Obezita v dôsledku konzumácie alkoholu - Prečo z alkoholu robíte tučného - časopisový článok
Ak pijete príliš veľa alkoholu, nemalo by vás prekvapiť, ak nakoniec priberiete. Nadmerná konzumácia alkoholu podporuje obezitu a ovplyvňuje to boky.
Uverejnil: Redaktion in Nutrition 9. decembra 2010 0 14 066 pozretí
Rizikový faktor 1: výhrevnosť
Jeden gram čistého alkoholu má dobrých sedem kilokalórií. To je tesne pod výhrevnosťou čistého tuku. Preto môžu byť alkoholické nápoje s čistým svedomím hodnotené ako tekuté kalorické bomby. Preto musí byť tých pár pív s grilovacím tanierom alebo fľašou vína každý večer zahrnutých do individuálnej dennej kalorickej bilancie. Ak to neurobíte, nemalo by vás prekvapiť, že napriek inak skromnému príjmu tuhej stravy ste vo vojne s váhami.
Rizikový faktor 2: uvoľňovanie inzulínu
Alkohol má trvalý stimulačný účinok na pankreas. Len čo v krvi krúži jed rozkoše, silno jasajú aj Langerhansove ostrovy. Dôsledkom toho je príliš vysoká hladina inzulínu, ktorá odstraňuje všetok cukor z obehu a ukladá ho v tukových bunkách. Teraz, samozrejme, kvôli silnej umelej hypoglykémii existuje veľmi silná túžba, ktorú šťastný pijan rád uspokojí. Vďaka tomu sa do krvi dostáva čoraz viac cukru, ktorý okamžite zadržiava inzulín, ktorý stále aktívne hliadkuje. Účinnejší spôsob vykrmovania vlastných tukových buniek tela v rekordnom čase je ťažko predstaviteľný. Ak však stále chcete vyťažiť maximum z bludného kruhu s tukmi, mali by ste hodovať na cukrovo-sladkých smotanových likéroch alebo na krásnych vínach s podstatným obsahom zvyškového cukru.
Rizikový faktor 3: dezinhibícia
Pokiaľ ide o toxicitu, medzi neurotoxínmi je jednoznačne prvé miesto alkohol. Je to viditeľné v pokročilom štádiu intoxikácie pri bežných poruchách pohybových schopností, koordinácie a jazykových schopností. Ale ani malé množstvo alkoholu neovplyvňuje centrálny nervový systém. Najmä tie oblasti mozgu, ktoré normálne vysielajú inhibičné signály a umožňujú nám tak kontrolovať vôľu, ukončia svoju službu takmer súčasne s prvým dúškom. S tým samozrejme idú všetky dobré rozlíšenia okamžite a slabšie ja letí voľne a bez vodítka cez všetky mozgové závity. Teraz sú dvere a brána otvorené neobmedzeným gurmánskym orgiám, pretože zlé svedomie je teraz mimo službu. Šikovní reštaurátori tento efekt poznajú a svojim hosťom ponúkajú aperitív zadarmo. Potom bude objednávka určite štedrejšia, ako sa pôvodne plánovalo.
Rizikový faktor 4: fytohormóny
Keď chmeľ a slad dodržiavajú zákon o čistote, čerstvému čapovanému jačmennému džúsu nič nestojí v ceste. Potešenie z varenia je ale pre postavu osudové. Pretože chmeľ prispieva látkou, ktorá je klamne podobná hormónu estrogénu. A jednou z úloh estrogénu je zabezpečiť dostatočný prísun tukov. Pre priateľov mužského pohlavia produktu s penivým pivovarom to môže viesť k zvýšenému potenciálu slaninových závitkov, čo sa nanešťastie tiež riadi obvyklou schémou distribúcie ženského tuku. Nie nadarmo sa hovorí: pivo dáva prsia.
Alkohol, ktorý sa konzumuje v malom množstve, má pozitívny vplyv na zdravie. Preto by sa malá fľaša nemala každú chvíľu démonizovať. Ak však máte problémy s postavou, mali by ste sa aspoň na chvíľu zdržať konzumácie alkoholu.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.