Obezita liečená fyzikálnou terapiou - fyzikálne terapie
Kompletné informácie o fyzikálnej terapii. Prezrite si tu všetky kancelárie fyzioterapie v Rumunsku. Zistite teraz všetky informácie o druhoch fyzioterapie a o tom, aké podmienky fyzioterapia lieči. Odpovede od špecialistov nájdete na stránke Fóra fyzioterapie. Tiež tu vidíte techniky používané vo fyzioterapii. ale aj koľko stojí fyzikálna terapia.
Rodičia moderného sveta čelia jednému z najväčších problémov, ktorým je nadmerné priberanie na váhe detí. Tí, ktorí priberú pár kilogramov navyše od prvých rokov života, sú náchylní čeliť problémom s obezitou v dospievaní alebo v dospelosti. Obezita liečená fyzikálnymi terapiami je populárnou témou.
Globálne sa počet ľudí trpiacich obezitou zdvojnásobil a neustále rastie, čo z neho robí jeden z najväčších problémov modernej spoločnosti.
Obezita sa môže vyskytnúť u dospelých aj detí s negatívnym účinkom na zdravie.
Obezita - príčiny
Obezita sa vyskytuje u detí a dospievajúcich, ktorí majú v tele príliš veľa tuku, a sú spôsobené nadmernou konzumáciou potravy, ale aj nedostatkom pohybu. Čím dlhšie sa obezita udrží dlhšie, tým vyššia je pravdepodobnosť obezity a zrelosti, takže pravdepodobnosť, že deti zostanú rovnaké aj v dospievaní, je vyššia.
Aj keď sa obezita dedí geneticky, nie všetky deti v tejto situácii trpia nadváhou. Pokiaľ budú stravovacie návyky a fyzická aktivita dieťaťa správne, nebude existovať šanca na zdedenie tejto choroby. Štatistické štúdie preukázali, že dieťa trávi asi štyri hodiny denne pred televízorom alebo počítačom. S nárastom popularity počítačových hier sa čoraz viac presadzujú sedavé výťahy. Preto musia byť rodičia veľmi pozorní k práci svojich detí.
Faktory, ktoré prispievajú k vzniku juvenilnej obezity, sú veľmi rozmanité. Siahajú od genetických faktorov, nedostatku fyzickej aktivity alebo nezdravého stravovania až po kombináciu tohto všetkého. V zriedkavých prípadoch je detská obezita spojená s vážnymi zdravotnými problémami, ako sú hormonálne poruchy.
Príčiny, pre ktoré deti nakoniec trpia obezitou, sú konkrétne:
- genetické faktory;
- faktory životného prostredia - životný štýl, nadmerná konzumácia vysokokalorických potravín, sedavý životný štýl alebo znížená fyzická aktivita;
- hormonálne, metabolické faktory - endokrinné choroby, Chushingov syndróm, syndróm polycystických vaječníkov, nedostatok STH;
- psychologické faktory - stres, rodinné problémy, profesionálne problémy, sociálne problémy.
Fyzikálna terapia pri obezite
Obezita v detstve alebo dospievaní zvyšuje riziko zlého zdravotného stavu v dospelosti bez ohľadu na to, či je dospelý obézny alebo nie. Fyzikálna terapia môže zabrániť a znížiť toto riziko.
Fyzikálna terapia alebo pohybová terapia majú dôležitú úlohu pri optimalizácii zdravia a dosiahnutí alebo udržaní tela na ideálnej hmotnosti.
Obezita liečená fyzikálnymi terapiami vylučuje nadbytočné tuky. Je známe, že popri zdravej výžive pomáha pohyb aj chudnutie každého pacienta.
Hlavné ciele fyzikálnej terapie pri detskej obezite sú:
- zníženie telesnej hmotnosti na ideálnu telesnú hmotnosť;
- tónovanie tela, najmä brušných svalov;
- zvýšenie kapacity tela na úsilie;
- zlepšenie dýchania a zvýšenie pľúcnej ventilácie;
- prevencia žalúdočnej a črevnej hypotónie;
- zlepšenie fyzickej a psychickej kondície;
- odstránenie pridružených chorôb;
- predchádzanie vzniku obezity.
Fyzikálna terapia sa neodporúča ľuďom s nadváhou trpiacich stavmi, ako sú nádory, infekčné choroby, akútne choroby, TBC, krvácavý syndróm alebo duševné poruchy.
Fyzioterapeuti môžu odporučiť protiobéznu kúru pozostávajúcu z komplexu kardio cvičení, cvičení na vylúčenie vody a tuku, cvičení na tonizáciu svalov v oblasti deficitu. Začiatok fyzickej aktivity musí byť s nízkou intenzitou, pri ktorej sa budú spaľovať lipidy, postupne sa bude zvyšovať intenzita fyzických aktivít a budú sa spaľovať aj sacharidy.
Ľudia s nadváhou nemajú hypertenziu, môžu sa venovať fyzickej aktivite a kondícii.
Chudnutie je ťažko dosiahnuteľný proces a je veľmi ťažké ho udržiavať. Odporúča sa postupné chudnutie, to znamená trojmesačné obdobia chudnutia striedané s troj až šesťmesačnými obdobiami udržiavania hmotnosti. Chudnutie o viac ako 0,75 kg za týždeň nie je uvedené. Väčšie chudnutie v krátkom čase nebude udržané a je obrovskou námahou pre srdce.
Čas na cvičenie by mal byť najmenej 30 minút každý deň, trikrát týždenne.
Fyzikálna terapia pri obezite začína úvodnou časťou, v ktorej sa vykonáva chôdza, variáciami krokov, cvičením na všeobecné zahriatie pohybového aparátu a pokračuje zásadnou časťou, ktorá obsahuje rôzne cviky, s rôznymi predmetmi alebo dychovými cvičeniami. Na záver sa vykonajú relaxačné a dýchacie cvičenia, pri ktorých sa úsilie postupne znižuje.
Program fyzioterapie pri obezite možno rozdeliť do troch etáp:
Lipolytické štádium - zahŕňa cvičenia postupného trvania a intenzity vedúce k spaľovaniu tukových usadenín. Cviky sa vykonávajú vo vzostupnom rytme, prerušované prestávkami. Cvičenia zahŕňajú čo najväčšie svalové skupiny, sú vykonávané z rôznych pozícií, ktoré spôsobujú trvalú zmenu ťažiska. Štruktúra cvičení spája izotonickú svalovú prácu s izometrickou.
V tejto fáze je potrebné paralelne pokračovať v rekonštrukcii tela. V opačnom prípade vedie krátkodobý úbytok tukovej hmoty k tvorbe nepekných vrások, vrások alebo záhybov, pretože pokožka zostáva bez podpory.
Na strojoch je možné vykonávať aj bezplatné cviky.
Muskulopoetická fáza - je zameraný na rozvoj svalov chrbta, brucha, hrudníka a končatín. Táto fáza zahŕňa cviky s vysokou amplitúdou, vykonávané pomalým tempom a so záverečným napätím, izometrické cviky, analytické cviky z pozícií s veľkou podpornou plochou a stredne dlhé behy. Cieľom týchto cvikov je posilnenie svalov, zníženie rizika vrások a nepekných záhybov.
V muskuloskeletálnom štádiu môžu byť stagnácie nepravdivé, aj keď straty nie sú také zrejmé, pretože hmotnosť stratenej tukovej hmoty je menšia ako váha získanej svalovej hmoty.
Fáza údržby - má za cieľ uchovať výsledky získané v prvých dvoch fázach a zabrániť opätovnému výskytu nadváhy. Táto fáza je dôležitá pre udržanie telesnej hmotnosti aj svalového tonusu. V cvičení by sa malo pokračovať, aby sa zabránilo obezite a šport je prospešný z fyzického i psychického hľadiska. Počas tejto udržiavacej fázy by sa úsilie malo postupne znižovať, pričom väčší význam by sa mal venovať dychovým a relaxačným cvičeniam.
Vykonávajte údržbové cvičenia, cvičenia na výstroji a vonku alebo športujte podľa preferencií každej osoby.
Rodinná detská klinika Kineto je ideálnou voľbou pre vaše dieťa, ktoré tvorí tím profesionálnych fyzioterapeutov s rozsiahlymi a dôležitými skúsenosťami v tejto oblasti.
Pre vaše dieťa budú mať úžitok konzultácie a individuálne ošetrenie špecialistov na klinike Infant Kineto, ktorí sa pokúsia dosiahnuť ciele potrebné pre harmonický vývoj dieťaťa.
Detstvo je najčistejšie obdobie života s radosťou a úprimnou hrou a jedným z účelov tejto kliniky je udržiavanie pohody, aj keď na toto obdobie majú vplyv niektoré nešťastné skúšky, ale aj vtedy, keď je potrebné napraviť fyzické chyby alebo menší psychologický.