Obezita - redukcia hmotnosti - postup pre telesne orientovanú psychoterapiu;
„Je to myseľ, ktorá buduje telo.“
Stratiť váhu. Načerpať silu.
Všetko je to otázka motivácie!
Zdravie začína v hlave: iba vďaka porozumeniu môžete vedome zmeniť správanie. Výročná skupina je založená na troch pilieroch: výživa, pohyb a psychológia a natrvalo zmení váš život. Zhodte tieto otravné kilogramy a súčasne získajte viac chuti do života. Vydajte sa na vzrušujúcu cestu za poznaním s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi v chránenom priestore - pre seba. Je to vo vašej ruke!
Ročná skupina vám ponúka:
- účinné opatrenia na redukciu a stabilizáciu hmotnosti vhodné pre každodenné použitie
- viac spokojnosti tela
- zvýšená sebaúcta a väčší obraz seba samého
- samostatnejšia akcia
- Rozširovanie sociálnej siete
„Zdravie nie je všetko, ale bez zdravia nie je všetko nič.“
Kľúčom je pôžitok - aj čo sa týka stravovania.
V ročnej skupine sa naučíte, ako používať jedlo vedomým a príjemným spôsobom. Dôraz je kladený na zdravé zníženie hmotnosti a dlhodobú stabilizáciu hmotnosti - bez jojo efektu! Zaručene.
- vedecké poznatky o výžive zo západnej a východnej perspektívy (TCM)
- Reflexia vlastného stravovania a pitného správania
- Zažite a zažite zábavu a pohodu prostredníctvom zdravého životného štýlu
- Zlepšenie metabolizmu, rizikových faktorov a komorbidít
„Robte svoje telo dobre, aby sa v ňom vaša duša cítila ako žiť.“
Spoločne dosahovať ciele.
Pohyb prináša nový impulz.
Fyzická aktivita zvyšuje náladu, zlepšuje vedomie tela a preukázateľne znižuje zdravotné riziká. Pohyb je zábavný. Najmä keď ste objavili ten pravý šport pre vás.
- Návrhy na zdravie podporujúce (každodenné) pohyby a vhodné športy
- Relaxačné procedúry, jednotky pohybu a dýchania
- Externý cvičebný program je nevyhnutným predpokladom (samoorganizovaná organizácia)
- V tejto skupine budete dostávať návrhy a výmeny informácií
Zaregistrujte sa teraz - a zistite, čo je možné:
Chceš to? Ty to dokážeš! Zistite podrobnejšie o výročnej skupine - telefonicky v pondelok od 18:00 do 19:00: 0173 9569074 alebo e-mailom na adresu info (zavináč) qarout.net.
Prejdem s tebou naoko!