Nízkosacharidový recept na letný jahodový nápoj
Či už na raňajky, ako občerstvenie alebo ako posilňovač energie po športovom tréningu - tento letný Jahodový nápoj má všetko. Osviežujúci, ovocný a neuveriteľne chutný. Tak aj robte low carb zábava!
Nízkosacharidový recept na letný jahodový nápoj
prísady
Inštrukcie
17 komentárov
Proteínový prášok som nahradila chia semienkami. Nemal by byť problém kvôli nízkemu obsahu KH resp?
Nápoj je tiež veľmi hustý. Môžem to ďalej zriediť vodou?
je to dobrý nápad, jednoducho nahradiť bielkovinový prášok chia semenami. Ak je nápoj pre vás príliš hustý, môžete ho samozrejme zriediť vodou, ako chcete. Žiaden problém.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Môžete tiež vynechať alebo vymeniť proteínový prášok. A existujú iné alternatívy k sójovému mlieku okrem maldelmilch, pretože oba druhy mlieka mi dávajú slzy do brucha.
S priateľským pozdravom
Nelly
Môžete samozrejme vynechať proteínový prášok. Vysoký obsah bielkovín je však určite požadovaný pre nízkosacharidové diéty (pozri: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/eiweisse/).
Alternatívy k sójovému alebo mandľovému mlieku? Ťažké. V ideálnom prípade by ste sa mali vyhnúť normálnemu kravskému mlieku (pozri: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/low-carb-im-alltag/, Unterpunkt2). Alternatívou by bolo kokosové mlieko, aj keď je samozrejme veľmi tučné.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Sójové mlieko môžete tiež nahradiť normálnym nízkotučným (1,5%)?