O koľko viac pohára vína Nord Est News vás urobí tučným

Alkohol je stálym zdrojom kalórií a je známe, že vysoká konzumácia alkoholu podporuje priberanie na váhe.

pohára

Jeden gram čistého alkoholu poskytuje 7 kcal, ku ktorým sa pridávajú sacharidy. Preto sa množstvo kalórií líši v závislosti od nápoja. Štandardný pohár vína (12 cl) teda obsahuje 10 gramov alkoholu, teda 70 kcal. Pohár vodky-coly (15 cl) obsahuje aj 10 gramov alkoholu, ale sacharidy (sacharidy) zvyšujú kalorický príjem na 122 kcal. Pivo Pils (25 cl) má 110 kcal a alkoholické ovocné koktaily majú až 180 kcal na pohár.

Počet kalórií stúpa veľmi rýchlo pri konzumácii niekoľkých pohárov denne. Ak je konzumácia jedla normálna a pridávajú sa alkoholické nápoje, logicky „konzument“ výkrmu!

Kalórie v alkohole sa považujú za prázdne kalórie v tom zmysle, že alkoholické nápoje nie sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela.

Zneužívanie alkoholu je spojené aj s menej šťastným životným štýlom, pokiaľ ide o stravu a fyzickú aktivitu.