Nerozbíjajte reťaz „- každý deň k cieľu cvičenia
Nový rok, staré uznesenia: Snažím sa každý deň zavrieť červený krúžok „Move“ na mojich Apple Watch. Je nastavená na „500 kalórií“. Toto nie je obzvlášť vysoká hodnota (myslím), ale na to, aby som každý deň dosiahol cieľ „Move Goal“, je pre mňa „500 kalórií“ dosť práce.
V dňoch, keď to zvládnem na bežiacom páse v posilňovni alebo trikrát behám okolo bloku (25 minút), sa dá tento pohybový cieľ dosiahnuť bez námahy. Ak to ale nestihnem včas, bude to dosť ťažké. V také dni chodím večer opäť po okolí s ušnými zátkami v ušiach.
Umenie spočíva v stálosti - „Nerozbíjaj reťaze“, tvrdí Jerry Seinfeld (často ho hlása Volker Weber). Tento krúžok od minulého septembra uzatváram každý deň. Ciele v stoji a v stoji sú pre mňa porovnateľne nedôležité. Ak dosiahnem svoj červený krúžok pre cieľ cvičenia, v týchto dňoch to zvyčajne funguje súčasne so zeleným a modrým krúžkom.
„Úspechy“, ktoré získate za „cieľ presunutia o 300%“, považujem za zbytočné - alebo výzvy, pri ktorých musíte dvakrát do mesiaca zdvojnásobiť svoj pohybový cieľ. Naproti tomu sú špeciálne výzvy o štátnych sviatkoch „pekné“, ale denný cieľ je pre mňa stále oveľa dôležitejší.
Oznámenia push a uštipačné slovné súboje s spriatelenými nositeľmi Apple Watch zostávajú pri dosahovaní cieľov skvelou zábavou. So šiestimi priateľmi je ale limit pre znesiteľné push notifikácie vyčerpaný. Apple by mal pri takom množstve správ tieto rady sám vymazať. Tieto push notifikácie na hodinkách nemožno ignorovať: V súčasnosti môžu byť jednotliví ľudia úplne stlmení alebo úplne odstránení zo zoznamu priateľov.
Okrem toho by som si myslel, že by bolo pekné, keby ste mohli automaticky informovať svoju tréningovú kliku o tréningu, ktorý sa práve začal. Možno vám to dá podnet na prehodnotenie vlastnej aktivity pre daný deň.
Aby som sledoval svoj cieľ pohybu, zvyčajne nosím cez deň tvár „Činnosti (digitálne)“; večer väčšinou zamením a vyberiem ciferník „objaviteľ“, ktorý je momentálne k dispozícii iba na hodinkách LTE.
Pri spätnom pohľade sa watchOS 1.0 plahočil po mnohých nesprávnych cestách; Pri spätnom pohľade to však boli tiež tri farebné krúžky na činnosť, ktoré zasiahli klinec po hlavičke. Využitie na šport a cvičenie je možné prostredníctvom tohto displeja prehliadnuť jediným pohľadom, je ľahko pochopiteľné a stále dostatočne podrobné s konkrétnymi číslami - veľmi odlišné od aplikácie Apple Health Health.
Bolo by žiaduce automatické zisťovanie tréningu. Aspoň by sa hodinky mohli opýtať, či zisťujú umiestnenie v telocvični, alebo či sa pohybujem svižným tempom po typickej bežeckej trase so zvýšenou srdcovou frekvenciou.
Tiež by som podporil, ak by mi hodinky dávali stručnejšie informácie o stave mojej aktivity počas dňa (nemýliť si to s častými športovými aktualizáciami od mojich priateľov). Už mi príde push správa, keď môj deň začal pomalšie ako obvykle. Hodiny ma už informujú, či sa ešte krátko pred polnocou dostanem do denného cieľa krátkou prechádzkou. Spravte toho viac, inak pokračujte rovnako.