Oana, som zvedavá, či ti po týchto kúrach urobila niekoľko rokov - ako dlho môžem schudnúť
RAŇAJKY: 3 krajce chleba s celozrnným maslom a džemom. Dve miešané vajcia so slaninou, 1 pohár mlieka, 1 pohár ovocného džúsu a šálka kávy. Potom 45 minút jazdy!
OBED: 2 porcie ľubovoľného jedla, podľa výberu, šalát s množstvom oleja, hranolky, 2 plátky koláča s čokoládou a colou alebo pivom. Potom hodinu a pol jazdy!
SNACK: zmrzlina (4 šálky), 2 sirupové koláče, ½ kg jahôd.
Potom 45 minút jazdy!
VEČERA: 2 pizze so všetkým a syrovou polevou, plus 1 liter koly. Potom 2 hodiny jazdenia!
Tento režim má pozoruhodné výsledky.
Od: šalimar, dátum 2008-11-26 09:46:08 Ahoj. Schudol som za 5 dní 7 kg športovou a detoxikačnou kúrou od Aloe Vera (produkty Forever living).
Zijem uz skoro 3 roky. A keď to chcem trochu stiahnuť, kupujem od nich rôzne. Majú nejaké bylinné tabletky, ktoré znižujú chuť do jedla.
Ak chcete, som vám k dispozícii s podrobnosťami a radami.
Od: garbo217119, dátum 2011-08-08 15:28:54 Volám sa Lucica, mám 17 rokov a 55 kg. Mám veľké bruško a neviem, ako sa ho zbaviť, prosím pomôž mi --- už to nevydržím, keď sa pozriem do zrkadla a vidím sa tak. prosím, dajte mi nejaké rady, čakám na odpoveď. Prajem ti pekný deň !
Od: sora_ilsi, dátum 2013-02-23 21:02:59 Môžete chudnúť rýchlo a zdravo konzumáciou iba čírych tekutín: vody, nesladeného čaju, čerstvého jablkového džúsu, čírej polievky. Stratí 1 kg za deň. Závisí to od toho, ako dlho vydržíte. A pohyb. Chôdza je najpohodlnejšia. Minimálne hodinu denne.
Od: Schmetterling, dátum 2015-06-02 12:55:38 Na začiatok trochu extrém, po 50 z nich. Ak sú to správne cviky, sú to naozaj ťažké cviky. Spočiatku nebude môcť ísť jesť do chladničky alebo si dať ústa k ústam, takže chudnutie je zaručené.!
Najlepší program na chudnutie môže navrhnúť odborník na výživu, ak existuje možnosť sa ho zúčastniť.