Čo zje Gabriela Cristea na chudnutie! Tu je diéta, ktorá jej pomohla schudnúť 16 kg - tabu

Touto stravou Gabriela „roztopila“ 16 kilogramov. „Bol som slabší ako toto. Na strednej škole som mal 48 kilogramov. Teraz mám niečo medzi 53 a 54 kilogramami, “povedala Gabriela Cristea.

Ráno si dajte „výdatné“ raňajky s ovsenými vločkami a nízkotučným jogurtom, orechmi, ľanovými semienkami, tekvicovými alebo slnečnicovými semiačkami, po ktorých nasleduje ovocné občerstvenie. Odborníčka na výživu Vera Daghie, ktorá jej pomohla schudnúť, jej dovolila jesť aj banány, aj keď sú v mnohých diétach zakázané, pretože jej priberajú.

„Jem málo a často. Ovocie sa dá jesť ráno nalačno. Ale už nechcem ananásy vidieť. Som z neho unavený. Jedla som veľa! “Povedala Gabriela Cristea Click.ro, špeciálnemu hosťovi pri uvedení knihy„ Personalizované diéty “od výživovej špecialistky Very Daghieovej.

Na obed hviezda zje šalát s mäsom alebo syrom, ale ona o sebe vyhlasuje, že je chamtivá, takže jej chýba aj guláš. „Nemôžem si dovoliť jesť iba v reštaurácii, a tak sa zastavím v supermarkete a v kancelárii si kúpim to, čo potrebujem na prípravu šalátu. Nie je hanba to robiť, najmä ak sa zaujímate o svoje zdravie. Jem aj guláš, varím nejaké omáčky, ale nenechajte z nich vytekať tuk “, vysvetlila Gabriela.

Občerstvenie od 17:00 je zďaleka jej obľúbené. „Mám tu koláče. Vyrábam si ich sama, s krémami alebo ovocím. Za dva týždne môžem jesť trikrát sladkosti. Mám tiež dovolené čokoládu, ale tmavú, “dodala.
Večera pozostáva z grilovanej zeleniny a rýb, morských plodov alebo moriek. „Na Vianoce si môžem dať sarmale a na Silvestra hovädzí šalát,“ povedala hviezda. Gabriela Cristea pije veľa vody s citrónom a obyčajné čaje, aby neschudla.

---