Objavte pole fitness športy a skúmanie ženskosti - Haute and Heart

Tento príspevok je k dispozícii aj v: Angličtina (Angličtina)

Keď som sa dozvedel, že precvičovaním vertikálnej fitnes môžem spáliť viac ako 500 kalórií, začal som vážne premýšľať o tom, že si dám pauzu od behu, kolieskových korčúľ, klokaních skokov a iných podobných aktivít. 🙂

Rovnako ako niektoré latinskoamerické tance, ktoré sa začali v tienistých uličkách chudobných štvrtí, aby sa neskôr stali populárnymi, aj barové tance zostali istý čas v tieňovej šiške, aby sa neskôr stali populárnou formou cvičenia.

Pole Fitness je nielen skvelý spôsob, ako objať svoju zmyselnú stránku, ale má aj veľa zdravotných výhod, ktoré by ste nemali prehliadnuť.

Zdá sa mi to oveľa náročnejšie a zložitejšie školenie, ako sa na prvý pohľad zdá. Pretože fungujú prakticky všetky vaše svalové skupiny.
Okrem toho rozvíja mobilitu, vytrvalosť a rovnováhu.
Na 60-minútovom sedení sa venujete aj strečingu, čo mi pripadá úplne úžasné, keď uviaznete v kancelárii (minimálne) 8 hodín.
A nejako sa to javí ako výzva, je to spôsob, ako posúvať svoje limity, ak vás klasické cvičenie v posilňovni (ako mňa) nudí. 🙂
A pretože ma tento šport dosť chytil, idem prerobiť dom, vraciam sa s dojmami. 🙂

---