O strave a zdraví Alkalická strava a jej výhody - Diéty a zdravie
Stránky
Pondelok 23. novembra 2015
Alkalická strava a jej výhody - Diéty a zdravie
V poslednej dobe si čoraz viac celebrít začalo adoptovať zásaditá strava, podľa kuchárskej knihy slávneho britského kuchára. A vzhľadom na to, že veľa ľudí drží diétu na cukre a nedarí sa im zbaviť nadbytočných kilogramov, sa zdá, že táto kniha je kľúčom k úspechu.
Natasha Corrett, vysoko uznávaná kuchárka vo Veľkej Británii, sa v priebehu rokov zamerala na všetky klasické diéty. Nepodarilo sa jej však stratiť presne toľko, koľko chcela.
Preto sa rozhodol navštíviť špecialistu na akupunktúru, ktorý objavil problém, ktorým trpel: kyslosť. Z tohto dôvodu sa Nataša vždy cítila nafúknutá a predstavovala nepretržitý stav únavy. Navyše ani zdravé stravovanie jej v tomto smere nemohlo pomôcť.
To všetko, kým sa nerozhodlo dodržiavať zásaditú stravu. Z čoho sa skladá táto strava? Táto strava sa premieta do vzdania sa kyslých nápojov, cukru, sladidiel, bielej múky a čokolády a do každodennej stravy zahrňujúcich potraviny, ktoré dokážu znížiť kyslosť, ako sú mastné ryby, zelený čaj, celozrnné výrobky, zelená zelenina. alebo mandle.
Štyri roky potom, čo Nataša začala s touto diétou, sa mnoho celebrít rozhodlo nasledovať jej príklad. Slávna kuchárka vytvorila svoju vlastnú spoločnosť Honestly Healthy Food spolu so svojou matkou (výživovou poradkyňou), ktorá začala dodávať zásadité prípravky pre osobnosti ako Robbie Williams, Natalie Imbruglia, Kelly Holmes a pre bežných ľudí.
Prečo je jej strava taká pôsobivá? Jednoduché! Je založená na potravinách, ktoré sa skladajú podľa tela, dokonca aj pizza a víno patria do tejto kategórie. Slávny kuchár je presvedčený, že strava, ktorú vytvoril, je skôr životným štýlom a zdravšou stravou, a nie diétou v pravom slova zmysle. „Keď bude vaše telo zásadité, vaša pokožka bude oveľa krajšia, vaša schopnosť sústrediť sa je vyššia, môžete si užívať zdravšie vlasy, a keby to všetko nestačilo, môžete aj schudnúť.“ dodáva Nataša.
Alkalická strava spočíva v zahrnutí čo najväčšieho množstva zelenej zeleniny, mandlí, čaju, citrónu, olivového oleja alebo cesnaku do dennej stravy a vylúčení jedál ako kuracie, ovsené alebo mlieko.