Čo to znamená schudnúť u dieťaťa alebo adolescenta, ktorý trpí obezitou. Dorna Diet Vatra Dornei
Zo srdca, pre vaše zdravie!
- Vatra Dornei, okres Suceava
str Mihai Eminescu č. 26 a 1 (vo vnútri polikliniky Vatra Dornei) - Pondelok - piatok: 16:00 - 19:00
Sobota: 8:00 - 13:00 - Menovania na: 0740 024 563
Čo to znamená schudnúť u dieťaťa alebo adolescenta, ktorý trpí obezitou?
Za 4 mesiace si Daniel dal k narodeninám pravdepodobne jeden z najkrajších darčekov: šancu na zdravší život bez bremena kíl navyše.
Prečo hovorím kilá tuku? Pretože chudnutie sa nepočíta do kilogramov, ale má za cieľ redukovať tukové tkanivo. Samotná definícia obezity to objasňuje: obezita je chronické multifaktoriálne ochorenie, ktoré spočíva v ukladaní prebytočného tukového tkaniva.
U detí a dospievajúcich je chudnutie na základe tukového tkaniva oveľa citlivejšou záležitosťou, pretožeJe potrebné akékoľvek obmedzenie použité na zníženie nadbytočného tuku zvoliť opatrne, aby to nebránilo procesu rastu a vývoja. Preto je nevyhnutná náprava nezdravých stravovacích návykov a výživová výchova pacienta, ale najmä rodiny.
| Antropometrické parametre | 29.06.2017 | 06.06.2017 |
| Výška (cm) | 166 | 168 |
| Hmotnosť (kg) | 76,2 | 74,3 |
| BMI (kg/m2) | 27.7 | 26.3 |
| Telesný tuk% | 20.3 | 13.7 |
| Telesný tuk (kg) | 15.5 | 10.2 |
| Hmotnosť bez tuku (kg) | 60,7 | 64.1 |
| Sval% | 75,7 | 82 |
| Svalová hmotnosť (kg) | 57,7 | 60,9 |
Ako je zrejmé z tabuľky, pokles kilogramov je zjavne mierny, a to o 2 kilogramy.
Ale čo vidím ako špecialistu?
1. Strata a 5,3 kg telesného tuku
2. O vyvážená strava, ktorá umožňovala zvýšenie výšky o 2 cm a získanie 3,4 kg netučnej telesnej hmotnosti (rast a vývoj tkanív špecifických pre fyziologické obdobie: svalová hmota, orgány, kostný systém atď.)
Dieťa by nikdy nemalo držať diétu. Musí byť správne a dostatočne kŕmený rodičmi a vzdelaný, aby sa naučil zdravé stravovacie návyky.
Mnohokrát v kancelárii dieťa „neoslabujeme“, ale učím ho budovať si zdravý vzťah k jedlu:
- jesť podľa fyziologického pocitu hladu,
- nejesť emočne, tajne,
- vyhnúť sa papaniu pred televízorom, pred počítačom, pri nedostatku hladu, z nudy,
- stať sa aktívnejším, prijať zdravý pohyb a súťaž v športových hrách.
Zmena sa nepozoruje iba na úrovni výživy, ale zameriava sa aj na zmenu životného štýlu dieťaťa alebo adolescenta a celej jeho rodiny.
Áno, toto je úspech nutričnej terapie u detí a dospievajúcich s poruchou hmotnosti!
Mihaela Prisaca,
výživový poradca a dietológ