Nový kurz brušného tanca a shiatsu zest-alzenau
Kurz je otvorený pre všetky úrovne
od začiatočníkov po pokročilých
Kurz učí pohyby orientálneho tanca. Pre pokročilých to zahŕňa tanec s činelami, palicou a závojom - až po nacvičenie náročných choreografií; Pre začiatočníkov sa to deje vo forme tanca prvých jednoduchých kombinácií pohybov, ktoré sú pri postupe náročnejšie. Cieľom nie je „drilovať“ správny pohyb, ako nájsť vlastný osobný a tým jedinečný výraz v tanci. Nápomocné je školenie v tanečnej improvizácii, mimike a gestách, ako aj rozvíjanie citu pre hlas vlastného tela. Účastníci si navyše precvičia zdravé držanie tela priateľské k chrbtu. Cvičenia dychu a vnímania sa tiež uskutočňujú vo vzťahu k Shiatsu (forma liečby z Japonska, ktorá stimuluje a vyrovnáva energetický systém tela, meridiány). Tieto cviky posilňujú vedomie tela potrebné pre tanec a sú tiež prospešné pre zdravie.
Tanec spája, orientálny tanec je čistá radosť zo života
«Hviezdy sveta sa vám hojdajú v bokoch». Tak sa začína krásna báseň od neznámeho arabského básnika. Je venovaná brušnej tanečnici, ktorá je kvetinovými slovami vyznamenaná a uctievaná ako bohyňa plodnosti, matka vesmíru a kráľovná života.
Brušný tanec uvoľňuje hormóny šťastia
Brušný tanec je považovaný za najstarší tanec ľudstva a má svoj pôvod v mnohých starodávnych obradoch plodnosti. Na rozdiel od toho, čo naznačuje názov, sa nevykonáva iba so žalúdkom. Celé ženské telo tancuje v mysli. Hneď ako sa ženy na hodinách brušného tanca nechajú ísť a sú úplne samy so sebou, nastáva pocit sesterstva. Tanec všetkých sa nesie a podporuje v ich príbehoch. Dávame si odvekú, ženskú základnú potrebu oslavovať, že sme ženou, pod ochranou ženského kruhu.
Brušné tanečnice sa učia, ako je posilnené celé ich svalstvo, ako sa zlepšuje držanie tela, ako sa znižujú problémy s chrbticou a kĺbmi a ako náhle sa stáva pružné ich telo. Panvové dno je posilnené hudbou, radosťou a zábavou. Hormóny šťastia sa uvoľňujú pri tanci. Všetka ženská energia prúdi voľnejšie. Výsledný dobrý pocit tela dodáva žene sebavedomie kráľovnej a „pocit hviezdy sveta“ je integrovaný do jej každodenného života.
Brušný tanec je efektívny tréning panvového dna
Špeciálna pozornosť sa pri brušnom tanci venuje panve. Je to krúžené, otrasené, kývané, hojdané. Možnosti sú takmer neobmedzené, ale všetky majú spoločné to, že sa posilňuje panvové dno a podporuje sa krvný obeh.
Brušný tanec posilňuje psychiku. Účastník si môže byť vedomý, že to začína holistickým tréningom tela, mysle a duše.
Brušný tanec - vyskúšajte to hneď
Cítite sa príliš malý na svoju váhu, príliš mladý na svoj vek alebo čokoľvek iné?
Kurz je otvorený pre KAŽDÉHO a vhodný pre KAŽDÉHO!
Ďalšie informácie a registrácia na tel. Čísle 0 60 23/70 56 008
Vezmite si so sebou na kurz: gymnastické oblečenie, gymnastické papuče alebo hrubé ponožky, šál alebo šál na boky, niečo na pitie.