Nová diéta Dukan Objective
Nová Dukanova diéta 2015
Dr. Pierre Dukan sa prostredníctvom novej stravy snaží vylepšiť svoje stravovacie návyky, aby mohol eliminovať negatívne účinky spôsobené prijatím tejto diéty.
V novom režime sa teda kladie dôraz na rastlinné bielkoviny a ľudia, ktorí chcú, môžu nahradiť sladidlo typom Stevia. Túto stravu môžu navyše udržiavať aj ľudia, ktorí sú vegetariáni.
Ako ste už pravdepodobne počuli, prijatie Dukanovej diéty môže viesť k vážnemu nedostatku vitamínov v tele. V tejto súvislosti doktor Pierre Dukan tvrdí, že je to iba dočasné, ale ľuďom, ktorí vedia, že majú takéto nedostatky, sa odporúča užívať doplnky. Lekár tiež uvádza, že po dosiahnutí požadovaného výsledku je možné plody znovu zaradiť do jedálnička.
Ostatné zmeny
Ďalšou zmenou v Dukanovej diéte je, že už nie je potrebné striedanie „dňa bielkovín“ - „dňa bielkovín a zeleniny“. Každý deň má teda iný harmonogram. Navyše od pondelka do štvrtka dôjde k viditeľnému úbytku hmotnosti, piatok je takzvaný stabilizačný deň a víkend je o niečo povolenejší.