Neustále prepínanie medzi SM a nadmerným jedením! Pomoc

Znova sa ozvem. Téma je však opäť rovnaká
Už mi naozaj dochádzajú nervy. Neustále striedanie fáz hladu a fáz stravovania, ktoré sa veľmi vedome „prežívajú“, je strašné. Horšie však je, že to jednoducho nedokážem pochopiť. Najskôr ma prepadne hlad, odmietnem jesť, ukážem disciplínu a cítim sa tak dobre. Potom zrazu prepnem na druhý extrém. Ja len jem a snažím sa presvedčiť, že vyzerám dobre, že jem viac. Každú chvíľu som pribral nespočetné kilá. Prečo nemôže byť niečo medzi tým? A ako je zjavná zmena vôbec možná ?

Bol by som vďačný za každú odpoveď. PM tiež! S pozdravom, tracey

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj Tracey,
vaše narušené stravovacie správanie nie je v žiadnom prípade pre klinický obraz netypické. Ste uviaznutí v bulimickom začarovanom kruhu neustále sa striedajúcich fáz hladu a pažravého hladu. Jedinou cestou von je pravidelne sa stravovať a každý deň prijímať dostatok kalórií.

Ahoj Tracey,
vaše narušené stravovacie správanie nie je v žiadnom prípade pre klinický obraz netypické. Ste uviaznutí v bulimickom začarovanom kruhu neustále sa striedajúcich fáz hladu a pažravého hladu. Jedinou cestou von je jesť pravidelne a každý deň prijímať dostatok kalórií.

Ahoj nus
V prvom rade vám veľmi pekne ďakujem za poštu. Musím však povedať, že pravidelné stravovanie s dostatkom kcal mi pomáha na nulu. Stále dostávam Fas 3x denne, to áno. Momentálne opäť dosť zdravý, pretože chudnem. Lg

Ahoj Tracey,
ak momentálne chudnete, nejete dosť. Aby ste normalizovali svoje stravovacie návyky, je potrebné zamerať sa na konštantnú váhu. Musíte sa prestať snažiť schudnúť. Ak budete pokračovať v chudnutí, je len otázkou času, kedy opäť dostanete záchvaty hladu. Skúste dnes prijať svoju váhu a. udržať.

Ahoj nus
Vopred musím povedať, že momentálne nemám podváhu. Mám asi 67kg za 1,67. Chcel by som znova dosiahnuť 59 kg a potom udržať váhu. Vďaka neustálej zmene som opäť veľa získaval. A preto neustály pokus o chudnutie. Zvyčajne to však zostáva na 67 kg, pretože potom znova vezmem 5 kg a najskôr musím týchto 5 kg zhodiť, kým sa vrátim k 67. Stále môžem povedať, že som chodil na kliniku kvôli podváhe, vážil iba 38kg. Takže je pre mňa všetko horšie vidieť, ako drasticky sa pre mňa všetko môže zmeniť z jedného dňa na druhý. Máte tiež poruchu stravovania? Lg

Žiadna Tracey,
našťastie nie. Som tu aktívny iba ako poradca.

Ako ste sa správne spoznali, konečný výsledok zostáva s vami pri hmotnosti 67 kg. Mali by ste sa preto zdržať ďalších pokusov o chudnutie ako nezmyselných, snažiť sa prijať svoju aktuálnu váhu a udržiavať ju pomocou pravidelného a dostatočného množstva potravy. Z dlhodobého hľadiska máte veľkú šancu, že budete ušetrení od hladu. Psychoterapia by bola určite užitočná na to, aby ste stratili strach o svoj vzhľad a váhu. S BMI 24 ste stále v normálnej hmotnosti a vašim primárnym záujmom by malo byť zbaviť sa svojich chorých a dokonca nezdravých stravovacích návykov.

Ahoj Tracey,
hmm, nemôžem k tomu povedať oveľa viac ako nus

Ako to bolo potom, keď si bol na klinike kvôli UG, aký bol potom čas? Opäť ste pribrali pomocou zdravej výživy a potom v určitom okamihu prišla súčasná fáza so zmenou od hladovania a stravovania alebo vaša hmotnosť od začiatku kolísala kvôli FA?
Ako dlho ste na klinike?

Myslím si, že tieto veci by mali byť zahrnuté do rady, v závislosti od toho, či sa musí liečiť súčasná porucha príjmu potravy, alebo sa musí najskôr naučiť zdravá výživa a stravovacie správanie.

Nenechajte si visieť hlavu, je veľmi ťažké sa cez také časy dostať a často potrebujete iba pomoc, pretože sama o sebe je to takmer nemožné. Som skôr taký, kde ste bývali a čakáte na miesto na klinike, hoci sa tiež necítim dobre - emocionálny chaos bez konca, teším sa na štart a konečne niečo urobím, a naopak paniku a myslím na takmer všetkých Deň ustúpiť

Počkaj!
S pozdravom Kim

Ahoj Tracey,
hmm, nemôžem k tomu povedať oveľa viac ako nus

Počkaj!
S pozdravom Kim

Láska kim
Ďakujem za tvoje milé slová! Na klinike som bol takmer 1 rok. V tom čase ma násilne priviedli a úplne som pracoval proti terapii. Aspoň prvýkrát. Po klinike som pomaly pribral. Pri bežnej strave. Takže bez akejkoľvek fas. Boli obdobia, keď som sa s „väčšou“ váhou cítila dobre, a niekedy, keď som opäť schudla. Áno, môj cieľ bol 55kg. To bolo veľa v porovnaní s predtým. A potom v určitom okamihu prišla súčasná situácia. Chudnem pomocou hladovania, a to aj po dlhšiu dobu, ale cez fázy stravovania, ktoré niekedy prídu, je všetok úspech preč. Zlá je, že som teraz naozaj tučná a bývala som dosť chudá! ale momentálne to s prijatím funguje celkom dobre. Chcel by som vážiť menej ako 60 kg. A potom sa chcem konečne pokúsiť udržať si váhu a jesť normálne.

Prajem veľa síl za pobyt na klinike!