Nie veľmi dobré správy (- žalúdočný bypass - Adipositas24 - komunita

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

dobré

Ahoj moji drahí.

Potom som išiel k svojmu doktorovi a ten okamžite videl, že mám zlú náladu, a spýtal sa ma prečo. potom mu povedal, čo povedal výživový poradca. Pozrel sa na hodnoty a všetko a povedal, že by som nevyhnutne nemal jesť viac, iba iné. takže viac bielkovín a menej tukov. váha by bola malá, čo klesla od posledného času, ale buďte v poriadku, pretože niečo klesá! Nemal by som sa blázniť a bolo by super, že som za 5 mesiacov už schudol 23 kíl. Pre mňa to bola po rozhovore úprimne len malá útecha.

Idem teda domov a idem s mamou na nákupy. na čo si teraz mám dávať pozor? veľa bielkovín a žiadne sacharidy/cukor/sladidlo. klobása? 1 sacharid na 100g. syr? nula, rovnaká hra, ryby. Áno, 1 sacharid na 100g. Sladidlo a cukor sú aj tak skoro vo všetkom. môže mi niekto prosím vysvetliť, čo tam jesť?! Myslím tým iba večer, keď som po 18:00 opäť hladný (čo sa často stáva). Myslel som, že sa môžem držať klobásy/mäsa/rýb/syra alebo niečoho iného ... ale má medzitým všetky sacharidy a preto sa (podľa výživového poradcu) nedá odbúrať žiadny tuk, pretože sacharidy potom tvoria cukor v krvi a uvoľňuje sa inzulín.

Teraz som skutočne bez slov a viem viac. Netuším, ako ďalej jesť. Teraz sa musím prinútiť jesť úplne, pretože od pondelka som stratila chuť do jedla. Z číreho strachu som dal váhy svojej matke a nechal som ju uzamknúť.:(

Nejako je teraz všetko na hovno a ja môžem iba plakať. Mohlo to byť s poklesom?! Len sa tak trochu cítim ako posledné zlyhanie.