Nevera 15 Znaky emočnej aféry

Emocionálna záležitosť: nevera začína v srdci

Je „len kamarát“ alebo ona „len kolegyňa“ a zrazu tu je táto nevysvetliteľná príťažlivosť, hlboké spojenie alebo dokonca príbuzenstvo. Pri obidvoch je to „kliknutie“ a živá výmena názorov, vtipy vo vnútri, úsmev na smartphone s jemným flirtovaním.

Všetko to znie ako sľubný nový milostný pomer. Existuje len jeden problém: už ste vo vzťahu - a tu sa začína emočný chaos. Stále ste verní, keď ste fyzicky verní, ale máte vo svojom srdci inú osobu? Ako vzniká taká intímna platonická láska? Ako rozpoznáte emocionálny pomer v ranom štádiu, aby ste sa chránili pred možným emocionálnym chaosom? A čo robiť, keď už ste v plameňoch a vaše srdce bije pre dvoch ľudí?

Obsah

Čo je to emotívna záležitosť?

Emocionálna záležitosť sa nazýva emocionálne silný vzťah, ktorý sa odohráva mimo vlastného partnerstva. Často sa tieto milostné vzťahy začínajú veľmi pomaly, neškodne a nevinne - „Sme iba priatelia“. To je miesto, kde pocity a vzájomné porozumenie spájajú dvoch ľudí. Emocionálna aféra sa môže zmeniť aj na sexuálnu. Na rozdiel od „čistého dobrodružstva“ je však srdce vždy zapojené do emocionálneho podvádzania.

Sex však nie je základom emocionálnej aféry. Emočné záležitosti je možné udržiavať aj cez internet celé mesiace bez toho, aby sa postihnutá osoba aj osobne stretla. Dopad emocionálnej aféry môže byť rovnako zničujúci ako sexuálna nevera, ak nie výrazne horší. Aj keď sú muži vo všeobecnosti schopní lepšie oddeliť pohlavie a lásku ako ženy a pre silnejšie pohlavie sexuálne podvádzanie často preváži nad emocionálnym podvádzaním, asi polovici mužov sa zdá byť rovnako neodpustiteľné. U žien emočné podvádzanie často preváži nad čisto sexuálnym dobrodružstvom. Či už emocionálne alebo čisto sexuálne; Podvádzanie partnera bolí.

Aj keď sa pokúsite dostať z cesty: „Zlatko, nič sa nepokazilo“, nerobí emocionálnu záležitosť pre podvedeného menej bolestivou.

Ako vzniká emocionálna aféra?

Potreby zostávajú neuspokojené

Ak sa vo vzťahu vytvoril priestor pre tretiu osobu, je to často spôsobené tým, že v rámci tohto vzťahu sa hovorí príliš málo o vlastných potrebách alebo ak nie sú vyjadrené, videné alebo uspokojené nedostatočne alebo nedostatočne.

Útek zo vzťahu alebo strach z blízkosti

Zrazu je tu niekto iný, kto lepšie počúva, je empatickejší alebo si jednoducho vyžaduje čas na dobré rozhovory. V tejto chvíli sa ukazuje, že obaja partneri už zanedbali vzťah a vzniká vzdialenosť. Počkajte, obaja!? Áno oboje! Ten, kto má emocionálny pomer, sa vyhýba výmene s partnerom. Ale podvedený je v tomto vzťahu aj emocionálne „vzdialený“, inak by partner nehľadal niekoho nového, aj keď sa toto hľadanie často deje nevedome. Niečo im chýba, obaja! A obaja utekajú, aby sa v prvom rade vytvoril priestor pre tretiu osobu.

Rôzne pocity

Každý definuje aféru inak. Pre jedného je už láskyplný pohľad horor, iný odpúšťa erotickú noc s iným. Tu však platí toto: Vždy si položte otázku, či chcete, aby s vami bolo zachádzané tak, ako sa správate k svojmu partnerovi. Ak na túto otázku odpoviete „nie“, znamená to veľa.

Udržiavanie vzťahov: nedostatok pozornosti

Partnerstvo sa mení rovnako ako ľudia. Vzťah však treba vždy pestovať, aby sa mohol rozvíjať a upevňovať. Tajomstvá alebo klamstvá sú jedom v každom vzťahu, vrátane vášho. Otvorenosť a čestnosť vytvárajú dôveru a to je základ pre udržanie dobrých vzťahov.

Nedostatok pozornosti zhoršuje aj vzťah. Tu je dôležité opäť si venovať čas, než to urobí tretia strana.

15 znakov emočnej aféry

1. „Sme iba priatelia“

Od filmu „Harry & Sally“ vieme, že medzi mužom a ženou nemôže existovať priateľstvo. Alebo skutočne existuje, skutočné priateľstvo medzi mužom a ženou? Podľa prieskumu agentúry ElitePartner je pravdepodobnejšie, že ženy sa budú usilovať o ochranu v priateľstve s opačným pohlavím, zatiaľ čo muži o blízkosť. Podľa toho by muži mali mať možnosť zveriť sa so svojimi problémami žene ľahšie ako muž.

Ale je nesmierne nebezpečné odpočívať v ochrane platonického priateľstva, pretože neobmedzená otvorenosť vytvára emocionálnu blízkosť, ktorá často vedie k hlbším pocitom; najmä keď sa táto dôvernosť a blízkosť pravdepodobne stratila vo vlastnom vzťahu, a preto chýba.

Slová „Sme iba priatelia“ sú často racionálne, ale v láske sa hovorí rečou pocitov. Je možné, že táto štvorslovná veta už ukazuje, že ste emočne hlbší, ako by ste si mysleli.

2. S ním alebo v myšlienkach

Je to viac než jasné, akonáhle často myslíme na tú istú osobu - pocit zamilovanosti alebo dokonca lásky jej dáva pozdrav. Alebo myslite na dobrého priateľa niekoľkokrát denne?

Všetci myslíme iba na niekoho, kto je pre nás dôležitý. To je normálne. Takže ak sa prichytíte, ako k nemu blúdite myšlienkami, ste v podstate uprostred emocionálneho chaosu.

3. Hovorte alebo blúznite o druhom

S bodom 2 úzko súvisí nadšenie. Ak niekto myslí na iného človeka často, kladie si každý malý krok sám seba, čo by tento „dobrý kamarát“ alebo tento „sympatický kolega“ urobil. Ak sa potom objavia otázky, môže sa stať, že zbožňovaného alebo milovaného zrazu pred priateľmi alebo svojím partnerom citujete: „Paul by to asi udělal jinak ...“ Au! Ak svojmu partnerovi blúznite o niekom inom, je pochopiteľné, že môže žiarliť. Zamilovanosť môže naznačovať emočné podvádzanie.

4. Náhly záujem o techniku alebo nové koníčky

Jasným znakom emocionálnej aféry je náhly záujem o technológie, nové médiá alebo mobilné telefóny. Činnosti na smartfónoch výrazne pribúdajú a na mobilný telefón sa šťastne usmievajú, podobne ako to robia milovníci.

Emocionálna záležitosť sa môže odohrávať iba virtuálne. Čo tým myslíš? Mnoho ľudí sa spoznáva na sociálnych sieťach, ako sú Facebook, Twitter alebo Google+. Bez osobného stretnutia sa ľudia zhovárajú tam a späť a vymieňajú si nápady. Psychológovia tento jav nazývajú „imaginovaná blízkosť“ alebo „imaginárna láska“, pretože online kontakt vyvoláva dojem zdanlivej blízkosti, ktorá má v skutočnom živote malú budúcnosť. Je to tak preto, lebo čisto technickej komunikácii chýba medziľudská chémia - a teda odhalenie toho, ako dobre si sami „zacítite“ vôňu.
Okrem toho sa online láska oveľa ľahšie skrýva ako láska, ktorá si vyžaduje skutočné rande.

5. Prísne tajné! - tajomstvá a klamstvá

Zrazu idete na toaletu s mobilným telefónom alebo zostanete dlhšie ako zvyčajne, takmer kým partner nie je v posteli a vy môžete nerušene telefonovať alebo chatovať - toto tajomstvo ukazuje, ako emotívne ste už vo vnútri. Ak je priateľ skutočne len kamarát, partner ľahko zistí, kedy a ako často udržujete kontakt.

Ďalším veľmi výrečným znakom tajomstiev, ktoré poukazujú na emocionálny pomer, môže byť náhle uzamknutie klávesov smartfónu alebo náhle chýbajúce celé histórie správ SMS alebo chatu. Prečo toto tajomstvo? Čo by sa tu malo skrývať?

6. Správy sa najskôr zdieľajú s „dobrým priateľom“ alebo „milým kolegom“

Obyčajne sa správy najskôr zdieľajú s najbližšími priateľmi, rodinou alebo partnerom. Ak priateľ v tomto ohľade dostane zrazu takúto prioritu, potom hovorí: Pozor! Pretože to môže znamenať, že tento priateľ vstúpil do kruhu dôvery. Črtá sa tu emočný chaos ...

7. Výmena intímnych myšlienok

Vymieňajú sa nielen správy s ľuďmi, ktorí sú vám skutočne blízki, ale aj intímne myšlienky a nežné slová, napríklad „Milujem ťa!“

Ak dôjde k ich výmene s „dobrým priateľom“, môže to byť lístok do emocionálnej aféry. Výmena nespokojnosti medzi blízkymi, vrátane nespokojnosti vo vlastnom partnerstve, je jednou z intímnych myšlienok, ktoré živia emocionálny pomer.

8. Staňte sa kritickejšími so svojím vlastným partnerom

Keď do vzťahu, či už sexuálneho alebo emocionálneho, vstúpi niekto iný, jeho partner sa nevedome porovnáva s treťou osobou. „Môže lepšie počúvať.“ Alebo „Vyzerá lepšie.“

V tom okamihu, keď sa do vzťahu dostalo porovnanie s outsiderom, znamená to emocionálny pomer. Náklonnosť k partnerovi sa zmení na kritiku!

9. Nedostatok pozornosti a fyzická blízkosť

Malých darčekov môže byť veľa: kvety, správy alebo malé prekvapenie k výročiu. Ale fyzická blízkosť je tiež formou pozornosti.

Aj keď sa sexualita vo vzťahu zvyčajne zmení a sexuálny život sa časom upokojí, absencia alebo pokles fyzickej náklonnosti (napríklad objatie alebo bozk) alebo malá pozornosť môžu byť stále jasným znakom toho, že vzťah je zapnutý pointa je.

Týmto smerom sú fyzicky priťahovaní aj ľudia, ktorí sú emočne priťahovaní k inej osobe, aj keď o tom nevedia alebo ešte nevedia.

10. Teším sa na stretnutie

Ste radi, že ho vidíte? Cítite očakávanie? Je to mravčenie v žalúdku od všetkých motýľov? Bije ti srdce až po krk? Tieto znaky sú úplne jasné: ste zamilovaní a ak už máte vzťah, znamená to, že smerujete k emocionálnemu pomeru.

11. Porozumenie

To je miesto, kde to začne byť skutočne nebezpečné, pretože ak veríte, že vám rozumie lepšie ako vášmu vlastnému partnerovi, budete sa naďalej pred partnerom uzatvárať a zároveň ďalej otvárať svoje emočné vzťahy.

Problém je, že mnohokrát sa zdá, že vám lepšie rozumie. Na jednej strane je to kvôli mágii nového, na druhej strane je toto vzájomné porozumenie veľmi typické pre emočné záležitosti, pretože si viac času vyhradíte pre svojho „dobrého priateľa“ ako pre svojho vlastného partnera. Je teda ilúziou, že ten druhý by vám rozumel lepšie ako váš partner.

Možno by váš partner rovnako chápal, keby dostal rovnaké množstvo času!? V tomto okamihu by ste si mali vedome položiť otázku, či vám váš partner skutočne nerozumie alebo či to môže byť preto, že sa mu už neotvárate.

12. Zrkadlo, zrkadlo na stenu ...

Venujete opäť viac pozornosti svojmu vzhľadu, obliekate sa inak ako zvyčajne na stretnutie s „dobrým priateľom“? V okamihu, keď sa štylizujete viac pre inú osobu ako pre partnera, zaznejú poplašné zvony. Tu by sa malo spomenúť, že existujú ľudia, ktorí sa sami snažia vynášať odpadky; ale to nie je to, čo sa tu myslí. To, čo sa tu javí také zradné a naznačuje emocionálny pomer, je „náhla zmena“, vrátane štylistiky.

13. Pocity viny

Cítili by ste sa previnilo, keby vás partner videl spolu? Máte zo svojho partnera zlý pocit, pretože hovoríte alebo robíte veci svojmu „dobrému priateľovi“, ktoré nehovoríte partnerovi alebo jemu? Bojíte sa, že vás chytia? Alebo sa možno hanbíte za svoje pocity? Pocit viny a hanby môžu byť znakom toho, že ste už začali emocionálny pomer.

14. Dary

Darujete mu dary alebo iné dary, ktoré by ste za normálnych okolností nedali priateľom? Napríklad šperky, kvety alebo pohľadnice, všetko so správou: „Sme si blízki“ alebo „Si pre mňa dôležitý!“

15. Emocionálny zmätok

Každý, kto bol niekedy zamilovaný bez toho, aby skutočne chcel poznať pocit zmätku. „To nesmie ... nefunguje to ... Ako sa to mohlo stať?“

Ak niekto o vás vie viac ako váš partner, potom sa zvyčajne cítite bližšie, ak nie bližšie ako jeho vlastný partner. To samozrejme vytvára zmätok. Zrazu sa objaví pocit známosti a intimity, ktorý by tam nemal byť. Na jednej strane je to pekný pocit, ale na druhej strane aj nebezpečný, pretože môžu vzniknúť pocity, ktoré by partnera mohli zraniť. A ako by to malo pokračovať?

Prečo je také ťažké vymaniť sa z emocionálnej aféry?

Emocionálny pomer zvyčajne predstavuje pre vzťah väčšiu hrozbu ako čisto sexuálny pomer. Emočné záležitosti trvajú v priemere dlhšie a počiatočné sympatie sa často premenia na pocit „príbuznosti“. Konečne je tu niekto, kto vám skutočne rozumie. Z toho sa rýchlo vyvinul sen o vzájomnom šťastí a túžbe stráviť spoločný život. Po dosiahnutí tohto bodu bude pre existujúci vzťah ťažké. Jednoduché rozdelenie sa s emocionálnym pomerom je tu ťažko možné, pretože správanie je už partnerstvom, ak nie symbiotickým.

Je čas rozhodnúť sa a uvoľniť obsadené srdcia. Takže ak ich oboch milujete, chcete šťastie aj pre oboch ľudí. To znamená, že skôr alebo neskôr dôjde k rozchodu.

Čo môžeš urobiť?

Ako každá záležitosť, aj emocionálna záležitosť potrebuje čas na spracovanie. Ale zároveň je to vždy príležitosť na vzťah. Aféra môže prebudiť emocionálneho podvodníka a partnera z ich spánku a slúžiť na sebareflexiu a rast. Takáto aféra môže obohatiť aj vzťah. K tomu je však potrebných niekoľko vecí, počnúc ochotou prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje, uvedomiť si svoje vlastné potreby a túžby a otvorene sa im venovať. Teda želanie, aby sa vo vzťahu malo niečo zmeniť, môže byť pre oboch splnením.

Aj keď sa to teraz číta ľahšie, ako sa to robí, či už máte emocionálny pomer alebo ste momentálne podvádzaní, hovorte si navzájom! Toto je prvý krok, ak vy dvaja chcete zachrániť svoj vzťah. Pretože pokiaľ osobné želania a potreby zostanú na oboch stranách neuspokojené, existuje veľké riziko, že dôjde k ďalšej afére. To, čo vo vzťahu chýba, musí byť povedané otvorene a čestne.

Tieto rozhovory sa často ťažko uskutočňujú, pretože k zraneniam došlo na oboch stranách. Preto je vhodné popracovať na udalostiach spolu s párovým terapeutom a dať vzťahu nový základ. Dôležitou témou v párovom poradenstve bude predovšetkým obnovenie narušenej dôvery a sebaúcty.

Existuje päť stupňov emocionálnej aféry:

Začiatok
Podozrenie alebo popretie
Emocionálny výbuch, impulzívna reakcia a výbuch
Zastavenie konania alebo rozhodnutie
Spracovanie a vyrovnanie

Terapiu párov je možné začať kedykoľvek, pretože pre každú fázu sa používa iný prístup k liečbe.

S pozdravom vaša Ulrike Fuchsová
Párový poradca a alternatívny lekár pre psychoterapiu