O aké kalórie prichádzame každý deň Mobil
Dobrá správa pre tých, ktorí chcú stratiť kalórie navyše pri prudkom chudnutí: každá činnosť denného režimu v skutočnosti znamená stratu niekoľkých kalórií.
Americkí špecialisti uskutočnili štúdiu, v ktorej preukázali, koľko kalórií sa každý deň stratí, a testy sa uskutočnili na niekoľkých ľuďoch s hmotnosťou 75 kilogramov. Jednoduché čistenie zubov teda znamená stratené kalórie, takže keď budete mať diétu, môžete vážne premýšľať o výsledkoch tejto štúdie, informuje howstuffworks.com.
Nakupovanie slabne. Stratíte najmenej 240 kalórií, iba ak na hodinu zatlačíte na nákupný košík a zohnete sa na každej polici, aby ste si vyzdvihli svoje výrobky.
Čistenie zubov ráno po dobu dvoch minút znamená stratu šiestich kalórií. Ak ste zvyknutí prášiť 30 minút, mali by ste vedieť, že 80 kalórií bude tiež iba pamäťou.
Ďalších 30 minút v spoločnosti partnera môže znamenať stratu 36 kalórií, a to za obyčajný bozk. Žehlenie má tiež svoj príspevok k spaľovaniu kalórií, pretože polhodina žehlenia znamená stratu 77 kalórií.
A ak stále premýšľate, či si máte vymaľovať dom alebo nie, musíte vedieť, že tri hodiny, ktoré venujete maľovaniu, znamenajú o 1 026 kalórií menej. Triedenie odevov do auta vám ušetrí 72 kalórií. Utieranie na podlahe je náročná činnosť, pri ktorej sa len za pol hodinu spáli 153 kalórií.
Na stratu kalórií sú užitočné aj stretnutia s priateľmi, ktoré sa končia hrou kariet až do rána. Takto len za tri hodiny spálite 351 koní. A ak si chcete pripraviť večeru predtým, 30 minút strávených v kuchyni znamená o 74 kalórií menej.
Premiestnenie nábytku znamená stratu 504 kalórií za hodinu a vysávanie po dobu 20 minút znamená stratu 56 kalórií. Ak si umyjete auto, spálite 102 kalórií a dokonca aj v spánku stratíte 360 kalórií počas ôsmich hodín.