Nízkotučná karfiolová polievka - recept

Ideálne ako diétny recept na chladné dni - nízkotučná karfiolová polievka. Jednoducho pripravený, chutí obzvlášť dobre s bagetou alebo bielym chlebom.

kpf karfiol Ks mrkvy g filé z kuracích pŕs Lyžice polievkového prášku Ja vodu Bl vavrín štipka soli Lyžica pažítky (nasekaná)

1
5
150
1
0,5
1
1
1

30 min celkový čas
10 minút čas na prípravu
20 minút Čas varenia

• Lacné a lacné recepty
• Recepty na karfiol
• Diétne recepty
• Jednoduché recepty
• Nízkotučné recepty

Všetky kategórie

• Jesenné recepty
• Rakúske recepty
• Zimné recepty
• Ľahké recepty
• Kuracie - kuracie recepty
• Nemecké recepty

1. Najskôr karfiol dobre umyte a nakrájajte na malé kúsky. Potom mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Filet z kuracích pŕs nakrájajte na kocky a vložte do zásoby s ostatnými ingredienciami.
2. Zalejeme vodou a ochutíme korením a bobkovým listom. Prikryjeme a na miernom plameni povaríme asi 20 minút.
3. Vyberte mäso z polievky a nakrájajte na kúsky.
4. Nakoniec pridáme soľ a vmiešame nasekanú pažítku. Mäso je teraz možné tiež pridať podľa želania.

PODOBNÉ RECEPTY

DIVOKÁ ČESKÁ POLIEVKA

Polievka z medvedieho cesnaku chutí fantasticky. Tento recept je skvelá, neobvyklá variácia polievky.

Mrkvovo-zázvorová polievka

Táto chutná a zdravá mrkvovo-zázvorová polievka nesmie chýbať. Recept poteší milovníkov polievky.

ZELENINOVÁ POLIEVKA S POLIEVKOU ZELENOU

Táto lahodná zeleninová polievka so zeleninou je zdravý recept. Zeleninové polievky dodajú telu živiny a dostatok tekutín!

PREDAJNÁ POLIEVKA

Zelerová polievka, ktorú týmto receptom vykúzlite pre svojich blízkych, je lahodná a nebesky krémová.

KRÉMOVÁ POLIEVKA BROCCOLI

Brokolica je veľmi zdravá a má veľa vitamínu C. Tu je náš recept na brokolicovú krémovú polievku, skvelý štartér v zime.

HOVÄDZOVÁ POLIEVKA/BOUILLON

Recept na hovädziu polievku alebo bujón je základom pre polievkové vložky od hranoliek cez pečeňové knedle až po krupicové knedle a ďalšie.

Komentáre používateľov

Táto polievka sa dá pripraviť rýchlo a je potrebné ju opakovať. Ja však pridávam kúsky kuracích pŕs veľkosti sústa len krátko pred koncom celkového času varenia a potom ich už len nechám „v polievke“! Varte ich, aby boli šťavnaté a jemné. Na záver pridajte petržlenovú vňať - určite stojí za to ju uvariť -

Ten s filetom z kuracích pŕs je ľahká verzia. Rád pridám veľmi silný, domáci hovädzí vývar.

---