Čo je thajská masáž Vensussa, ktorá vám odpovedá

Čo je to thajská masáž?

Pozícia mosta

Thajská masáž sa nazýva aj thajská masáž jogy, pretože masér vás pomocou rúk, kolien, chodidiel a chodidiel uvedie do niekoľkých jogových pozícií. Ľudia, ktorí vyskúšajú thajskú masáž, niekedy hovoria, že je to ako robiť jogu. Pri thajskej masáži sa tiež používa kompresia svalov, mobilizácia kĺbov a akupresúra. Thajská masáž vyžaduje vzdelanie a školenie od kvalifikovaného inštruktora a mala by ju pri tomto druhu masáže vykonávať iba kvalifikovaný masér. Mostík je thajská masážna poloha, ktorá napína oblasť chrbta a hrudníka.

ktorá

Stlačenie zadnej časti

Stlačenie chrbta je ďalšou polohou používanou pri thajskej masáži, ktorá má za úlohu pretiahnutie ramien a hrudníka.

Kráľ kobra

King Cobra je poloha thajskej masáže, ktorá sa tiahne tak, aby sa roztiahla stredná a horná časť chrbta, zatiaľ čo sa otvára hrudník a ramená.

Cobra pozícia

Cobra je poloha thajskej masáže, ktorá sa tiahne tak, aby sa roztiahla stredná a horná časť chrbta, zatiaľ čo sa otvára hrudník a ramená.

Poloha motýľa

Motýľ je pozícia v thajskej masáži, ktorá napína hamstringy.

Krútenie chrbtice v polohe na chrbte

Točenie v polohe na chrbte je thajská masážna poloha, ktorá preťahuje zadný a iliotibiálny pás.

Postavte sa na plecia

V stoji na pleciach je poloha thajskej masáže, ktorá napína chrbtové a štvorhlavé svaly.

Pozícia zástrčky

Poloha pluhu je poloha thajskej masáže, ktorá má za úlohu napínať krk a podkolennú šľachu.

Pozícia nad

Poloha nad hlavou je poloha thajskej masáže, ktorá má za úlohu pretiahnuť chrbát a zároveň otvárať hrudník a ramená.

Polovica kobylky

Polovica kobylky je thajská masážna poloha, ktorá naťahuje svaly kvadricepsu a psoas.

Krútenie chrbtice

Krútenie chrbtice je poloha thajskej masáže, ktorá sa tiahne každou stranou chrbta.