Čo jedáva Jennifer Aniston jedného dňa, aby vyzerala tak dobre na päťdesiatke?
Čo jedáva Jennifer Aniston jedného dňa? Jennifer Aniston je už roky televíznou a filmovou modelkou. V roku 1994 sa herečka stala svetoznámou celebritou vďaka úlohe Rachel Green v prvej sérii Priatelia. O dvadsaťpäť rokov neskôr je stále veľmi krásna. Aké je tajomstvo jeho mladosti a fitnes v päťdesiatke? Herečka podľa nej miluje šport - zvláštny, ale pravdivý - a dodržiava prísnu diétu. Chceš vedieť, čo zje? To mladú herečku drží.
Raňajky
Jennifer Aniston obvykle nezačína deň rovnakými raňajkami. Napríklad často jedzte zmes bielkovín, avokáda a vajec, bezlepkové müsli s banánom alebo ovsené vločky s bielkovinami. Ano, naozaj! Jennifer v Elle hovorí, že do ovsa pridáva bielkoviny, aby sa ráno cítila silnejšia. Uvarte vajcia a oddeľte bielu, aby ste mohli vložiť ovos. Podľa Jenovej to dáva ovseným vločkám krémový vzhľad. Hmm ...
Čo jedáva Jennifer Aniston jedného dňa? Obed
Jenniferin obed je trochu monotónnejší ako raňajky. Herečka si takmer vždy vyberie šalát s množstvom zeleniny a bielkovín. Aj keď sa pokúsite obed obohatiť o inú zeleninu a iné zdroje bielkovín, časom bude toto jedlo určite nudné. Jennifer však obed zriedka mení.
Ak čakáte, že jej večera bude o niečo zaujímavejšia, ospravedlňujeme sa ... Večera je ako obed. Jennifer sa stará o to, aby večer večer jedla stále dostatok zeleniny a bielkovín. Jedzte veľa surovej zeleniny, varené vajce, šalát a kuracie prsia. Podľa Jennifer jej to tiež pomáha pripraviť si jedlo vopred.
Čo jedáva Jennifer Aniston jedného dňa? občerstvenie
Ako ste pravdepodobne čakali, občerstvenie Jen je rovnako zdravé. Skladajú sa hlavne z jabĺk a orechov alebo arašidového masla. Je to dokonalá kombinácia sacharidov, zdravých tukov a bielkovín a tiež sa ľahko prijíma.
Podvádzať stôl
Jennifer takmer nikdy neukradnú zlozvyky, ale keď to urobí, najradšej si dá veľký tanier s cestovinami carbonara. Jeho obľúbeným druhom cestovín je zdravá verzia carbonary. Herečka ich vyrába s práškom z morčacej omáčky, vajíčkom, parmezánom a vodou. Vyhýbajte sa tiež oleju, maslu alebo smotane.