Nová diéta LOGI - kuchárska kniha Viac ako 80 stredomorských receptov na chudnutie a udržanie štíhlosti
Autori: Nicolai Worm, Franca Mangiameli a Heike Lemberger
Brožovaná kniha: 224 strán
Vydavateľ: Riva (30. decembra 2019)
ISBN-13: 978-3742310835
Veľkosť: 17,1 x 2,5 x 23,8 cm
Diéta LOGI - obsah
Kniha sa začína všeobecnou časťou. Nájdete tu informácie o sacharidoch a našej modernej strave. Potom to pokračuje informáciami o metóde LOGI, o tom, ako sa dá najľahšie implementovať a čo robí - až na to, že ju môžete použiť na chudnutie. V tejto oblasti existuje veľa praktických rád, napríklad aké sú alternatívy k našim obvyklým dodávateľom sacharidov, niekoľko nápadov na alternatívy pizze, ďalšia pomoc pri chudnutí a tiež to, ako môžete jesť podľa LOGI, keď ste na cestách, a preto zje.
Za veľmi zaujímavé považujem tiež informácie o tom, ako kombinovať metódu LOGI s prerušovaným pôstom alebo s umelou výživou. Kniha však má oveľa viac prekvapení, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť a držať sa diéty.
Recepty
Sekcia receptov je rozdelená na raňajky, polievky a dusené jedlá, šaláty, ryby a morské plody, mäso a hydinu, vegetariánske jedlá, vaječné jedlá a dezerty. Pre každého by teda malo niečo existovať.
Väčšina receptov má dve variácie: klasickú metódu a pre tých, ktorí chcú veľmi rýchlo schudnúť, turbo metódu.
Obrázky k receptom vyzerajú naozaj chutne, takže určite vyskúšam jeden alebo druhý recept - nie však v turbo verzii, pretože mi ide hlavne o trvalú zmenu stravovania.
Väčšina receptov používa bežné prísady. Nemusíte tak neustále kupovať potraviny v špecializovaných obchodoch alebo objednávať online.
Praktické
Nakoniec existujú týždenné plány pre tých, ktorí majú radi plán, ktorého sa majú držať. Existujú aj nákupné zoznamy. Obidve sú k dispozícii dvakrát - raz pre klasickú a raz pre turbo metódu.
Môj záver
Kniha je zaujímavá a zohľadňuje niektoré aspekty, ktoré som doteraz nevidela, ako aj praktické tipy, ktoré uľahčujú nakupovanie a plánovanie.
Na rozdiel od iných kníh LOGI, ktoré sa zaoberajú zmenou stravovania, je táto kniha knihou DIÉTY - ako sami autori hovoria, „príručkou na chudnutie“. Kniha je preto vhodná pre všetkých, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Na druhej strane sú recepty vhodné aj pre tých, ktorí chcú iba LOGICU uvariť.
Zdroj dodávky:
Kniha Nová diéta LOGI - kuchárska kniha: Zahŕňa viac ako 80 stredomorských receptov na chudnutie a udržanie štíhlosti Amazon k dispozícii.
Vyhľadávanie
Prihlásiť sa ku odberu noviniek
Prajete si mať prehľad o tom, čo sa deje na bastelfrau.de? Prostredníctvom môjho bulletinu budete o tom dostávať informácie vo viac-menej pravidelných intervaloch. Tu môžete sa zaregistrovať na odber bulletinu.
Obsah - knižné prezentácie
* Affiliate programy a reklama
Spoločnosť Bastelfrau je úplne financovaná z reklamy a je tiež účastníkom združenia Affiliate Service Adgoal. Ak používateľ klikne na odkaz na externú stránku, Adgoal automaticky skontroluje, či je možné z tohto odkazu vygenerovať odkaz affiliate partnera/partnera, na ktorom môže prevádzkovateľ webových stránok zarobiť peniaze prostredníctvom náhrady reklamných nákladov. Ak je to tak, inzerent je presmerovaný do pridruženého programu inzerenta. Spoločnosť Adgoal zároveň prevádza jednotlivé slová na reklamné odkazy. Takto získam malú časť z príjmu, keď si kúpite jeden alebo viac produktov na odkazovaných stránkach. Nákupom produktov prostredníctvom partnerského odkazu vám nevznikajú žiadne ďalšie náklady, čo znamená, že kupované položky nebudú drahšie. Viac informácií o Adgoal nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Zarábam tiež z kvalifikovaných nákupov prostredníctvom pridruženého programu Amazon a pridruženého programu Ebay. Viac informácií o tejto téme nájdete aj v zásadách ochrany osobných údajov.
Odkazy generované spoločnosťou Adgoal a ďalšími sa dajú zobraziť v každom z článkov, ale aj na stránkach s prehľadmi (kategóriami). Pretože to znamená, že na každej stránke môže byť reklama bez toho, aby som to výslovne vedel, a tiež ma znepokojuje nová legislatíva v oblasti reklamy, týmto prehlasujem, že sa vzdávam všetko Nachádza sa stránka na bastelfrau.de. To platí aj pre všetky prezentácie kníh a produktov, ako aj pre všetky odkazy - bez ohľadu na to, či mi produkty boli sprístupnené alebo som si ich kúpil sám, či som našiel inšpiráciu na inom webe alebo či si len myslím, že sú super a odporúčam ich ostatným. chcel by som.
Nič z toho však nemení skutočnosť, že v zásade máme svoj vlastný názor a nenecháme sa ovplyvňovať tým, či nám niekto poskytol alebo neposkytol napríklad knihu alebo materiál.