Nové telo a myseľ; Ži prirodzene

Prvý krok: Tridsaťdňová diéta zameraná na rast nového tela a mysle

Harmonické telo si nemôžete vypestovať s nezdravým jedlom. Všimli ste si, že žiadny hraný tvor sa nedotkne hranoliek, ktoré spadli pod sedadlo auta. ?

Najskôr sa vzdajte zlých stravovacích návykov, ktoré telu neumožňujú očistiť sa:

1. Mliečne výrobky: Vzdaj ich. Ak sa vôbec neviete vzdať, dajte si kozí syr a jogurt. (z trávy a ekologických kôz sú vždy lepšie)
2. Cukor: Odober to. Žiadne nealkoholické nápoje a žiadne umelé sladidlá. Vedci ju už dlho nazývajú biely mor. Myši závislé od kokaínu, ktorým sa neskôr ako alternatíva kokaínu ponúkne cukor, si budú cukor vyberať stále. !

Potom sa rozhodnite jesť zdravo:

1. Tuky a bielkoviny: Uistite sa, že sú tučné tuky, potraviny bohaté na omega-3: avokádo, vlašské orechy, ľanové semienka.
2. Jedzte zeleň: Spoločne som sa vyvinul s rastlinami, nie so zvieratami. Tajomstvom sú potraviny s vysokým obsahom živín a nízkym obsahom kalórií.
3. Mäso: Mierne a najlepšie zo zvierat z voľného chovu, ktoré jedia trávu
4. Viac ako: Jedzte čo najviac divoké ryby. Nepreháňajte to a dajte si pozor na otravu ortuťou (všetky tieto látky sú znečistené!)

Rastlinná strava s vysokým obsahom živín a nízkym obsahom kalórií aktivuje viac ako 500 génov, ktoré vytvárajú zdravie v tele, a deaktivuje viac ako 200 génov, ktoré spôsobujú rakovinu.

Druhý krok: Užívajte doplnky na podporu mozgu a na vytvorenie nového tela

• Vitamín D3: predchádza a zmierňuje depresiu, cukrovku a autoimunitné poruchy
• Vitamín B12: nevyhnutné pre detoxikáciu pečene a ochranu DNA. Väčšina z nás má nedostatky B12. Použite, ak môžete sublingválny metylkobalamín, vylepšenú formu vitamínu B12, ktorý sa rýchlo rozpúšťa pod jazykom.
• Omega 3,6,9: sú mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie mozgu. rybí olej alebo ľanové semienko
• Kurkumín: Účinná látka v korení kurkumy aktivuje gény, ktoré produkujú silné antioxidanty v mozgu. Ak je to možné, užite 1 gram v lipozomálnej forme.
  Na trhu je veľa doplnkov, z ktorých každý obsahuje rôzne ďalšie látky, ktoré údajne zlepšujú jeho biologickú dostupnosť alebo zvyšujú jeho účinnosť.
  Turkménsko chráni neuróny a predchádza Alzheimerovej chorobe. Štatistiky ukazujú, že na prvých miestach sú rozvinuté krajiny ako Findanda a Amerika s úmrtnosťou na túto chorobu u 45-53 percent populácie, zatiaľ čo v Indii je to 0,46, krajina, kde sa kurkuma konzumuje ako súčasť stravy, bez ďalších farmaceutických vylepšení.
  http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/alzheimers-dementia/by-country/
• Trans-resveratrol: reguluje gény, ktoré aktivujú apoptózu (bunkovú smrť) 500mg
• Pterostilbén: Nachádza sa v čučoriedkach a hrozne, spolupracuje s trans-resveratrolom na prevenciu rakoviny a iných chorôb.
• probiotikum: obnoviť zdravú črevnú flóru a uľahčiť trávenie

Pterostilbén, transresveratrol a kurkumín: regulujú gény, ktoré riadia programovanú bunkovú smrť. Tieto produkty podporujú mitochondrie a pomáhajú transportovať elektróny do bunky. Znižujú zápal a aktivujú gény dlhovekosti (Sirt1) vo všetkých bunkách.

Zatiaľ máme plán, čomu sa vyhýbať, čo jesť a aké doplnky výživy brať

Posledným krokom je spustenie procesu detoxikácie a recyklácie bunkového odpadu a zvyškov, ktoré interferujú s mitochondriálnymi funkciami.
Starou metódou použitou v tomto procese je pôst. Ale my sme zvyknutí jesť od narodenia 3 jedlá denne.

Tento proces detoxikácie a eliminácie škodlivých buniek sa spustí, keď v systéme nie je žiadny cukor a sekrécia inzulínu bola zastavená.
Je to také ľahké. Počas spánku sa už postíme. Pri tejto diéte sa chceme držať ďalej od cukrov a sacharidov 18 hodín denne. To znamená, že náš deň začneme bielkovinami a tukmi (napríklad vajcami a avokádom) namiesto toastov a ovocia - ak chcete, môžete jesť ovocie na obed. A večera je o 18:00 bez dezertu !

Akonáhle je telo opravené a vylepšené, dokáže v každej chvíli udržať preprogramovanie mozgu od vzorcov nedostatku, hnevu a strachu po stav prítomnosti.
Šamani to robia prostredníctvom tejto modlitby:

---