Čo ak neraňajkujete

Zdá sa, že keď vynecháte raňajky, dôjde k zmenám v chuti do jedla, zvýši sa krvný tlak a hladina cholesterolu sa zmení negatívne, tvrdí Gândul.

Prečítajte si tiež Mihaela Bilic na výstave Marius Tucă: Raňajky sú módou. Vďaka dvom polievkam denne chudnete videním očami. Začal som sa báť šalátov

Prečítajte si tiež Lahodné nápady týkajúce sa raňajok s vysokým obsahom bielkovín

Americkí vedci tiež považujú tento aspekt za „znak správania“ nezdravého životného štýlu.

Údaje boli získané štúdiom 6 000 účastníkov vo veku od 40 do 75 rokov, ktorí nemali kardiovaskulárne problémy ani rakovinu.

Dostali otázku: „Ako často raňajkujete?“ a možnosti odpovede boli: „každý deň“, „niektoré dni“, „zriedka“ a „nikdy“.

Jeden z autorov štúdie, Dr. Wei Bao z univerzity v Iowe, uviedol: „Účastníci, ktorí nikdy neraňajkovali, mali o 87% vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb s vyššou úmrtnosťou ako tí, ktorí ho konzumovali každý deň.

Srdcové choroby sú hlavnou príčinou väčšiny úmrtí na celom svete: 15,2 milióna v roku 2016 v porovnaní s 12 miliónmi v roku 2000, uvádza The Sun.

---