Nevhodné a nebezpečné potraviny pre kojencov a malé deti
Imunitný systém aj tráviaci systém malého tela sú mimoriadne zraniteľné a v prvom roku života stále veľmi nestabilné. Nadúvanie, hnačky, zvracanie, kožné choroby ako neurodermatitída alebo alergie a astma, ale aj celoživotná intolerancia, skoré choroby a dokonca úmrtia dojčiat môžu byť výsledkom príliš skorých potravín.
Existuje množstvo potravín, ktoré vaše dieťa neznesie v prvom roku života, ktoré nedokáže správne spracovať alebo ktoré môžu vyvolať alergiu, aj keď boli v stopách obsiahnuté v iných potravinách. Môže byť ťažké rozlíšiť rozdiel medzi nimi. Veľa sa však dá naučiť - pokiaľ je to možné po konzultácii s lekárom - vyhýbaním sa alebo obmedzovaním príjmu potravy.
Materské mlieko
Materské mlieko je vďaka svojmu zloženiu nepochybne optimálnym krmivom pre vaše dieťa. Vaša vlastná strava ovplyvňuje nielen kvalitu mlieka, ale môže tiež mať vplyv na zdravie dieťaťa: alkohol a nikotín by preto mali byť aj počas dojčenia absolútne tabu.
Nápoje obsahujúce kofeín môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude nepokojné a dokonca nespavé. Mnoho jedál, ktoré konzumujete, môže spôsobiť u dieťaťa poruchy trávenia alebo kožné príznaky (napr. Kvôli citrusovým plodom). Skúste to dať do súvislosti a týmto potravinám sa až do konca dojčenia čo najviac vyhýbajte.
Nevhodné jedlá a prísady
Pozor na med - smrteľné nebezpečenstvo!
Toľko dobrého, o čom sa hovorí, že je med - v prvom roku života absolútne tabu! Med môže obsahovať baktérie, ktoré môžu mať za následok otravu (botulizmus) alebo dokonca smrť dieťaťa!
Kravské mlieko a výrobky, ktoré obsahujú kravské mlieko
Kravské mlieko, ako aj všetky výrobky, ktoré obsahujú kravské mlieko, ako sú syry, jogurty, tvaroh, smotana, čokoláda atď., By mali byť z rôznych dôvodov minimálne do konca prvého roku života tabu.!
Z hľadiska svojho zloženia je až príliš nepodobný materskému mlieku (napr. Výrazne bohatší na bielkoviny), obličky sú príliš namáhané kvôli vysokému obsahu minerálov a môže spôsobiť črevné krvácanie. Mnoho dojčiat (ale aj dospelých (asi 12 miliónov Nemcov!) Chýba enzým, ktorý dokáže spracovať mliečny cukor, takzvaná intolerancia laktózy. Po konzumácii môžu mať za následok závažné žalúdočné a črevné ťažkosti.
Kravské mlieko je tiež častým spúšťačom alergií, rovnako ako výrobky, ktoré obsahujú kravské mlieko (pozri časť „Alergia“). Koktejl dotvárajú všetky druhy zvyškov, ktoré sa do mlieka dostávajú prostredníctvom krmiva pre zvieratá.
Kozie mlieko, ovčie mlieko alebo sójové nápoje by nemali byť náhradou v prvom roku života!
Dôležitá poznámka:
Existujú odborníci, ktorí odporúčajú kravské mlieko od 8. mesiaca, iní najskôr od 15. mesiaca. Sotva sa o inom jedle hovorí tak kontroverzne ako o mlieku. Zápal stredného ucha, ktorý sa opakovane vyskytuje u mnohých detí, súvisí aj s konzumáciou mlieka.
Lepok - pšenica, raž, jačmeň, ovos, špalda
(pozri tiež pod „Zцliakie“).
Pšenica, raž, jačmeň, ovos a špalda by sa tiež mali vypustiť z jedálnička počas prvých 6 alebo dokonca 12 mesiacov. Počas tejto doby ich črevá nemôžu správne spracovať. Obsahujú tiež lepok, ktorý spôsobuje celiakiu v jednom z 1 000 prípadov (pozri nižšie) - celoživotná intolerancia voči všetkým potravinám, ktoré obsahujú lepok, a včasné riziko vzniku cukrovky.
Orechy
Ako zdravé sú orechy, ako jeden z najbežnejších spúšťačov alergií sa z jedálnička vylučujú nielen v prvom roku života, ale stále existuje riziko, že sa rovnako ako mnoho ďalších malých častí môžu dostať do priedušnice dieťaťa.
čokoláda
V mnohých ohľadoch je čokoláda alebo výrobky obsahujúce čokoládu v prvom roku nevhodné.
pozri v časti „kravské mlieko“, „kofeín“, „cukor“, „alergia“.
Cukor, sladidlo, soľ, korenie a bylinky
Cukor nie je škodlivý len pre malé zuby, je to zlodej vápnika a nemal by sa dávať do fľaše na kŕmenie ani do žiadneho iného jedla. Tiež by ste nemali používať sladidlá, tento koncentrát sa nedá dávkovať spôsobom vhodným pre deti. Soľ nielen stresuje obličky, ale odvádza z tela príliš veľa tekutín. Korenie a bylinky sú nielen nadbytočné v prvom roku života, existuje aj riziko vzniku alergie.
Kofeín - Cola a Co.
Kolové nápoje, káva, veľa druhov čajov, ako aj čokoláda a kakao obsahujú kofeín. Vaše dieťa reaguje nielen nepokojom a nespavosťou, ale nedokáže dostatočne rýchlo odbúravať kofeín.
Alkohol - v potravinách a liekoch
Alkohol sa bohužiaľ skrýva aj v niektorých potravinách. Príkladom je slávny koláč so smotanovou náplňou, ktorého vonkajšie balenie bohužiaľ všetkým nedáva najavo, že jeho obsah je pre deti absolútne nevhodný. Výslovné NIE!
Veľké množstvo liekov (napr. Kvapky proti kašľu) obsahuje aj alkohol, niekedy vo veľmi vysokých koncentráciách. Je nevyhnutné, aby ste kojencom a deťom podávali lieky iba po konzultácii s lekárom alebo lekárnikom!
Nikotín - baklažán
Baklažán obsahuje príliš veľa nikotínu, takže by mal byť z jedálnička vyňatý minimálne v prvom roku života. Pasívne fajčenie je škodlivé, ako vieme od zavedenia zákazu fajčenia. To platí najmä pre kojencov a deti - všade - dokonca aj doma.
Alergické - potraviny s vysokým alergénnym potenciálom
Vyššia náchylnosť na alergie dojčiat a malých detí - kvôli ešte nie úplne vyvinutému imunitnému systému - si vyžaduje osobitnú pozornosť. Venujte pozornosť tomu, na ktoré potraviny môže byť vaše dieťa alergické. V budúcnosti by mali byť z jedálnička dieťaťa alebo batoľa odstránené. Ako preventívne opatrenie je vhodnejšie nepodávať jedlo skôr ako vo veku dva alebo dokonca tri roky. Pretože alergiu môžu vyvolať aj stopy jedla, je niekedy potrebné vykonať detektívnu prácu.
Alergia na jednu alebo viac potravín môže opäť prejsť počas prvých niekoľkých rokov života, takže tieto potraviny potom môžu byť tolerované a konzumované, ale môžu tiež zostať.
Potravinová alergia sa prejavuje hlavne kožnými chorobami, ako je neurodermatitída alebo plynatosť, hnačky, vracanie, ale aj astma. Alergie môže spôsobiť široká škála potravín, ale niektoré z nich sú oveľa bežnejšie:
Kravske mlieko tu treba spomenúť na prvom mieste, rovnako ako všetky výrobky, ktoré obsahujú kravské mlieko (bohužiaľ tieto výrobky sa podávajú príliš skoro a príliš často).
Pšenica, slepačie vajcia, sója, ryby a orechy patria tiež k najbežnejším spúšťačom alergií pred citrusovými plodmi, broskyňami, paradajkami, čokoládou, kakaom a inými.
Celiacia
Ak máte podozrenie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom!
Neznášanlivosť na potraviny obsahujúce lepok (niektoré z nich sú pšenica, raž, ovos, jačmeň) sa prejavuje hnačkami, bledosťou, nechutenstvom a príliš nízkou telesnou hmotnosťou. Trvá celý život a znamená neustále sa vyhýbať všetkým potravinám, ktoré obsahujú lepok. Existuje tiež riziko skorého rozvoja diabetes mellitus (cukrovky).
Prídavné látky v potravinách
Doplnkové látky v potravinách sú dodnes horúcou témou. Pretože môžu spôsobiť najťažšie ťažkosti a alergie u dospelých, je o to dôležitejšie, aby ste dojčatá a deti čo najviac šetrili kontroverznými látkami. Tie obsahujú: Konzervačné látky, farbivá, látky zvyšujúce chuť a stabilizátory.
Aké látky sú za pridaním „Príchute“ skryť, je pre spotrebiteľa bohužiaľ takmer neviditeľný. Niektoré sú podozrivé z poškodenia genetického zloženia, iné sú karcinogénne - nepatria do nášho žalúdka a určite neslúžia ako prísada do výživy pre kojencov a deti. Informácie o balíku čítajú iba „Príchute“.
Pri nákupe venujte pozornosť prísadám, ktoré sú uvedené na obaloch potravín, a vyhnite sa ich čo najväčšiemu počtu. Nenechajte sa zmiasť veľkým „Free of .“ vytlačeným na prednej strane. Často sa reklamne efektívnym spôsobom uvádza iba jedna prísada, ktorá nie je zahrnutá, v najhoršom prípade bola dokonca nahradená inou. Mnoho prídavných látok v našich potravinách dodnes nemusí byť uvedených - aspoň môžete vylúčiť zrejmé.
Poznámka
Všetky informácie v tomto článku boli starostlivo preskúmané. Nie sú však náhradou za rady od pôrodnej asistentky, lekára alebo lekárnika. Rovnako nenárokujeme na úplnosť. Ak existuje podozrenie na intoleranciu vášho dieťaťa, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.