Nežné terapie endometriózy a ich fungovanie
autor: Fanny Kniestedt, MDR AKTUELL
Od 6. júla 2020 o 10:36 hod.
Endometrióza oficiálne postihuje asi šesť percent všetkých žien. Silná bolesť brucha je jedným z mála príznakov, ktorým trpia takmer všetci pacienti. Inak je endometrióza rovnako rozmanitá ako u samotných pacientov. V súčasnosti existujú iba dva terapeutické prístupy: buď sa endometrióza lieči hormonálne alebo chirurgicky. Ale jemné terapie, ako je jóga alebo strava, môžu mať veľký vplyv, najmä pri ochoreniach brucha.
Birte-Kerstin Walter bola operovaná pred štyrmi rokmi. Teraz už vie, ktoré cviky jogy sú pre ňu dobré v ktorom období mesiaca. Ale rovnako ako mnoho pacientov, aj ona mala príznaky dlhé roky pred stanovením diagnózy.
Hovorí: "Už predtým som robila jogu na liečenie alebo riešenie týchto chronických panvových chorôb. To bolo dobré aj pre mňa, cvičenie bolo pre mňa vždy dobré." Preťahovacie cvičenia boli obzvlášť užitočné pri joge. Kým neboli problémy také závažné, že to už nebolo možné, pokračuje Walter.
Urobte niečo s bolesťou endometriózy: Jóga
Sylvia Mechsner, vedúca Centra endometriózy v berlínskom Charité, môže iba odporučiť jogu, relaxačné cvičenia panvového dna alebo osteopatiu. O tejto skutočnosti neexistuje konkrétny výskum. Ale zo svojej praxe vie, že aj jej pacienti hlásia dobré výsledky. Na jednej strane to zvyšuje pocit, že ste s chorobou schopní niečo urobiť sami, tvrdí lekár. Na druhej strane, pacienti, ako napríklad Birte-Kerstin Walter, zvyčajne žili roky so svojimi bolesťami bez diagnózy a liečby. V určitom okamihu by ženy nemali len bolesti brucha, ale aj bolesti pri močení, stolici alebo pohlavnom styku.
Lekár vysvetľuje: „Pretože potom sa na jednej strane zvyšuje citlivosť a vnímanie bolesti. Na druhej strane samozrejme telo reaguje na túto silnú bolesť nejde opäť úplne uvoľnená a zasiahne tieto vopred napäté oblasti, potom sa to časom zintenzívni. ““
Nový spôsob zaobchádzania s vlastným telom
Po rokoch sťažností bez liečby je pamäť bolesti veľmi silná. Musí sa preto naučiť nový spôsob riešenia bolesti a vlastného tela. Aj keď to niekedy bez hormónov alebo chirurgického zákroku nejde - doplnkové liečby ako Dr. Mechsner ich nazýva, že by mali byť súčasťou celkového konceptu liečby. Teraz je o tom presvedčená. Zdá sa, že veľký vplyv má aj strava.
Tému výživy si zvykla, ako sama hovorí, „zavrhovať“. Ale keďže jej manžel má sám reumu a dokázala pozorovať, ako histamíny, napríklad v červenom víne, spôsobujú prehĺbenie bolesti, požiadala viac aj svojich pacientov s endometriózou. Preto sa vždy odporúča protizápalová strava:
Mnoho žien si výrazne zmenilo svoje príznaky zmenou stravovania.
Sylvia Mechsner, vedúca centra endometriózy v berlínskom Charité
Endometrióza zriedka prichádza sama
Pretože endometrióza spúšťa v tele zápalové reakcie, je zrejmá protizápalová strava. Ale endometrióza zriedka prichádza sama. Súčasťou klinického obrazu sú tiež ploché brušká a syndróm dráždivého čreva, intolerancie a alergie. Vynechanie lepku a cukru, skôr nízkotučné diéty a žiadne pesticídy - to sa zdá Dr. Pomáhať Mechsnerovým pacientom. Nakoniec však musí každý zistiť, čo v skutočnosti funguje.
Zmena stravovania jej tiež nesmierne pomohla, hovorí Birte-Kerstin Walter: „Nejem nič, riešim to každý deň (.) Všímam si, že keď si dávam pozor na to, čo svojmu telu ponúknem, robím veľa mať menej črevných problémov a že si s nimi dokážem poradiť oveľa lepšie. Že potom tiež viem, dobre, teraz ma bolí žalúdok alebo sa cítim nevoľno, pretože som jedol to a to. “
Depresia a únava nie sú nezvyčajné
Nie je nezvyčajné, že endometriózu sprevádza chronická únava, skľúčenosť a depresia. Ak pre seba urobíte niečo dobré jogou a výživou, môže to zlepšiť nielen vašu fyzickú pohodu, ale aj psychickú pohodu.
Interview s odborníkom na endometriózu: Chronickú bolesť nemožno odstrániť chirurgickým zákrokom
Endometrióza je rozšírené ochorenie a často spojené s dlhým utrpením pre ženy. Profesorka Sylvia Mechsner z berlínskeho charité vysvetľuje, prečo diagnóza často trvá roky.
Podcenené ochorenie V Nemecku ročne diagnostikuje 40 000 endometriózy
V priemere je každá desiata žena postihnutá endometriózou - a napriek tomu sa o tejto chorobe vie len málo. Poškodená hovorí o svojich zážitkoch.
Asociácia endometriózy: Informácie a rady Odkaz na WWW
Táto téma v programe:RÁDIO AKTUELL MDR | 6. júla 2020 | 05:54