovplyvňuje aj deti. Iba desať percent detí je fyzicky aktívnych podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), vysvetlila Jutta Mata z Mannheimskej univerzity, ktorá štúdiu vedecky sprevádzala. Jedným z dôvodov je zvyšujúca sa spotreba médií. 59 percent detí vo veku od štyroch do šiestich rokov používalo médiá dlhšie ako odporúčaných 30 minút denne, uviedla Mata.

Tipy pre viac pohybu: pena a rovnováha

Šport je pre deti obzvlášť dôležitý, pretože cvičenie im pomáha rozvíjať cit pre svoje telo. Učí ich tiež, ako využívať hybnosť, rovnováhu a gravitáciu. Federálna pracovná skupina „Viac bezpečnosti pre deti“ poskytuje rodičom nasledujúce tipy, ako pomôcť deťom viac cvičiť:

  • Pre väčšinu detí je chôdza nudná: rozmanitosť pohybov obohacujú bicykle, skútre, balančné bicykle, kolieskové korčule alebo kickboardy.
  • Nezabudnite na klasiku: hry ako gumové zákruty, chôdza na chodúľoch, chytanie a skrývanie sa, preteky v boccii alebo vo vreciach sú možné aj na záhradách.
  • Zbytočne nespomaľujte deti: najmenší často používajú nízke steny na vyváženie, skákanie cez kamene, skok zo schodov alebo vietor cez stĺpy. Rodičia by mali starostlivo zvážiť, ktoré pohybové hry by mali dieťaťu z bezpečnostných dôvodov zakázať.
  • Umožnenie pohybu vo vnútri: Vybavenie detskej izby napríklad matracmi alebo penovými prvkami. Ani malá krytá trampolína nezaberie veľa miesta.

Podľa štúdie môže dobrá infraštruktúra tiež pomôcť rodinám, aby boli aktívnejšie. Napríklad čím bezpečnejšie a užívateľsky prívetivejšie cyklotrasy existujú, tým viac rodín chodí na spoločné výlety.