Čo jesť na prevenciu rakoviny prsníka - CSID Čo sa stane, lekár

prsníka

V mesiaci venovanom úsiliu lekárov a žien na celom svete bojovať proti strašnej chorobe prichádzajú vedci s návrhmi potravín a zdravými návykmi, ktoré sú súčasťou každodennej stravy, a môžu znížiť riziko chorôb.
Káva Náš každodenný patrí medzi prvé v kapitole „Chvály“, pokiaľ ide o znižovanie rizika rakoviny. Švédski vedci zistili, že ženy, ktoré pijú 5 šálok kávy denne, majú o 57 percent nižšie riziko vzniku agresívnej formy rakoviny prsníka ako ľudia, ktoré konzumujú menej ako šálku denne.

petržlen patrí tiež medzi najlepšie odporúčania vďaka látke, ktorú obsahuje, apigenínu a ktorá môže zastaviť vývoj a množenie zhubných buniek. Americkí vedci z Missourskej univerzity ju odporúčajú do šalátov spolu so zelerom, ďalším zdrojom apigenínu.

Zníženie množstva sacharidov v strave je ďalším opatrením, ktoré môže znížiť riziko rakoviny. Podľa štúdie publikovanej v časopise Cancer Research zníženie príjmu sacharidov v strave na 15 percent a zvýšenie príjmu bielkovín na 60 percent pripraví zhubné bunky o glukózu a inzulín, ktoré potrebujú na svoj rast.