Nízkokalorická káva Táto káva vám pomôže pri chudnutí

Kofeínový feťák? Tí, ktorí pijú svoju čiernu kávu, ušetria až 100 kalórií na šálku!

Ráno si doprajete s rožkom krémové cappuccino, po obede latte macchiato a po práci idete s kolegami do talianskej reštaurácie za rohom na kávu s mliekom? Zlý nápad! Pretože tu na vás číhajú tony nepríjemných kalórií, bez ktorých by ste sa úžasne zaobišli.

Hnusná šálka kávy na zachytávanie kalórií

Vedeli ste, že šálka cappuccina - podľa toho, ako sa vyrába - medzi 50 a 60 kalóriami (26 kcal na 100 ml) Má? S Latte Macchiato je ešte viac: 300 ml pohár obsahuje viac ako 160 kalórií (54 kcal na 100 ml). A to sa stále počíta bez smotany, cukru navyše alebo karamelového sirupu! Ani tí, ktorí si v káve zmiešajú iba mlieko a cukor, nerobia láskavosť: celú 50 kcal na 100 ml, teda asi 75 kcal na pohár, musíte si to poznačiť.

Takto ušetríte až 100 kalórií na šálku

Pre porovnanie: Čierna káva je sotva dosť 2 kcal na 100 ml. 50 ml šálka espressa preto stojí maličké kilokalórie, čierna káva bez mlieka a cukru je 2,5 kcal. Výpočet je jednoduchý: pre tých, ktorí sa ponáhľajú a stále chcú schudnúť, môže prepnutie latte macchiato & Co. na čiernu kávu alebo espresso robiť zázraky.

---