Čo mi bráni v chudnutí

Obezita je výsledkom kombinácie faktorov: environmentálnych, genetických, biologických a psychologických. Čoraz viac sa hovorí o tom, že účinná liečba obezity musí mať dôležitú súčasť pri liečbe psychologických faktorov prostredníctvom kognitívno-behaviorálnej terapie, hypnoterapie, relaxačných metód a/alebo autohypnózy.

bráni

Bez nároku na zoznam všetkých, tu uvádzame niektoré z faktorov, ktoré znižovanie hmotnosti sťažujú:

  • Niektoré stravovacie návyky, ktoré zabraňujú chudnutiu, súviseli s nízkou sebaúctou tela a niekedy s bezpodmienečným sebaprijatím.

  • Podvedomé programy a iracionálne viery o jedle a stravovacom správaní obéznych ľudí. Zahrnuté sú tu viery o neochote alebo povinnom neúspechu pri akomkoľvek pokuse o chudnutie vyvolanom sprievodom a rodinou.

  • Stravovacie návyky naučené v detstve môžu byť prekážkou pri chudnutí. Nové správanie sa musí naučiť od nuly, rovnako ako to prvé.

Americká asociácia psychológov pripustila, že najúčinnejšia metóda liečby obezity je hypnoterapia.

V Iuppiter Therapy sa problematike obezity venujeme celostne, stratégie pre každého klienta môžu zahŕňať okrem osobného výživového programu Metabolic Balance, hypnoterapie a koučingu života s dôrazom na výživu a životný štýl.

Ak ste sa pri čítaní tohto článku dostali do jednej alebo viacerých opísaných situácií, naplánujte si konzultáciu tu alebo na čísle 0786233288.