Obezita - plazivá realita MEMENTO MEDIEN
Nie je žiadnym tajomstvom, že Amerika je uprostred epidémie obezity. Viac Američanov má nadváhu ako kedykoľvek predtým. To viedlo agentúru „Centers for Disease Control“ k tomu, aby obezitu oficiálne klasifikovala ako „chorobu“. Problém sa však neobmedzuje iba na Ameriku. Počet ľudí s obezitou a inými chorobami spôsobenými životným štýlom, ako je cukrovka a srdcové choroby, na celom svete naďalej prudko rastie. Ako tento vývoj mení naše vnímanie týchto chorôb? Stali sa novou normou?
Zaoberalo sa to niekoľkými nedávnymi štúdiami. V časopise Pediatrics bola publikovaná štúdia, v ktorej boli rodičia tisícov detí vo veku od šesť do jedenásť rokov požiadaní, aby zaradili svoje deti do jednej z nasledujúcich kategórií: „nadváha“, „podváha“, „správna hmotnosť“ “, Alebo„ nie som si istý “. Drvivá väčšina (približne 80 percent) rodičov dieťaťa s nadváhou nesprávne uviedla, že ich dieťa malo „správnu váhu“. Štúdia porovnala tieto výsledky s podobnými údajmi spred asi 15 rokov. Záver bol, že dnes je menej pravdepodobné, že rodičia správne klasifikujú svoje deti ako deti s nadváhou alebo obezitou ako rodičia pred 20 rokmi. [1]
Smutným dôsledkom tejto neschopnosti správne posúdiť váhu dieťaťa je to, že menej rodičov zakročí, aby pomohlo deťom s nadváhou schudnúť a žiť zdravšie. Toto však nanešťastie zvyšuje riziko, že tieto deti budú mať v dospelosti problémy s váhou a ďalšie súvisiace ochorenia.
Problém však spočíva hlbšie ako falošné hodnotenie rodičov, ktorí považujú svoje deti s nadváhou za „normálnu váhu“. Štúdie preukázali, že deti aj dospelí (vrátane zdravotníckych pracovníkov) sú čoraz menej schopní správne vyhodnotiť svoju vlastnú váhu. [2] S neustálym nárastom nadváhy a obezity to začneme považovať za normálne. Nakoniec si nemôžeme pomôcť a neporovnávame sa s ľuďmi, ktorí sú okolo nás.
Aj keď citované štúdie ukazujú, že populácia je vo všeobecnosti čoraz menej schopná správne odhadnúť váhu, nedokáže zakryť skutočnosť, že sme v tom nikdy neboli naozaj dobrí. Napríklad v rokoch 1988 až 1994 78% rodičov nedokázalo klasifikovať svojich chlapcov s nadváhou ako nadváhu. V rokoch 2005 až 2010 sa toto percento zvýšilo na 83%. Pokiaľ ide o dievčatá, percento sa za rovnaké obdobie zvýšilo zo 61 na 78%. [3]
Dospievame teda k záveru, že okrem porovnávania s ostatnými máme veľký problém s videním vlastných slabostí (a slabín našich blízkych). Je ťažké byť k sebe úprimný, pretože sa prirodzene chceme vidieť v pozitívnom svetle. Nie je tiež ľahké zmeniť sa - a keď zistíte, že potrebujete pomoc vy alebo váš rodinný príslušník, vo väčšine prípadov to bude vyžadovať zmenu. Keď k tomu pribudnú komplikácie, ako napríklad nenáročné stravovanie u detí alebo tvrdohlavosť u dospelých (ktorí im uviaznu v ceste), ešte viac to sťažia.
Je čas vidieť seba a svojich blízkych členov rodiny v nezaujatom svetle. Spadáme do kategórie „tak akurát“ a môžeme ľahko pokračovať v našich súčasných zvykoch? Alebo je tu priestor na zlepšenie? Sme pripravení pripustiť, že možno trochu príliš vážime a sme pripravení podniknúť kroky na zmenu toho?
Aj keď tu hovoríme o obezite a nadváhe, tento princíp sa dá uplatniť aj v mnohých iných situáciách. Celá podstata je sebahodnotenie. Pozeráme sa na seba realisticky alebo cez ružové okuliare? Aj keď niekedy bolí úprimne sa na seba pozrieť, prvým krokom pri zmene a zdokonalení je rozpoznanie problému.
Jednou z prvých vecí, ktoré môžete urobiť, je pozrieť sa na svoj BMI (Body Mass Index). Toto číslo sa počíta z hmotnosti a výšky človeka. BMI je spoľahlivým indikátorom telesného tuku a používajú ho (profesionálni) lekári na diskusiu o problémoch s hmotnosťou svojich pacientov. Váš BMI si môžete nechať vypočítať na nasledujúcej stránke: http://www.bmi-rechner.net. Podrobnejšie informácie však nájdete na webovej stránke Centra pre kontrolu chorôb (CDC): http: //www.cdc .gov/zdravá váha/posudzovanie/bmi/index.html.
Ak je váš BMI nad tým, čo by malo byť, urobte rozhodnutie o zmene. Čím dlhšie čakáte na zmenu, tým je to ťažšie.
[1] Doyle, Kathryn, „Viac rodičov si myslí, že ich dieťa s nadváhou je„ správne “. Reuters. 26.08.2014.
[2] Balmert, Jessie. „Štúdia hovorí, že si deti neuvedomujú, že sú obézne.“ 8. augusta 2014.
[3] Hansen, Andrew R., Dustin T. Duncan, Yelena N. Tarasenko, Fei Yan a Jian Zhang. „Všeobecný posun v rodičovskom vnímaní nadváhy u detí v školskom veku.“ Pediatria, 25. augusta 2014.