Čo robíte, ak máte stuhnutý krk

Stuhnutý krk - pocit stuhnutosť vo svaloch krku - je často sprevádzaná silnými bolesťami v pohyboch otáčania alebo nakláňania hlavy na jednu a druhú stranu. (1)

Ťažkosti s vykonávaním pohybov krku sú často spôsobené zaujatie začarovaného stanoviska pri kancelárskych prácach, záhradníctve, nesprávnom vykonávaní cvičení a niekedy aj počas spánku. (1), (3) Takéto činnosti spôsobujú poškodenie svalov v prípade dlhodobého namáhania svalov alebo stláčania periférnych nervov v situáciách, keď sú dlhodobo zaujaté zlé polohy chrbtice. (2)

Stuhnutý krk môžu byť sprevádzané bolesť mierne, stredné alebo ťažké a chronické alebo akútne. Analgetické a protizápalové lieky majú priaznivé účinky, ale neliečia príčinu zovretia hrdla. V prípadoch, keď sú bolesti vysokej intenzity sprevádzané ďalšími príznakmi a ktoré nepodľahnú prijatiu správnej polohy a technikám relaxácie svalov, je potrebné poradiť sa s odborníkom na lekárske zotavenie a balneofyzioterapiu. (1)

Príčiny bolesti pociťovanej na krku, keď máte stuhnutý krk

• kompresia nervov;
• svalové kŕče;
• športové úrazy;
• nesprávne držanie tela;
• opakované pohyby hlavy na oboch stranách;
• udržiavanie krku v začarovanej polohe po dlhšiu dobu;
• poruchy krčnej chrbtice (cervikálna artróza, herniácia krčného disku, cervikálna spondylóza). (1)

Čo robiť, ak máte stuhnutý krk

Nepohodlie pociťované na cervikálnej úrovni spôsobené polohami zaujatými počas spánku a práce významne mení činnosti a kvalitu života. Nasledujúce lieky môžu pomôcť zmierniť stuhnutú bolesť a pocit krku, ako aj zabrániť vzniku týchto príznakov:

---