Novoročná strava - ako vytrvať Môj pokus o diétu po 12 hodinách zlyhal -
Boli to pekné Vianoce. Bol som s rodičmi v Brémach, prišla aj moja malá sestra, ktorá študuje medicínu vo Freiburgu a mama pre nás varila celý týždeň s našimi obľúbenými jedlami. Už pred Vianocami sa to začalo štepárskymi orgiami, po ktorých nasledovali rôzne zastávky bratwurstov na vianočných trhoch, cez sviatky, no, ten obyčajný a vždy koláčik, kúsok stollenu, varené víno, dezert. A potom som ešte týždeň chodil s dievčatami lyžovať do Ischglu. Ja hovorím iba: kvasnicové knedle! S maslom a makom. A večer opäť rezeň a potom Kaiserschmarren, ktorý to doplní.
A keď som sa vrátil do Hamburgu - rifle mi už nesedeli. Takže: samozrejme, že sa stále hodia. V dnešnej dobe majú džínsy vysoké percento rozťažnosti a veľmi sa rozťahujú. Váhy ale ukazovali o 4 kilá viac, to je veľa, a tieto kilá som videl nielen v troche kyprom bruchu a bokoch - aj som si ich všimol. V joge došlo náhle ... náhle ... kývavo!
Nikdy som nechudla, mám typickú veľkosť 40, mám 1,70 a vážim 62 kíl. Vlastne.
Že sa mi rifle naťahujú - zadarmo. Ale pohľad na mňa v jogových nohaviciach bol zlý. Bol to šok. Cibuľky tuku, okrúhle a silné a na každej strane mojich bokov a brucha. V ženských časopisoch sa tomu vždy hovorí „slaninové rožky“ - zdrobnenina, znevažovanie ohavnej veci, ale to nemôžem akceptovať. Mám 31 rokov, som slobodná a rada chodím v móde.
Režim džúsu, ktorý sa má užívať 2 dni, by vám mal priniesť 2 kilá. Môžem to urobiť. Myslím.
Objednám si teda kúru na detoxikačný džús za 59 eur, pomocou ktorej chudnem a stále dodávam svojmu telu všetky kvalitné vitamíny a živiny. Píše poskytovateľ. K dispozícii je 6 „jedál“ denne, džúsy, limonády, smoothies a panáky. Všetko pripravené a zmiešané, len musím ... musím len začať. A vytrvať.
To nemôže byť také ťažké. Zarobte milióny zákazníkov, VŠETCI pripravujú džúsové diéty. To si myslíš, keď si to googlíš na nete.
Som ambiciózny a nechcem zbytočne strácať čas. Môj prvý deň v práci je 4. január a začiatok mojej nárazovej diéty.
Môj deň sa začína o 8 ráno latte macchiato so sójovým mliekom a celozrnným toastom s džemom. Vlastne. Zvládnuť to je skutočne ťažké. Niečo mi chýba Len príprava môjho latte, je to taký rituál, som v kuchyni ... a vlastne neviem, čo mám robiť. Každopádne myslím na ďalšiu hodinu jogy. BEZ slaninových závitkov.
Veľké ahoj v kancelárii, každý hovorí o svojich zážitkoch z dovolenky ... a pije so sebou kávu. Ja nie. Káva je v mojom liečení zakázaná. Kávu môžem piť iba vtedy, ak ma silno bolí hlava, a to takpovediac z abstinenčných príznakov. Ale nebolí ma hlava. A nasávať neperlivú vodu. Je to dovolené.
V 12 rokoch som naozaj hladný. Pijem „Mango Lover“, smoothie so zázvorom, ktoré chutí vynikajúco - ale bohužiaľ vás nenaplní. O 1 hodine idú všetci do jedálne. Idem s. A zatiaľ čo vaši kolegovia jedia „bundové zemiaky s tvarohom“, vegetariánske jedlo dňa, vypite limonádu s modrou spirulinou. Vianoce a Silvester sú stále veľké témy obeda, ale ja sa nemôžem pridať. Samozrejme, že by som s vami mohol hovoriť, ale nemôžem sa sústrediť. Pozerám na tanier toho druhého a predstavujem si, ako chutne chutí taký veľký, pevný a pariaci sa zemiak. A krémový tvaroh s čerstvou petržlenovou vňaťou ....
O 15:00 som na konci s nervami. Celý čas myslím iba na jednu vec: jesť. Jedlo. CHEW. Nemôžem sa na nič sústrediť, len stále myslieť: NEMUSÍM nič jesť. NEMUSEM nič jesť. NEMUSEM nič jesť.
Často pracujem nadčas alebo dokončím dôležité schôdzky až do večera. Potom dlho nič nejem. Ale nevšimnem si to. Ani si nevšimnem. Ale teraz ... len preto, že som si to zakázal, stále myslím na jedlo. Začarovaný kruh.
Som tiež naozaj hladný - čo by nemalo byť, ako tvrdí výrobca mojej úpravy džúsu.
16:00, ďalší džús, so špenátom a kapustou, chutí hnusne, ale to nevadí, a keď prídem domov o 18:00, ďalší džús a potom panák, je s kurkumou a je naozaj horúci. A 7 mi zavrčí žalúdok, zomieram od hladu, mám zlú náladu a ... niečo mi chýba. Rituál. Večer varíme spolu v mojom spoločnom byte. Sme tri, tri dievčatá, všetci krájame zeleninu, robíme šalát alebo si aspoň spolu posedíme a robíme tvarohový sendvič, ale dnes? Som sama, vlastne idealna pre dieta. Na druhej strane ... NESMEM jesť, NEMUSEM jesť, myslím si, že táto jediná veta je celý čas, privádza ma to do šialenstva. Pozerám na hodiny. To nemôže byť pravda. 10 po 7, ako mám stráviť zvyšok večera, chcem vydržať ....
Počujem dvere otvorené, Kiki sa vracia domov, môj plochý akcionársky partner, som naozaj šťastná, pretože sme sa nevideli 10 dní. Kiki si išla zalyžovať a stretla roztomilého chlapa, ktorý teraz otvorí fľašu Pinot Grigio, položí dva poháre na stôl, otvorí balíček trailových mixov a zatiaľ čo ona s chlapcom podrobne rozpráva o neuveriteľnom príbehu, popíjame víno a zjedz trailový mix a potom si objednáme pizzu a na CELKE to nevadí, pretože potom som plný a šťastný a odložím stravu na lepší čas.