Obezita - príčiny a riziká Privátna kancelária gastroenterológie a hepatológie v Bukurešti

Vyhľadávajte slová na stránkach v iných jazykoch

  • chudnutie, priberanie, obezita
  • Rchudnutie vajíčka,Obes,pribrať(Fr)

Obezita -definícia

Podľa WHO = Svetová zdravotnícka organizácia) = abnormálne alebo nadmerné hromadenie telesného tuku, ktoré môže mať nepriaznivé účinky na zdravie. Je to najbežnejšie metabolická porucha.

Klasifikácia obezity

Najpresnejšia definícia obezity je stanovená výpočtom index telesnej hmotnosti (BMI), vydelením hmotnosti človeka druhou mocninou jeho výšky.

V závislosti na BMI možno ľudí rozdeliť nasledovne:

  • BMI 50 = super obezita

Aké testy sa pri obezite menia?

Diagnóza obezity nie je založená na testoch, ale na indexe masakru tela.

U tohto ochorenia sa v dôsledku závažných metabolických porúch často vyskytujú nasledujúce upravené analýzy:

  1. Zvýšená ESR
  2. Zvýšený obsah fibrinogénu
  3. Mierne zvýšené leukocyty
  4. Zvýšený C-reaktívny proteín
  5. Vysoký cholesterol a triglyceridy
  6. Zvýšená hladina glukózy v krvi alebo zmenený orálny glukózový tolerančný test
  7. Zvýšená kyselina močová
  8. Zmeny na elektrokardiograme
  9. Zmeny funkcie pľúc

Prečo priberáte?

Je to otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, ktorí priberajú, niekedy bez výraznejšej zmeny stravovania.

Najbežnejšie skupiny príčin priberania sú:

1. Spotreba potravín bohatých na kalórie viac, ako je potrebné pre kalórie tela (aj keď zjavne veríme, že „nič nejeme a žijeme iba s . vodou“)

obezita

  • múka-chlieb, cestoviny, sušienky, hranolky
  • Sladkosti -čokoláda, chalva, hovno, druh, kompóty, džúsy,
  • Zemiaky
  • Rýchle občerstvenie
  • tukyakéhokoľvek druhu vrátane margarínu
  • Alkoholv akejkoľvek podobe

2. Znížené popáleniny tela

  • Menej fyzickej námahy ako množstvo prehltnutých kalórií
  • Endokrinné ochorenia (hypotyreóza, Cushingova choroba) - sú za obezitu zodpovední len zriedka, aj keď mnoho ľudí verí, že priberajú, pretože majú „žľazu“
  • Lieky, ktoré zvyšujú chuť do jedla alebo znižujú popáleniny (kortizón, antidepresíva atď.)
  • Neurologické choroby
  • Syndróm polycystických vaječníkov
  • Znížený metabolizmus v dôsledku veku - s vekom viac ako 40 rokov by sa malo množstvo zjedeného jedla znižovať.

3. Psychologické faktory, ktoré môžu viesť k priberaniu

  • depresia, osobná, rodinná, sexuálna nespokojnosť atď
  • Je ťažké vyhnúť sa sprievodu, večierkom a recepciám
  • menopauza
  • Najbohatšie jedlo večer, keď telo prestane spaľovať kalórie, ale ukladá ich ako tuk
  • Vzdávať sa fajčenie, čo na určitý čas zvyšuje chuť jedla

Prečo nemôžete schudnúť?

Mnoho ľudí, najmä žien, má problémy s váhou, chce schudnúť a zlyhať.

Ak sa nesnaží schudnúť, vyskúšajú rôzne neobvyklé a neefektívne metódy, ktoré sa zvyčajne používajú v tomto poradí:

  1. Skúšam to zníženie množstva jedla dennee - zvyčajne neefektívne, najmä z dôvodu nedostatočného zníženia a nekonzistentnosti
  2. Vylúčte zo stravy niektoré potraviny - cola, tučná. a ... o tom (vzdanie sa sladkostí sa neprijíma ľahko), zvyčajne na príliš krátke obdobie, aby to bolo účinné
  3. Pomocou niektorých d„špeciálne“ trysky s „bezpečným“ účinkom teoreticky, ale . prakticky nulové
  4. Skúšam cfyzická námaha zostáva, doma alebo v špecializovanej miestnosti - zvyčajne opustené „pre nedostatok času“, ale najmä pre rýchle výsledky.
  5. Pomocou rôznych „drogy“, ktoré môžu spočiatku priniesť úbytok hmotnosti, ale zvyčajne prinesú veľké výhody . tým, ktorí ich predávajú: čaje, lieky, ktoré spôsobujú zvracanie alebo hnačky, kapsula „zoštíhľujúca“ - v poslednej dobe módna atď.
  6. Zriedkavo, len veľmi zriedka, idete k lekárovi za účelom posúdenia príčin priberania, aj keď v konečnom dôsledku ide o zdravotný problém, ako aj o chudnutie.

Obezita - príznaky, komplikácie

Ako som písal vyššie, na stanovenie diagnózy obezity nie je potrebné hodnotiť niektoré príznaky, ale hodnotiť váhu.

Obezita môže tiež spôsobiť komplikácie - viď tu, alebo v diagrame na nasledujúcom obrázku.

Schéma nezahŕňa možnosť rakoviny s rôznymi umiestneniami:

  • Renal
  • Prsník
  • Maternica
  • pažeráka
  • Pečeň
  • Pankreas

Liečba obezity

Zásady chudnutia

V zásade je pomerne ľahké schudnúť, ale v praxi je to možné iba u ľudí, ktorí sú skutočne odhodlaní urobiť tento krok.

  1. Zníženie počtu kalórií zjedených denne najmenej o 500 kcal; počet kalórií je možné vypočítať podľa obalu potraviny, strava sa udržuje pomerne ľahko a pomalý úbytok hmotnosti (0,5 kg/mesiac = 6 kg/rok) nespôsobuje zdravotné problémy v porovnaní s náhlymi poklesmi.
  2. Zmena štruktúry stravy, zníženie tukov akéhokoľvek druhu a zvýšenie spotreby ovocia, obilnín a zeleniny; prináša úbytok hmotnosti okolo 3kg/rok
  3. Zníženie spotreby sladkostí a múky (chlieb, cestoviny, pizza, tyčinky) o 50% môže priniesť úbytok hmotnosti asi 5 kg/rok
  4. Zníženie konzumácie alkoholu o 50% môže priniesť úbytok hmotnosti o ďalších 5 kg/rok
  5. Tu to máte režim chudnutia na zdravých princípoch.

6 komentárov k „Obezita - príčiny a riziká“

Dobrý deň, moja žena má syndróm polycystických vaječníkov, veľa pribrala na výške 1,75, váži 109 kg, máte s odšťavovačom nami vyrobenú diétu na báze mliečneho ovocia a zeleniny a prírodných štiav, chceli by sme sprievodcu, pretože vieme iba čo tešíme sa na váš e-mail ďakujem

Dobrý deň, mám otázku, vo štvrtok popoludní sa so mnou zrazu začala točiť miestnosť, takže nehovorím o závratoch, pretože to bolo vertigo, bolo mi veľmi ľúto, že som sa už nemohla postaviť, ale ani Už som nemohol zaspať. Zostal som na kraji postele so zavretými očami, potom som veľa zvracal. Nejedol som nič tvrdé ani veľa. Až do večera sa miestnosť krútila okolo mňa. Začalo sa to okolo 14:00 a skončilo sa to takmer o 22:00. Môžete mi prosím poradiť, z čoho môže také niečo vzniknúť. Ďakujem mnohokrát. Mary N.

Akýkoľvek živočíšny organizmus sa pripravuje na zimu zmenou metabolizmu, ukladaním tukov a tým priberaním. Človek je živočíšny organizmus
Zdravie

Akýkoľvek živočíšny organizmus sa pripravuje na zimu zmenou metabolizmu, ukladaním tukov a tým priberaním. Človek je živočíšny organizmus
Zdravie

Dobrý deň, pri čítaní článkov uverejnených vyššie mám problém, pre ktorý som sa úprimne neporadil s lekárom, samozrejme to súvisí s váhou nechápem, prečo s príchodom chladného obdobia priberám na jedle rovnakého jedla (relatívne) po celý rok, jedlá nie sú pravidelné a skutočne najčastejšie môžem povedať, že „jedol som“ iba večer, keď prídem domov, cez deň jem sendvič, jogurt (ak si ho zoberiem z domu), kukuricu alebo dokonca nič.