Nízkokalorické jedlá z jabĺk Ďalšie recepty fórum
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
Ahoj všetci,
náš sused nás opäť veľkoryso zásobil jablkami. Keďže momentálne upravujem svoju stravu a chcel by som tiež zhodiť pár kíl, hľadám ešte niekoľko nápadov, čo by som dokázal vykúzliť s týmto chutným ovocím, ktoré nemá veľa kalórií.
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Samotné kalórie v jablkách sa varením neminú.
Ale pridaný cukor sa dá znížiť, potom ste toho už zvládli veľa.
Člen od 20. 3. 2008
13 417 príspevkov (ø 2,89/deň)
čo tak jablkové lupienky alebo jablkové lupienky?
Alebo v müsli? Ako šalát s reďkovkou? Alebo jablkový kompót?
Člen od 20. 3. 2008
13 417 príspevkov (ø 2,89/deň)
Člen od 5. 3. 2005
1 008 príspevkov (ø 0,18/deň)
čo tak niečo výdatné? Napríklad tekvicová a jablková polievka alebo sladká zemiaková a jablková polievka alebo pečené kura s jablkami alebo jablkovou pizzou s Gorgonzolou?
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
| Ďakujeme za veľa tipov, ale cukor je jednou z tých vecí. Robím WW a 100g cukru už má asi 10 bodov, čo je takmer polovica mojej dennej potreby, celé to chutí aj so sladidlom? |
| Citát a odpovede |
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
Člen od 19. januára 2007
366 príspevkov (ø0,07/deň)
Mám niekoľko vynikajúcich receptov na koláče - možno je tu niečo pre vaše spracovanie jabĺk?
Člen od 30.9.2006
11 399 príspevkov (ø2,2/deň)
mrknite sem alebo sem
S Pozdravom
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
Člen od 09/02/2007
1 435 príspevkov (ø0,3/deň)
Jablková kari zelenina mi tiež pripadá veľmi chutná, je tam aj špenát a mrkva, môžete ich jednoducho zjesť „naprázdno“ s trochou chleba alebo s kúskom pečenej hydiny. Alebo s ryžou/rezancami.
Ak máte záujem, rád za vás vytipujem recept
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
Člen od 09/02/2007
1 435 príspevkov (ø0,3/deň)
S radosťou, mať KM
Členka od 2. marca 2005
2 196 príspevkov (ø 0,38/deň)
S WW som už veľa schudol a rád si urobím malý kastról z jabĺk:
2 jablká
100 ml mlieka
1 vajce
1 banán
Škorica, sladidlo
Hrozienka, mandle alebo vanilka, ak chcete
Olúpte a nakrájajte jablká na kocky, vložte do pekáča pre 1 osobu. Banán pretlačíme a zmiešame s vajíčkom, mliekom, škoricou a sladidlom, čím všetko zalejeme jablkami. Pečieme v rúre asi 20 minút.
Ak užijete odstredené mlieko, ste na úrovni okolo 3,5 WW, dobré sú aj 2 polievkové lyžice hrozienok. Ja ju niekedy jem ako ľahké hlavné jedlo alebo sa o ňu delím so svojím priateľom ako dezert.
Pre fanúšikov, ktorí nepoužívajú WW: Samozrejme, že vynikajúco chutí aj so smotanou namiesto mlieka a cukrom namiesto sladidla a hrsťou nakrájaných mandlí navrchu.
Mrkvový šalát s množstvom strúhaných jabĺk je tiež veľmi prívetivý.
Člen od 21. mája 2007
1 907 príspevkov (ø 0,39/deň)
Tento recept na [URL = Curry-Kasseler] http://www.chefkoch.de/rezepte/132101056872299/Curry-Kasseler.html [/ URL] som kedysi pripravil s polotučným margarínom a mliekom namiesto vysokokalorického masla a smotany:)
Bolo to naozaj vynikajúce. Odrežte všetok tuk z Kasseleru.