Obézni po tehotenstve - HiPP Fórum pre deti a rodičov
Vymieňajte si nápady s ostatnými mamičkami a otcami tu na rodičovskom fóre. (Prejdite na fórum odborníkov a položte svoje otázky tímu odborníkov HiPP.)
Tiež mám veľkú nadváhu a nedostatočnú činnosť štítnej žľazy.
Aj keď nie som typ, ktorý kladie dôraz na štítnu žľazu, nie, rád by som sa občerstvil.
Môj manžel je tiež pár kíl príliš veľa.
Je z toho veľmi nešťastný. Ja nie so svojimi kilami. A to je pre mňa rozhodujúca výhoda.
Som preto spokojná so svojou postavou, aká je, pretože sa na nej sama zabávam.
Keď moja matka začne večer znova v práci, že z kríkov určite vyskočí sériový vrah (je trochu hovno), potom v 99% prípadov odo mňa začujete „Nerob nič, prevalím to!“
Alebo ak príliš zatlačí paletu o stenu, počujete odo mňa: „Už si niekedy videl moje brucho? Ako sa tam mám zmestiť?“
A áno, srdečne sa na tom smejem! Prečo nie? Nie som mŕtva chorá a aspoň si za svoje kilá vyčítam!
Môj manžel je však veľmi citlivý, keď sa ho raz moja neter spýtala, prečo má také choré bruško, zrútil sa mu svet.
Na kúpalisku sa hanbí a nemôže si to vychutnať.
Je preto dôležité najskôr mať k telu pozitívny vzťah. Bez ohľadu na to, ako vyzeráte.
Vďaka tomu je všetko oveľa jednoduchšie. Čestný. Odkedy takto žijem, chudnem oveľa ľahšie.
Metódou semaforu LowFett 30 som teraz za 2 týždne schudol takmer 3 kilá.
Je za vami aspoň váš manžel? Chápem, že je nepríjemné a sklamanie, keď jeho rodina reaguje na tučných ľudí. Len by ma zaujímalo, čo je v poriadku?
Dôležité je len to, čo si o tebe myslí tvoja „malá“ rodina, stačí si zaobstarať hrubý kabát.
Ak mi niekto hovorí, že som tučný, smejem sa tomu a kontrujem nejakým výrokom.
Musíte sa jednoducho dostať do bodu, keď chcete pre seba schudnúť. Momentálne držím diétu a chýba mi len asi 5 kg, kým dosiahnem požadovanú váhu.
Ne dingo, nechcel som tým povedať, že by to malo zostať také, aké je.
Ale ak si nepretržite makáte, je jednoduchšie schudnúť.
Aspoň to si všímam na sebe.
Môj manžel sa neustále sťažuje, že je príliš tučný, ale tiež je príliš v rozpakoch, aby kdekoľvek športoval. V tom spočíva chyba. Na druhej strane sa za svoje kilá nehanbím, takže mi nerobí problém nakopnúť okolo 90-60-90 ľudí alebo stáť v regáli s knihami o diéte v kníhkupectve.
Ak sa cítite nepríjemne, mali by ste samozrejme chudnúť. Stále by ste však mali mať k sebe niekde zdravý postoj. Od detstva som prechádzal z jednej poruchy stravovania na druhú a zdravé stravovacie návyky som si vytvoril až vtedy, keď som bol v pokoji sám so sebou. Ako dieťa som bol ťažko anorektický, bol som kŕmený silami, ako dospievajúci som mal vážnu nadváhu a na kúru ma poslali, len aby som sa potkýnal v opačnom smere. V 17 rokoch som opäť rapídne pribrala. Až teraz, keď som pred 2 rokmi jednoducho povedala, že som šťastná ako ja, môžem konečne poriadne schudnúť. Zastavil som štítnu žľazu a teraz, keď som konečne dostal správnu dávku, sa mi nedávno darilo držať diétu.
Ak máte okolo seba taký vzťah, najskôr by som o tom hovoril. Viete, že vás to uráža? Možno si myslia, že to beriete s ľahkosťou?
Inak na tvojom mieste by som najskôr odišiel. Každý, kto sa správa s úmyslom ublížiť vám, nie je príbuzenstvo, ktoré potrebujete okolo seba!
Moje sebavedomie nie je také veľké. Mám aj dni, keď sa chcem len schovať.
Ale áno, stále chudnem.
Nie je to tak, že som na svoje kilá taký pyšný, že si ich chcem nechať. Len si hovorím: "Áno, som tučná. A áno, to sa musí zmeniť. Ale to nie je dôvod, prečo si hlavu zaborím do piesku!"
V mojej rodine to bolo presne naopak. Vždy som počul "Ach, ty nie si taký tučný!" alebo "No, to je len malý detský tuk!"
Neznášal som to!
V určitom okamihu som im povedal: „Viem dobre, že som tučný, nemusíš mi to hovoriť! Príliš veľa vážim, je to so mnou v poriadku. Ale tiež viem, že to musím zmeniť!“
Pre mňa to bol zdravotný aspekt, ktorý ma prinútil prehodnotiť. Vyjdem von. Vážim 106kilos na 167cm!
Išlo o zranenie kolena v auguste 2012. Odvtedy moje koleno nedokázalo uniesť aj váhu tela. Už nemôžem chodiť na výlety so synom, ktoré tak miloval, a prechádzky sú realizovateľné iba v obmedzenej miere.
To, že si vždy musím ísť na lavičku na ihrisko oddýchnuť si koleno, mi stačilo. Znova a znova počuť „Mami, poď, mama sa so mnou hrá!“ a jednoducho som nemohol. To bolo ťažké. A to bol bod, keď som povedal, že treba niečo urobiť TERAZ. Rovnako ako sa dokážete vyrovnať s tým, že máte viac kíl, ako by bolo zdravé. Teraz však bola hranica konečne dosiahnutá.
Pred fungovaním musí kliknúť. Ak ste o tom iba polovičatí, s najväčšou pravdepodobnosťou to nikdy nezvládnete.
Zaregistrujte sa na fóre o stravovaní a informujte sa o rôznych metódach. Nájdite si pre seba tú pravú v pokoji a bez pitia času.
Tak som to urobil a potom som našiel semafor LowFett 30. Knihu mám doma už 3 týždne a žijem podľa nej. U mňa to funguje.
Stanovil som si cieľovú hmotnosť 90 kíl. Ale do Vianoc 2015. Keď som pred takmer 3 týždňami začala s diétou, stále som vážila 108,6.
Mimochodom, moja mama robí LowCarb a je s tým spokojná.
Najskôr si nájdite tú pravú stravu, ktorá zníži riziko jojo efektu!
V každom prípade vám prajem veľa šťastia a vytrvalosti!
Dieta nepotrebujes!
To je všetok stres a ak má telo opäť normálne bežať, máte „a-kartu!“
Žiadne vzdanie sa práva, všetko s mierou, dostatok pohybu a pitia ... to je všetko.
Pokiaľ však nechcete držať celý život diétu. pretože len tak sa to dá aj udržať.
Vážim 104 libier za 1,75.
Mojím cieľom je byť v určitom okamihu opäť solídnou osemdesiatkou.
Ale momentálne sa stravujem príliš veľa a úplne nezdravo
Ale pokiaľ nepriberám, nič si nemyslím.
Po ser ss 110 a pred ss 113.
Keby ma to skutočne trápilo, urobil by som viac, ale v tejto chvíli to stačí na to, aby som sa „držal“.
A s tým, čo jem. no momentálne sa nečudujem, že to nejde ďalej
Pokiaľ dokážem držať krok s chlapcami, prejsť cez každú tubu na ihrisku, odborníci na solárium sú v poriadku, MOMENTAN.
ale ako som už povedal, čoskoro to opäť pôjde z kopca; ')
Ak naozaj chcem; ')
Ach áno, čo so mnou tiež prichádza, mám nadváhu, o ktorej sa nehovorí ako o príliš nebezpečnej, pretože môj žalúdok je veľmi malý.
Mám veľmi ženskú postavu, zadok a prsia.
Brucho ide, to by ma veľmi trápilo, alebo do tváre, keby to bolo vidieť.
Jediná vec, ktorá ma naozaj štve, sú moje nadlaktie. Ale už sú profesionálne veľmi silné a veľmi sa nekývajú, ale teraz sa k tomu musím vrátiť
Poznám svoj tučný zadok, ale horná časť tela musí byť štíhla
lafey napísal:
> Nepotrebujete diétu!
> Toto je všetko stres a ak má telo opäť normálne bežať, tak potom
> máte kartu „a-card!“
Presne preto robím metódu semaforu LowFett 30.
Ničoho sa nevzdávate.
Kúpil som si knihu a myslel som si, že tam pre mňa takmer nič nie je, ale takmer všetko je naozaj v poriadku.
Kniha obsahuje všetky produkty, ktoré nájdete na nemeckých trhoch. Môžete jesť všetko, čo je zelené, kým neprasknete. A je tam toľko zelene. Musela som sa veľmi meniť.
A s „diétou“ nemusíte nič obísť. Preto si myslím, že je to také super. Nikdy by som sa nezaobišiel bez ničoho, tiež rád občerstvujem
Ale úprimne, sami to neviete?
Myslím tým, že ak ste si na obed dali hamburger, je jasné, že večer už ďalšie jedlo nepotrebujete.
Zemiaky a zelenina sú zdravé, rovnako ako cestoviny.
Ale viete, varené normálne a nie vyprážané alebo na smotanovej omáčke.
Zeleninu môžete jesť až do prasknutia, čokoládu s mierou.