Obezita a bolesti kĺbov
Obezita je jednou z hlavných príčin bolesti kĺbov, najmä v oblasti bedier, kolien a glutes. Nadmerná hmotnosť časom spôsobuje opotrebovanie kĺbových chrupaviek, čo spôsobuje silné bolesti a dokonca ťažkosti s pohybom.
Obezita urýchľuje artritídu, stav úzko súvisiaci s telesnou hmotnosťou.
Osteoartróza je chronické progresívne ochorenie, ktoré je mimoriadne časté u obéznych pacientov. Toto je degeneratívny stav, ktorý postihuje kĺby aj okolité tkanivá. Akýkoľvek kĺb v tele môže byť postihnutý artrózou.
Artróza sa vyskytuje po degradácii kĺbovej chrupavky. Hlavnými príznakmi artrózy sú bolesť počas pohybu, ako aj zápal/opuch postihnutých kĺbov. K stuhnutiu kĺbov môže dôjsť aj po dlhšej dobe nečinnosti, napríklad po spánku alebo odpočinku v posteli. Pri silnom postihnutí chrupavky sa bolesť stáva trvalou aj počas pokoja. Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od pacienta, ale aj v závislosti od kĺbov postihnutých týmto ochorením. Príznaky môžu na dlhé obdobia úplne zmiznúť a potom sa znova objaviť.
Ako pacient starne, chrupavka sa čoraz viac zhoršuje a začne zadržiavať vodu. Kvôli treniu na chrupke sú kĺby náchylné na opotrebovanie. Týmto spôsobom sa obmedzia pohyby kĺbov.
Obezita nespôsobuje artrózu nielen kvôli zvýšenému tlaku na kĺby, ale aj preto, že tukové tkanivo (najmä oblasť brucha) ovplyvňuje produkciu hormónov, ako je leptín alebo adiponektín. Tieto hormóny môžu spôsobiť zmeny v kĺbe, čím sa zvyšuje predispozícia pacienta k artróze. Sedavý životný štýl špecifický pre mnohých obéznych pacientov je tiež rizikovým faktorom pre artrózu.
Chudnutie je účinný liek na bolesti kĺbov spôsobené osteoartrózou a ďalšie. Pacient, ktorému sa podarí schudnúť, navyše zvýši jeho pohyblivosť kĺbov.
Na zníženie hmotnosti je možné použiť chirurgický zákrok, ak pacient trpí chorobnou obezitou alebo inou ťažkou formou obezity.
Diéta je povinná aj pre obézneho pacienta. Prijatie zdravej a vyváženej stravy, ale s kalorickými obmedzeniami, pomôže pacientovi vylúčiť nadbytočné kilogramy a vyvinúť tak tlak na bolestivé kĺby.
Športovanie môže byť výzvou pre pacientov trpiacich artrózou alebo inými stavmi kĺbov, pretože bolesť a nedostatok pohyblivosti kĺbov znemožňujú cvičenie. Fyzioterapeut môže pomôcť obéznemu pacientovi naučiť sa cviky, ktoré môže trénovať, bez toho, aby ešte viac tlačil na bolestivé kĺby.
Obezita zvyšuje riziko v prípade chirurgického zákroku na náhradu kĺbu. Štúdie v odbore ukazujú, že obézni pacienti, ktorí podstúpia takýto chirurgický zákrok, sú po výmene náchylnejší na infekcie, krvné zrazeniny a vykĺbenie bedrového kĺbu.
Čo môže urobiť obézny pacient na zmiernenie bolesti kĺbov
Schudnúť - bez ohľadu na zvolenú metódu musí pacient znížiť svoju telesnú hmotnosť tak, aby znížil tlak na kĺby. Aj pri vylúčení 5 kilogramov môže byť rozdiel, pokiaľ ide o bolesti kĺbov.
Pohyb - cvičenie, aj keď to nemusí byť nevyhnutne intenzívne cvičenie, môže zmierniť bolesť kĺbov u obéznych pacientov. Šport totiž posilňuje svaly, ktoré kĺb podporujú, a tým znižuje tlak na neho.
Fyzioterapia a fyzioterapia - ako konkrétne postupy fyzioterapie, tak aj cviky lekárskej gymnastiky z fyzioterapie zmierňujú bolesť pacienta na určité obdobie. Tieto procedúry sa odporúčajú pravidelne vykonávať, aby sa dosiahli trvalé výsledky - ideálne dvakrát ročne, tj. Každých 6 mesiacov. Špecialista na rehabilitačnú medicínu vytvorí pre každého pacienta najvhodnejšiu liečebnú schému.