O 10 kg menej a stále nie o veľkosť nohavíc menšie
tak pomaly som zúfalá ! Vzal som 1 rok a schudol 10 kg. Som takmer na cieľovej hranici 60 kg o 169 cm.
Mojím cieľom je 56-58 kg, aby som mal priestor až do 60 kg (toto je môj nastavený max. Limit)
Momentálne mám 60,5 kg a som na seba veľmi hrdá! Napriek tomu som nesmierne sklamaný. Nemám žiadne nohavice s veľkosťou menšou ako 10 kg, ale stále sa mi nezmestia nohavice veľkosti 36, takže som mohol plakať.
Na fotografiách vidím aj to, že ostatní nevyzerajú inak ako ja. Stále čudné nedbalé nadlaktia (dobre, dobre, netrénujem, ale aj tak mali dostať menej) a moje brucho sa zdá byť oveľa väčšie ako predtým. Čo sa tam deje? Naozaj zúfalo potrebujem duševnú podporu a rozvoj.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Gratulujeme k úspechu!
S takmer rovnakou veľkosťou, na 60kg som sa nezmestil ani do 36, to je asi normálnejšie.
Schudli ste iba zmenou stravovania/stravovania alebo ste športovali?
Začiatkom roka som tiež začala chudnúť. Prvých 6 - 8 kg bolo len o tom, aby sme jedli menej. Posledné 2 sa potom omylom odplížili ďalším cvičením. A opticky urobil väčší rozdiel ako 8 kg predtým! Takže nezúfajte - svoje telo môžete určite napnúť väčším cvičením a zbaviť sa posledných kilogramov! Potom sa hodí aj 36-tka.
Ach áno, na brucho: Aj ja chudnem naposledy. Nepekné, ale nie je treba meniť. Je zrejmé, že vyzerá to väčšie, keď so zvyškom zostane menej práce. S „dolaďovaním“ sa to tiež zmenšuje.
Häà
Akosi už ničomu nerozumiem, mám 63 kg s výškou 1,60 a ľahko mám veľkosť 36 nohavíc. Aj tak ničomu nerozumiem, ja aj kolegyňa máme rovnakú váhu a veľkosť, ale moje veci jej nesedia, sú pre ňu príliš tesné! Hu
Häà
Akosi už ničomu nerozumiem, mám 63 kg s výškou 1,60 a ľahko mám 36 nohavíc veľkosti. Aj tak ničomu nerozumiem, ja aj kolegyňa máme rovnakú váhu a veľkosť, ale moje veci jej nesedia, sú pre ňu príliš tesné! Hu
Postava môže byť stále veľmi odlišná. Obzvlášť športový/nešportový má obrovský rozdiel.
Závisí to aj od obchodu - pred chvíľou som nosil 36-ku (mala by byť len trochu príliš veľká), čo bola pravdepodobne túlavá 42-tka alebo niečo. Ja by som sa zmestil dvakrát! Samotná moja matka, veľmi malá, drobná osoba, nosí tesné (!) Oblečenie veľkosti 34 - 44!
Tak odlišný
Mám nohavice veľkosti 38 a mám úzke ramená a malý hrudník, ale často potrebujem košele a ďalšie v 42. Mám tiež nohavice v 42, ktoré sú tesnejšie ako všetkých 38! Myslím si, že veľkosti palcov, napríklad od spoločnosti Esprit, sú oveľa lepšie. Takmer nezáleží na tom, ktorý strih 28/32 sa vždy zíde!
Možno ste stratili veľa svalovej hmoty (niekedy sa to deje stravou), a preto vážite menej. Svaly sú ťažšie ako tuk! A keď strácate svaly, vážite menej.
Len teória odo mňa.