Občerstvenie medzi jedlami Povolené - cereálne tyčinky! Diéta; Strava

Komentáre (8)

Schudla som 5 kg za 2 týždne (za dva dni som si dala pauzu a jedla som takmer normálne, bez chleba). Priznám sa, že spočiatku to bolo trochu náročné, ale časom som si zvykol. Čo jem? Jablká, 2 - 3 denne, pečené papriky, diétny jogurt, kivi a tak ďalej ... ale výsledky sú známe a ani nie som hladný.: *

cereálne

a chcem vedieť, či priberáte fitness tyčinky tak, že sa bojím priberania čakám na vašu odpoveď ak priberáte ďakujem: *: *

Som claudiu a mám rád bary, vlastne mám rád všetko jedlo

Povedz mi loredana ako si schudla 8 kg? Ďakujem . čakám na rašple;) a v súvislosti s fitnes barmi sú veľmi dobré .pomoc

Chcem tiež vedieť, či som zhodil 8 kg za 1 mesiac takmer 2 zlé? A chcel by som schudnúť 10 kg mám teraz 1,55 a 50 kg a chcel by som dosiahnuť 40 .

Ahoj, aj ja chcem schudnúť, ale už neviem, čo mám robiť, aby som schudla navyše

Zjem asi 2 tyčinky denne a zvyšok ovocie zelenina a grilované mäso. Môžem tučnieť./Schudol som za 2 mesiace 8kg. Teraz chcem zostať. Mám 1,60 a 50 kg.

Mám otázku ohľadne výkrmu fitnes barov, ak ich jem po 6. hodine večer? Nejem sladkosti, nepijem džúsy, nejem chlieb, jem iba šaláty, ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, fitnes. Chcel som vedieť, či ich zjem po 6 hodine, keď otučím? Čakám na vašu odpoveď