Čo jedia hollywoodske hviezdy

Od Kim Kardashian alebo Victoria Bekcham až po Jennifer Lopez, Beyonce alebo Gwyneth Paltrow - tu je to, čo jedia najsexi hollywoodske hviezdy, aby sa udržali vo forme.!

Čo celebrity vždy jedia, aby vyzerali tak dobre? Tu uvádzame niektoré z potravinových tajomstiev niektorých najsexi celebrít, ako sú Kim Kardashian, Beyonce, Jennifer Lopez, Madonna alebo Gwyneth Paltrow.!

Kim Kardashian

1. Každých 10 dní mení svoj jedálniček a v spolupráci s odborníkom na výživu pripravuje stravovací plán pre seba a svojho manžela Kanyeho Westa.

2. Kuchár každé ráno pripravuje raňajky.

3. Raňajky: omeleta, ovsené vločky alebo proteínový kokteil

4. Obed a večera: ryby alebo kuracie mäso so zeleninou

5. Občerstvenie: arašidové maslo alebo zmrzlina Haagen-dazs Dulce de Leche

6. Čo nikdy nekonzumujete: Koktaily a iné dezerty okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie.

7. Rád si dopraje ľadový čaj, niekedy popoludní. Ale nie vždy sladené.

8. Každé ráno športuje.

1. Na konci roka 2013 držala Beyonce 22 dní vegánsku stravu.

2. Keď chce Beyonce schudnúť, má obdobia, keď konzumuje iba zmes vyčistenej vody, citrónovej šťavy, javorového sirupu a papriky.

3. Jedného dňa v týždni si Beyonce dovolí „podvádzať“, jesť pizzu a vychutnať si pohár vína.

4. Niekedy, keď chce schudnúť pár kilogramov, skonzumuje na obed iba 6 plátkov paradajok a 4 kúsky uhorky.

1. Madonna dodržiava makrobiotickú stravu a nekonzumuje obilniny, mäso, vajcia ani mliečne výrobky.

2. Jej jedlá často vyzerajú asi takto: polievka miso a hnedá ryža na raňajky a na obed, šalát so syrom tofu a quinoa.

3. Nekonzumujte alkohol a kofeín. Okrem toho vypite až 3 litre vody denne.

Gwyneth Paltrow

1. Začína sa to každý deň konzumáciou prírodného zeleného džúsu.

2. Držte všeobecne vegánsku stravu a polievka z quinoa sa často nachádza v jej ponuke.

3. Nejedzte mliečne výrobky, vajcia, cukor, kukuricu, obilniny, lepok, zemiaky, paradajky, červené mäso, mäkkýše ani hlbokomorské ryby.

4. Niekedy si dovolí konzumovať alkohol, napríklad pohár martini alebo červeného vína.

Victoria Beckham

1. Dodržujte zásaditú stravu a vyhýbajte sa konzumácii obilnín a zeleniny bohatej na škrob (cestoviny, pšenica, fazuľa), mliečnych výrobkov, rýb a mäkkýšov.

2. Tiež úplne vylúčil čaj, kávu, cukor, sýtené nápoje a alkohol.

Jennifer Aniston

1. Je prívržencom Atkinsovej diéty, bohatej na bielkoviny a nízkym obsahom sacharidov.

2. Jedzte malé sacharidy v malých dávkach, napríklad celozrnné pečivo, hnedú ryžu a cestoviny.

3. Odporučte zdravé bielkoviny, ako je grilované kuracie mäso, chudé chudé mäso a morské plody.

4. Jej večera často pozostáva z bielej ryby so zelenou zeleninou a mandľami.

5. Raňajky pozostávajú z celozrnného toastu s jablkovým maslom a syrom.

6. Nemôže sa vzdať nachos a Bloody Mary.

Jennifer Lopez

1. Je fanúšikom služby s názvom „Freshology“, ktorá spočíva v donáške najzdravších jedál domov.

2. Medzi výrobkami, ktoré často konzumuje, sú muffiny s mrkvou, hrozienkami, vanilkou a ricottou alebo morčacie šunky na raňajky.

3. Obed: hovädzí steak s reďkovkovým melónom a cesnakom

4. Večera: jahňacie s restovanou brokolicou a balzamikovou omáčkou

---