O mandaloch, meditácii a pohľade
Bannerový článok bol zahájený
Čo sú to mandaly a ako sa používajú?
Mandala je termín, ktorý pochádza zo sanskrtského jazyka a označuje určitý typ kresby, zvyčajne kruhového tvaru, používaný pri posvätných obradoch. Vesmír zastúpený dokonalým kruhom je spoločný pre mnoho tradícií, ale tu to ide trochu ďalej. Mandala, často nazývaná yantra, je grafickým znázornením princípu, sily alebo reality, ktorej dosiahnutie je žiaduce. Mandala je nástroj, ktorý človeku môže pomôcť kontempláciou lepšie sa spojiť s určitou energiou. Existuje určitý účinok, ktorý môžu mať tvary na dušu a myseľ, existuje tiež efekt, ktorý majú farby. Spoločne vytvárajú komplexné účinky, pomáhajú nám v našej duchovnej práci a dokonca aj pri udržiavaní harmonického duševného stavu.
Aké sú zmysly, ktoré nám pomáhajú, keď používame mandalu?
Aj keď má samotná mandala mimoriadnu moc, nesmieme sa spoliehať iba na zrak. Pri práci s týmito nádhernými predmetmi meditácie je pohľad iba polovičným príbehom ... Povrchový pohľad mandaly môže mať skutočne blahodárne účinky, ale skutočným účelom mandaly je poskytnúť pri meditácii vonkajší bod zamerania.
Aby sme mali čo najhlbšie a najhlbšie duchovné skúsenosti, môžeme použiť všetky alebo žiaden zo svojich zmyslov. Pravda, absolútna meditácia využíva uzavretie všetkých vonkajších zmyslov a koncentráciu pozornosti iba do vnútra. Toto je obzvlášť ťažké urobiť niekoľko sekúnd po sebe bez toho, aby nás obťažovali zvyškové myšlienky alebo parazitické vnemy, takže môžeme pristupovať k metóde zmyslov, ktorá je oveľa prístupnejšia.
- Hmat je ľahko osvojiteľný, vedie k nájdeniu pohodlnej a pohodlnej polohy, v ktorej môžete zostať určitý čas. Ruky nemajú mimoriadnu potrebu dotknúť sa, takže si z tohto pohľadu môžeme pomerne ľahko oddýchnuť.
- Nasleduje chuť, ktorá sa tiež ľahko ovláda. Tu budeme rozlišovať medzi hladom a chuťou. Nemusíme hladovať, aby sme meditovali, ale nemusíme začať meditovať hneď po tom, čo dojedneme výdatné jedlo. Umiernenie sa musí uplatniť vo všetkých a také duchovné cvičenie si vyžaduje samozrejme striedmosť.
- Vôňa je tiež súčasťou nášho vedomia a my môžeme oveľa lepšie relaxovať, ak sme v čo najčistejšej atmosfére.
Aromaterapia a meditácia nad mandalou
Budeme potrebovať čerstvý vzduch, dobre vetranú miestnosť a na želanie príjemnú vôňu. Orientálni používajú voňavé živice vrhané na červenohnedé alebo drevené uhlie, vonné tyčinky alebo rôzne práškové zmesi. Esenciálne oleje môžeme použiť do aromaterapeutickej lampy, vonnej sviečky alebo aromatickej tyčinky. Odporúčajú sa sviečky alebo oleje, pretože dym môže byť dráždivý, najmä ak je nadmerný. Ako som už povedal, striedmosť: nebudeme sa obklopovať sviečkami, ani nevylejeme celú fľašu oleja do lampy. Aj keď vôňa bude určite silná, neznamená to, že sa rýchlejšie uvoľníme alebo ľahšie dosiahneme extázu. Za žiadnych okolností nezapálime kopu tyčiniek ... Sviečka, tyčinka alebo pár kvapiek vonného oleja, všetko, čo je dostatočné na to, aby stimulovalo našu vôňu počas meditácie. Dôležitý je aj sluch.
Môžeme stíšiť pokojnú, tichú hudbu, ktorá vtiahne našu myseľ dovnútra.
Potrebujeme čisté, jednoduché akordy, nie komplikované texty, ktoré dajú pracovať našej mysli alebo ktoré vyvolajú spomienky. Chceme pomocou zvuku nás upokojiť a spojiť sa s jemnými skutočnosťami, nie s rôznymi obsahmi našej minulosti, takže nebudeme počúvať piesne, ktoré nás emočne spájajú s niekým, či už príjemným alebo nepríjemným, ale budeme počúvať príjemnú hudbu., harmonický, ale osobne neutrálny. Môžeme tiež spievať sami alebo opakovane recitovať mantru, posvätnú formulu alebo špeciálnu slabiku. Vízia zostáva, ktorá je pre mnohých najproblematickejšia. Náš stav bdenia je definovaný zrakom, svet vnímame očami a pomocou obrazov pracujeme na jeho analýze. Naša myseľ nechtiac používa obrázky, aj keď nechceme. Aby sa tomu zabránilo, je dobré dať mysli obraz, ktorý kontempláciou eliminuje nežiaduce alebo nepotrebné obrazy. Mantry môžu byť jednoduché alebo zložité, umelecké alebo geometrické, farebné alebo čiernobiele, s písaním alebo bez písmen alebo písmen, v nekonečných kombináciách.
Ako funguje mandala?
Všetko sú to samozrejme základné techniky určené na to, aby ste sa počas meditácie pozreli na prácu. Mandala je nástroj, nie cieľ. Musíme otvoriť svoju dušu, aby sme ju mohli lepšie vnímať, a musíme vždy obrátiť svoje zmysly k jednej veci, aby sme podmanili chaos našej mysle. Skúste „Vidieť“!