Čo jesť, aby ste prežili rakovinu prsníka ⋆

Viete, čo jesť, aby ste zabránili rakovine prsníka? V súčasnosti je rakovina prsníka na celom svete rakovinou číslo jeden u žien a druhou najčastejšou príčinou smrti po srdcových ochoreniach. Niektoré ženy prežijú, iné nie. Vedci nedávno zistili priame súvislosti medzi stravou a dĺžkou života pacientov.

prežili

Čo jesť, aby ste prežili rakovinu prsníka? Ako slabá útecha sa prežitie po diagnostikovaní stalo v posledných rokoch horúcou témou výskumu. Vedci sa snažia nadviazať vzťah medzi stravou a prežitím.

Podľa štatistík je 6000 rumunských žien diagnostikovaných ročne s rakovinou prsníka.

Čo zabíja choré ženy

Táto tragická téma bola skúmaná vo veľkej štúdii (Jeanette M. Beasley a kol., Postdiagnostika stravovacích faktorov a prežitia po invazívnom karcinóme prsníka, publikovaná v Breast Cancer Research and Treatment, 2011) na 4 000 ženách s diagnostikovanou rakovinou prsníka. prsnik 7 rokov. Nie všetci prežili ...

Čo jesť, aby ste prežili rakovinu prsníka? - Žiadne sladkosti a syry

Aká je súvislosť, ktorú vedci objavili medzi stravou a ich predčasnou smrťou? Nie je prekvapením, že príjem nasýtených tukov. „Najbohatšou potravou v tukoch sú sladkosti a syry. Ak si spomeniete na steak s hranolkami, keď si spomeniete na nasýtené tuky, ste veľmi ďaleko od hlavných zdrojov. Hovädzie mäso je v skutočnosti iba na deviatom mieste v rebríčku zostavenom americkými výskumníkmi (National Cancer Institute, 2010. Najlepšie zdroje potravy pre nasýtené tuky medzi obyvateľstvom USA) a hranolky na 1. mieste, “vysvetľuje Dr. Cristian Panaite z Kilostop Clinic.

Čo jesť, aby ste prežili rakovinu prsníka? - Môže vás zachrániť vylúčenie určitých potravín

Po týchto „vodcoch“ v obsahu nasýtených tukov nasledujú, v poradí, bravčové jedlá, hamburgery, mexické jedlo (s množstvom masti), hovädzie jedlá, mlieko, cestoviny a vajcia. Aby ste sa vyhli rakovine prsníka alebo iným typom autoimunitných alebo kardiovaskulárnych chorôb, vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom nasýtených tukov. Ak sa im vyhnete, ušetrí to vašu postavu a môže to zachrániť životy žien, ktoré už majú rakovinu prsníka, “uviedol pre Piar Medical Dr. Panaite. Čo radí lekár?

Čo jesť, aby ste prežili rakovinu prsníka? - Hlavné zdroje nasýtených tukov

  1. syry (tučnejšie, tým „veľkorysejšie“);
  2. bravčové a hovädzie mäso (aj keď odstránime biele kúsky tuku);
  3. múčne dezerty (koláče, koláče a šišky);
  4. zmrzlina;
  5. kuracie mäso, ktoré sa pri vyprážaní alebo pečení na sporáku stáva silným karcinogénom.

Dôležité pre vaše zdravie! Samovyšetrenie prsníkov - ako na to správne

Stojaci pred zrkadlom,

  • Zdvihnite ruky na zátylku a všimnite si vzhľad pŕs. Existujú nejaké zmeny v tvare alebo farbe pŕs? Všimnite si, že pokožka je ochabnutá alebo vykazuje známky vrások?
  • Skontrolujte vzhľad prsníkov v rovnakej polohe, ale s rukami v bok.
  • Všimnite si, či bradavka netesní. Malo by to byť viditeľné pri miernom utiahnutí bradavky.
  • Položte si ľavú ruku na zadnú časť krku a pravú ruku na ľavý prsník. Opatrne prehmatajte prsník 3 prstami v strede ruky počnúc od jeho základne po bradavku, aby ste pozorovali prítomnosť opuchov alebo uzlín. Opakujte postup pre ľavý prsník. Ležať na posteli

Ležať na posteli,

  • Pod ľavé rameno si položte mäkký vankúš alebo uterák a ľavú ruku si položte pod hlavu.
  • Palpujte ľavý prsník 3 prostredníkmi pravej ruky, ľahko stlačte a rukou krúživými pohybmi prechádzajte od podpazušia po hrudnú kosť a od bradavky po spodok prsníka.
  • Opakujte postup aj pre pravý prsník.
  • Jednu ruku položte vedľa tela a druhou zľahka prehmatajte oblasť podpazušia.

Nikdy neignorujte opuch alebo zmenu textúry alebo vzhľadu, ktoré si všimnete na prsiach!