Nový mesiac - skvelý čas na pôst a púšťanie - FrauSeele
Keď bude opäť nový mesiac
Ráno, hneď po vstaní, si vždy pozriem svoj lunárny kalendár. Vyhľadám, čo sa odporúča na tento deň (Lutziho lunárny kalendár sa mi veľmi páči, pretože je okrúhly a stránky sa menia s fázou mesiaca). Odporúčania ma inšpirujú. Podľa toho často upravujem svoj program jogy.
A práve som videl, že tento týždeň je opäť nový mesiac! Odporúčanie pre tento deň je: veľa pite na detoxikáciu a málo jedzte alebo si dajte krátky pôstny deň.
Tentokrát je Mesiac v Levovi, čo zdôrazňuje kvalitu srdca.
A je to dobrý deň, keď sa chcete vzdať starého a urobiť nové predsavzatia.
Takže už si dávam predsavzatie, že si dám deň pôstu:-). To je dobré rozlíšenie!
Pôst je oveľa ľahší s ubúdajúcim mesiacom a novým mesiacom. Keď sa Mesiac zvyšuje, uprednostňuje sa príjem vody a živín.
Novolunový deň, v ktorom mesiac na niekoľko hodín úplne zmizne, je niečo ako nový začiatok. Nový začiatok nového projektu; začiatok vzdania sa zlého zvyku alebo dokonca zahájenie zmeny stravovania.
Ak sa budete postiť dôsledne každý nový mesiac, budete mať v roku 12 pôstnych dní. To je skvelé! Prečo je pôst pre telo taký dobrý, si môžete prečítať v článkoch o pôste.
Ako sa postíte na Novom mesiaci?
Existuje mnoho rôznych spôsobov pôstu na Novom mesiaci:
Pôst večera je jedným zo spôsobov, ako jednoducho vynechať večeru. Aj čistý ovocný deň dopraje telu malú pauzu. Alebo si namiesto jedla doprajte lahodný smoothie. Ak vám chutí dôsledne, celý deň pijete IBA vodu a čaj.
Pri takejto „liečbe na krátky pôst“ je pitie mimoriadne dôležité, aby sa z tela dostali všetky toxíny!
Mám v pláne vypiť 4 litre:
Ako podporu si môžete urobiť pečeňový zábal v čase obeda alebo večer pred spaním (pokyny nájdete tu). Pečeňový obal pomáha pečeni pracovať lepšie a naštartovať metabolizmus.
A ak sa chcete dozvedieť viac o očistných rituáloch od ajurvédy, pozrite sa sem.
Nový začiatok
Deň nového mesiaca je dňom nového začiatku. Po absolútnej tme svetlo začne pomaly opäť svietiť - objaví sa pribúdajúci mesiac.
A z tejto energie môžete niečo zmeniť, pustiť niečo staré a začať niečo nové.
Nový mesiac je teda veľmi vhodný deň na položenie niekoľkých otázok: